明日立冬,传统要“补冬”,蒸3菜,煮2汤,忌1味,身强体壮入冬

被誉为“水灵根”的莲藕,初冬时节最为鲜美可口,同时其蕴含着大量的蛋白质,纤维素,维C,磷,铁,钙等,有助于清热润燥,补益气血,改善体质等,十分养人。莲藕做丸子是非常经典的做法,很多人喜欢油炸,其实清蒸也好吃,而且更健康。推荐做法:莲藕瘦肉丸1、一小节莲藕去皮洗净以后,在案板上剁碎,有些汁水析出,我们不需...

从现在到立冬前,建议多吃八道菜,滋补营养强体质,身体棒不怕冷

三、白萝卜牛肉汤准备食材:白萝卜,牛肉,姜片,葱段,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净,逆着纹路切成薄片,放入姜片、葱段、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、白萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。3、起锅烧油,油热后放入白萝卜翻炒一会儿,炒至变色后放入适量清水、姜片和葱段,煮开后转小火煮十分钟...

冬天干燥,少吃油腻的食物,推荐八道清淡的家常菜,营养不上火

三、山药牛肉汤准备食材:牛肉,山药,葱花,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,放入淀粉抓拌均匀。山药削掉外皮,清洗干净切成小段。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入山药翻炒一会儿,炒至变色后放入适量清水煮十五分钟。3、山药煮熟后,放入牛肉煮三分钟煮熟。最后加入食盐调味,撒上葱花点缀,即可...

天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬

五、山药牛肉汤准备食材:牛肉,山药,姜丝,葱段,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,加入姜丝、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片。2、起锅烧油,油热后放入葱姜炒出香味,再放入山药翻炒几下,然后放入适量清水煮五分钟煮熟。3、山药煮熟后,放入牛肉煮三分钟煮熟。

夏天减肥要控糖,建议大家多吃八道控糖菜,控糖减脂,低卡高蛋白

二、番茄金针牛肉汤食材准备:番茄、金针菇、牛肉、姜丝。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入淀粉、食盐、姜丝和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净金针菇和番茄,然后切成小块备用,再热锅烧油,油热以后,放入番茄煸炒。

冬日食补,营养好吃又暖身

冬日食补,这八道美味菜别错过,滋阴补肾暖身御寒,营养好吃又暖身,让你健康温暖过寒冬(www.e993.com)2024年11月8日。一、南瓜牛肉汤准备食材:南瓜,牛肉,姜片,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入食盐和红薯淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。南瓜削掉外皮,清洗干净切成片。2、起锅烧油,油热后放入南瓜翻炒均匀,炒至稍微变色后放入足量的...

一年会员费260元还红到出圈,山姆到底有什么值得买?| 这篇文章会...

除了常规爆品瑞士卷、麻薯面包、草莓蛋糕等等,来看看烘焙区又上新了什么好吃的吧??。芝士丹麦酥??:39.9元/6个如果买回去凉着吃,它就是普通软软小面包,有淡淡的芝士味道。但是!如果你用烤箱或者空气炸锅复热,就会发现加热后的它,简直和之前判若两包——从颜值、口感、到味道都大升级。

化疗喝什么汤来增加白细胞

核心提示:化疗期间可以适量饮用鸡汤、鱼汤、蔬菜汤、牛肉汤、猪骨汤等来补充营养,但需要注意的是,食物并不能直接提升白细胞水平,若白细胞持续低下,应及时告知医生。化疗期间可以适量饮用鸡汤、鱼汤、蔬菜汤、牛肉汤、猪骨汤等来补充营养,但需要注意的是,食物并不能直接提升白细胞水平,若白细胞持续低下,应及时告知...

漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老

四、丝瓜白玉菇牛肉汤准备食材:丝瓜,白玉菇,牛肉,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,白玉菇清洗干净,丝瓜削掉外皮洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜和白玉菇翻炒均匀,炒至断生后放入适量清水煮开。3、丝瓜和白玉菇煮软后,放入牛肉煮三分钟煮熟。

独属于郑州人的舌尖记忆~ 鸡蛋面疙瘩汤、香椿拌豆腐、凉拌荆芥~嗝~

胃里已经容不下其他菜了牛肉汤炖白萝卜香喷喷的牛肉汤,但是它加了白萝卜可以炒,可以炸,但偏偏被家人炖在汤里的白萝卜味道说咸不咸,说甜也不甜,还有着一股说不出来的奇怪通过口腔从鼻子迸发出来有木有!!香椿拌豆腐隔着屏幕已经感受到了香椿的魔力...