秋天宁可不吃肉,也要多吃这道菜,钙是牛奶的10倍,营养开胃

杏鲍菇、盐、黄瓜、胡萝卜、豆腐皮、生抽、米醋、白糖、蒜末、干辣椒段、食用油具体做法:1.秋天,宁可不吃肉,也要经常做这道菜,含钙量是牛奶的十倍,好吃好看,开胃又下饭,看一下你有没有吃过呢?准备三根杏鲍菇,先用盐在表面反复搓洗一会儿,然后加入足量的清水,把杏鲍菇好好清洗一下,杏鲍菇又叫刺芹侧耳,...

秋天这8道百吃不腻的家常菜,好吃又好做,大人小孩都爱吃

百合蒸蛋材料:鸡蛋:3个;干百合:30克(或新鲜百合);牛奶:100毫升;盐:适量;鸡精:少许(可选,增鲜);水:200毫升;料酒:1汤匙(可选,去腥味);食用油:适量步骤:1.处理百合:若使用干百合,提前用清水浸泡1小时,直到百合泡发变软。泡发后用清水冲洗干净。若使用新鲜百合,直接分瓣备用。2.打蛋液:在碗...

秋天多吃此菜,比牛肉便宜,比猪肉健康,营养好吃连运动员都喜欢

轻微zz.gzewm的勾芡让番茄酱汁微微粘稠黏在炒蛋上,吃的时盖浇在饭上味道会zz.h58taobao更好。5、这样一盘番茄炒蛋就完成了,非常好吃非常营养的一道家常菜。谁会不喜欢呢?地主小贴士:1、番茄去皮不去皮,鸡蛋用不用土鸡蛋这些都无所谓按zz.gxhuizhong个人习惯即可。2、调味用味精还是细砂糖根...

9月了,五道菜做晚餐,贴秋膘杠杠滴,开胃又好吃!

第一道菜:擂椒皮蛋擂椒就是把辣椒烧出来,或者把辣椒干鳊出来,再把大蒜和辣椒一起用捣蒜器,捣成辣椒大蒜泥,加盐一起拌均匀,用这辣椒泥拌皮蛋吃,加点香油更美味可口好吃了!第二道菜:酸菜粉条这种做法不难,先热锅冷油,下姜炒出香味,加切丝的酸白菜(必须东北酸菜才好吃)炒菜酥香味,加生抽翻炒纯酱香味,加...

秋天干燥易上火,安排这6道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火

干海带:100克;大蒜:2瓣;红辣椒:1个(可选);香醋:适量;生抽:适量;芝麻油:适量;盐:适量;糖:少许;香菜(可选):适量1.准re.sre.ktt备海带:将干海带用清水泡发,时间约为30分钟至1小时,直到海带变软。2.煮海带:将泡发好的海带放入锅中,加水煮沸,焯水约3-5分钟,以去腥味和增强口感。然后捞出,...

秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋

秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋,排骨,鸡蛋,葱花,牛肉,口蘑,秋天,胡萝卜,绿豆芽,补充营养,十大硬菜

“秋吃白,病不来”,立秋后,5种白色菜别错过,润肺气顺利入秋

立秋后,5种白色菜别错过,分别指的是什么?1、莲藕到了立秋之后,天气往往会比较的干燥,而且还特别的闷热,那么这个时候我们就可以多吃一点莲藕,莲藕吃起来清凉爽口,还很脆爽,不仅可以开胃,还特别的养人,因此在这个时候可以选择多吃一些。做法:把莲藕切成丁,准备一点泡椒,锅中放入植物油,烧热之后,来点猪肉丁,...

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

栗面南瓜中最常见的是新疆贵族南瓜和贝贝南瓜,1/4个贝贝南瓜大概是100克。贝贝南瓜的碳水是17克/100克,能量是91千卡/100克[1],这跟土豆(碳水18.9克/100克、能量83千卡/100克)[2]都很接近,适合做主食。二、推荐吃的应季蔬菜洋葱、茼蒿、大白菜、小白菜、萝卜都是秋季的应季蔬菜,它们营养有何优势呢?

这个秋季干饭就去兰湘子,应季而食11道新菜出炉,赶紧去吃

湘菜连锁TOP1的兰湘子都有哪些好吃的菜?你的第一反应是不是招牌菜辣椒炒肉、一品鲜虾豆花、小炒黄牛肉、剁椒鱼头?其实除了这几样经典的湘菜,兰湘子还有很多创新菜品。主张应季而食得兰湘子,这个秋天重磅上新了11道新菜,湘西辣子鸡、香辣牛杂煲、砂锅爆三菌...道道都经过湘菜大师精心研发,主打一个热辣爽口,秋冬...

秋天,遇到这菜抓紧囤,晒干后好吃耐储存,留着冬天炖肉吃,特香

3.加入土豆块,将炖锅盖好,用中小火炖煮1小时,加盐炖20分钟,直到红烧肉变得醇厚多汁,土豆干吸收了美味的汤汁。品尝红烧肉炖土豆干的独特风味,定会让您回味无穷。秋天是土豆的季节,这个多才多艺的蔬菜不仅在丰收季节为我们带来美味,还因其丰富的营养价值而备受推崇。通过将土豆制成干燥食材,您可以在一年的时间里...