秋季睡眠差?药补不如食补,3道“天然助眠菜”,助你安睡一整晚
煲好的汤色清淡,莲藕软糯,猪心鲜嫩,汤汁浓郁香醇。这道百合花生枸杞莲藕猪心汤集滋阴润肺、补益心脏的功效于一体,非常适合秋季容易上火、心情烦躁的人群。猪心能补心安神,莲藕润燥止渴,百合清心安神,是一道营养丰富且帮助睡眠的佳品。三、芹菜芹菜是一种性凉味甘的蔬菜,具有清热解毒、安神助眠的功效。芹菜中的膳食...
“心脏不好,活不久”,年过50,常吃这3种“护心菜”,保护心脏
甘甜美味的猪心枸杞党参汤就这样完成。韭菜推荐食谱:韭菜炒平菇准备食材:韭菜,平菇,食盐,蒜瓣,食用油,少量的酱油具体做法:1.平菇放在水中,里面加入适量的食盐。菌菇类的食材都是比较不容易清洗,在清洗的时候要注意一点,轻拿轻放。菌菇放在食盐水中浸泡,有杀菌消毒的好处;2.菌菇浸泡30分钟之后,我们捞出再...
药补不如食补,秋天睡眠不好,建议大家:多吃3道“天然助眠菜”
茼蒿的清香与蒜蓉的浓郁味道相得益彰,整道菜鲜香扑鼻,非常适合作为晚餐的小炒菜,有助于提高睡眠质量。三、莲子黄芪猪心汤准备食材:莲子30克,虫草菇10克,黄芪15克,猪心1个,生姜3片。步骤如下:1.莲子提前浸泡1小时,虫草菇和黄芪洗净,沥干水分备用;猪心清洗干净后切成厚片,将猪心放入沸水中焯烫一下去血水,...
爆火30年的网红旅游城市,大部分人不懂它有多好吃。_腾讯新闻
清炖牛排骨,算是回族牛菜中的一道大菜。新鲜宰杀的牛排骨只取精排,放白萝卜、胡萝卜和青皮萝卜一起炖煮,不加多余的调料,全靠时间和火候,去激发牛骨和牛肉自身的清鲜。汤很清澈,但喝起来足够醇厚,暖意从喉咙一路涌向胃。白族小哥说,宿醉的人来一碗这牛排骨汤,酒意全消~升级版的铜瓢牛肉,和云南其他地区...
“立夏养好心,无病一身轻”,6道养心汤换着喝,养好心脏身体棒
一、莲藕猪心汤做法:1、备好食材,猪心冲洗后切片,冷水下锅,大火煮出浮沫后,捞出再次冲洗一遍。2、把猪心放入砂锅中,加入姜片,倒入足够的清水,中火炖40分钟。3、把莲藕的外皮削掉,冲洗干净,切成小块,再把红枣洗净去核,全部放入砂锅中,继续炖20分钟。最后加入适量盐和枸杞拌匀即可。
天热“辗转难眠”,多吃这3样,清心安神除烦,一觉天亮精神好
推荐做法:莲子猪心汤1、首先准备一些莲子,百合,沙参,分别清洗干净,浸泡待用(www.e993.com)2024年10月9日。2、一小块猪心,切成薄片以后,先用小苏打水泡一会儿,之后换水洗干净。放到锅里,倒入宽水,姜片,继而开火,一直将其中的杂质煮出,然后捞起洗干净。3、接着将猪心放到炖锅中,放入莲子等食材进去,继续加入饮用水,隔水炖两个小时左右。
江西男子晒“剩饭剩菜”晚餐火了, 直言根本不想吃, 网友, 知足吧
经常喝点猪心汤,可以安神助眠,里面加了莲子和红枣,味道鲜甜可口,非常好喝。孩子想吃鸡腿了,没买到琵琶腿,买了一袋鸡翅根,加些木耳一起烧,荤素搭配更健康。千张拌海带丝,酸辣开胃,孩子特别爱吃。现在的生菜便宜又好吃,简单的清炒也很美味。第三天:蒸香肠、炒生菜、香辣小河鱼...
猪身上这 3 个部位,宁可扔了也别吃!|猪心|猪肝|瘦肉|猪肚|猪腰|...
1.猪心在一些烧烤串串店经常能看到鸡心、鸭心但似乎很少看到卖猪心的是猪心不能吃吗?并不是!其实猪心也有自己的代表菜比如青椒爆炒猪心莲子猪心汤猪心黄花菜等首先,对于说猪心不能吃的人大概率是考虑到“胆固醇高”的问题其实,猪心的胆固醇属于中等...
初冬进补好时节,芡实猪心汤,清爽不油腻,营养美味,健康过冬
笋笋记得小时候妈妈经常在冬季煲猪心汤。猪心煲汤,主要是养心安神、补脑补血,增强抵抗力,对失眠、食欲不振有一定的缓解作用,对于小孩、老年人和抵抗力弱的人来说是一款很不错的滋补汤。虽然说许多人喜欢把猪心拿来炒着吃,毕竟内脏的腥气还是挺重的,但是只要处理的好,也是一道不可多得的美味。食材猪心、芡实、...
老话说“小满喝汤,一夏无忧”,今日小满,要喝什么汤?推荐3道
一、猪心汤俗话说“春养肝,夏养心”,夏季饮食上也要多吃一些适合的食材。给大家分享一道用猪心做主原料,莲子、百合、虫草花等为辅料的莲子猪心汤营养汤,吃起来清润又营养,很适合小满时节。推荐菜谱:莲子猪心营养汤准备食材:猪心、虫草花、莲子、百合、红枣、海底椰、枸杞。