孩子不好好吃早餐,小心变成“小胖子”或“豆芽菜”
”“比如中国居民膳食指南推荐的动物性食物每天鸡蛋50克、肉类50克、鱼类50克,那么也就是我平时经常会讲的‘三个鸡蛋’的分量,早上吃一个鸡蛋,中午吃一个鸡蛋分量的肉类,晚上吃一个鸡蛋分量的鱼类,如果要吃6种动物性食物,相当于每一种动物性食物各半个鸡蛋分量即可。”活动现场正视“小胖子”和“豆芽菜”...
高温天多吃8道“败火菜”清热降火润肠通便,安稳过夏天
1.瘦肉切丝,加入生抽、蚝油、料酒、淀粉和盐,抓匀腌制15分钟。豆芽菜洗净,沥干水分。韭菜切段。2.锅中热油,倒入腌好的肉丝,翻炒至变色,盛出备用。3.锅中留底油,放入豆芽菜,翻炒至软,倒入炒好的肉丝和豆芽菜,加入韭菜段,翻炒均匀。4.加入生抽和蚝油,翻炒均匀即可。准备食材:上海青、瘦肉、蒜...
28道巨巨巨好吃家常菜,每次做这些菜,记得多煮米饭,不然不够吃
豆芽炒牛肉豆芽很脆,又有肉香,美味酸辣豆芽超级好吃的素菜洋芋擦擦实在是太香了瘦肉葱花煎蛋营养美味海带焖红烧肉椒麻手撕鸡麻辣咸香,超级好吃肉丝炒黄瓜一口接一口泡椒猪血猪血很嫩很滑鸡蛋炒年糕一看就好美味香菜炒千张真想当饭吃小炒...
分享地道家常菜“酸汤豆芽”,味道酸辣开胃下饭,冬天吃完舒服
步骤十:豆芽、肉片煮熟,放入1勺米醋,搅拌一下出锅装盘。把干辣椒放入炒勺中,倒入烧冒烟的热油把干辣椒的香味激发出来,淋入豆芽中出锅成菜。——烹饪小贴士——今天和大家分享的这道“酸汤豆芽”就制作完成,这是一道豆芽的不错的家常做法,口感清脆爽口,味道酸辣开胃,简单又好吃的家常汤菜,最适合寒冷的...
推荐五家常菜,做法简单又好吃,有喜欢的朋友可以试一试!
制作步骤:1.油豆腐切块,豆芽洗净备用;牛肉切片备用。2.锅中加油烧热下牛肉煸炒出油脂至微黄后下蒜末辣椒继续炒香倒入油豆腐加盐鸡精蚝油和半碗清水炒至变软入味后下豆芽和韭菜大火翻炒几下即可出锅。大家好,我是喂尚美食,欢迎来到我的美食频道,这里有更多美食教程每天都有更新,如果你也喜欢美食就请关...
秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋
1、牛肉清洗干净切成薄片,加入生抽、蚝油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟(www.e993.com)2024年10月18日。绿豆芽清洗干净沥干水分备用。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入腌制好的牛肉翻炒片刻,炒至变色后放入绿豆芽翻炒均匀。3、绿豆芽炒软后,放入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,放入葱段翻炒几下,即可出锅装盘开吃...
这2种食材是绝配,大火一炒,鲜香四溢,家常菜,实惠好吃
备菜准备:第一步:把绿豆芽洗干净后,把水分沥干放入盘中备用。第二步:韭菜去掉根部后,清洗干净,然后切成小段装入盘子里备用。第三步:蒜瓣放在菜板上,用菜刀拍碎后切成蒜末,然后装入碗中备用。开始烹饪:第一步:锅中倒入适量食用油,然后等油热后,放入蒜末翻炒爆香。
明日交“九九”,老人提醒“3菜不上桌,福气不进门”,3菜指啥?
推荐食谱:茄子拌豆芽菜所需食材:茄子1个、绿豆芽1大把、香油、盐、蒸鱼豉油、辣酱半勺做法:1、把茄子清洗干净,我们在选择茄子的是,可以选择那种比较的细小的,口感相对来讲,会更好吃一些,而且也会更加的软嫩。2、锅中放入清水,把茄子还有豆芽进行焯水,焯水之后,放入到一个大的碗中,接着放入盐还有香油...
又滋润又好吃,绿豆芽炒馓子这么做更美味
1/1中原地区的美食中,绿豆芽炒馓子是一道名菜。这道菜的特点就是滋润爽口,绿豆芽脆嫩,馓子软滑,却没有一般绿豆芽菜肴汁水过多的缺点。可是,很多人在家里烹饪这道菜肴,不是绿豆芽炒得太过火了,就是馓子太软烂了,味道相比饭馆里的菜肴差多了。那么,在家该怎么做这道菜肴呢?