百元3只!超好吃的广式盐焗鸡,鲜嫩入味,全家超爱吃
传统的盐焗做法,选用大粒海盐盐焗,能让肉质更加地嫩滑不柴。而且咸香味更容易渗透进鸡肉鸡皮里,连鸡骨都能吮到浓浓的鸡油咸香味,这味儿能直冲脑门。宝荣沣广式盐焗鸡,由世界御厨中国香港米其林三星大师杨贯一先生入室弟子阿邓师傅亲自操刀研发。阿邓跟着师傅刻苦学艺多年,终学有所成归来,拿到粤港澳十大名厨,并在...
秋天多吃八道菜,低脂低卡瘦身快,做法简单易操作,营养又好吃
四、洋葱炒鸡胸肉准备食材:鸡胸肉,洋葱,蒜头。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成小块,放入料酒、生抽、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。洋葱清洗干净切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜头炒香,再放入鸡胸肉翻炒几下,炒至变色后盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入洋葱翻炒一会儿,炒熟后加入蚝油翻炒...
买2块鸡胸肉,教你做好吃的宫保鸡丁,0基础教程,鲜辣又解馋
辣子鸡:以干辣椒和花椒为主要调料,鸡肉切块后炸至外酥里嫩,再与辣椒和花椒一同炒制,香辣可口。宫保豆腐:将豆腐切成小块,用类似宫保鸡丁的方法炒制,豆腐外皮微酥,内里嫩滑,味道酸甜适中。麻辣花生:将花生与干辣椒、花椒一同炒制,花生香脆,麻辣味浓,是下酒的好菜。讲解一些实用的烹饪技巧腌制鸡肉:腌制时...
春天要多吃此肉,比牛肉便宜,比猪肉还健康,营养好吃运动员都喜欢
同一时间加入少许的味精、盐翻炒两下,最后用水淀粉勾个薄芡后就能出锅了。6、非常好吃非常营养的家常芙蓉鸡片就做好了,鸡胸肉的肉质很细嫩口感香味道好。很适合下饭、下粥,您可别错过了。地主小贴士:1、鸡胸肉要片薄一些,肉片腌制一会才能入味。2、蛋清打发至湿性发泡,即提起打蛋器有个弯钩。3、在...
红豆炒什么好吃减脂早餐
核心提示:红豆可以炒燕麦、红薯、西兰花、鸡胸肉等食材制作减脂早餐。需要提醒的是,食物本身并无治疗作用,若想通过饮食达到减脂效果,还需配合合理的运动计划。红豆可以炒燕麦、红薯、西兰花、鸡胸肉等食材制作减脂早餐。需要提醒的是,食物本身并无治疗作用,若想通过饮食达到减脂效果,还需配合合理的运动计划。
天气寒冷吃什么?推荐七菜一汤,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃
准备食材:鸡胸肉,青椒,蒜末,小米辣(www.e993.com)2024年9月20日。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净剁成小块,加入生抽、蚝油、老抽、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。青椒去蒂,洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入鸡胸肉翻炒一下,炒至变色炒熟后放入青椒翻炒片刻。
春季减肥炒什么好吃
核心提示:春季减肥可以炒西兰花、芦笋、菠菜、虾仁、鸡胸肉等低热量高营养的食物。需要注意的是,虽然这些食物对减肥有帮助,但并不具有直接的治疗作用,控制饮食结合适量运动才是长期有效的减肥方式。春季减肥可以炒西兰花、芦笋、菠菜、虾仁、鸡胸肉等低热量高营养的食物。需要注意的是,虽然这些食物对减肥有帮助,但并...
网球女王每天都要吃的菜,高蛋白低脂肪,越吃越瘦,关键还很美味
西兰花和鸡胸肉对于减肥的朋友来说是非常合适的选择,它高蛋白低脂肪,吃再多也不用担心长胖,关键是还很好吃。西兰花除了含有丰富的维生素,含有极强的抗癌功效,鸡胸肉肉质鲜嫩,蛋白含量极高,热量极低,补中益气,生肌长肉,可以说这两样是减肥人群必不可少的好食材,两者搭配简单调味,就能做出鲜嫩可口的味道,即便不...
夏天给孩子补钙,可以多吃八道菜,钙含量丰富,食材不贵又好吃
三、豆角炒鸡胸肉准备食材:鸡胸肉,豆角,蒜末。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成小块,放入黑胡椒粉抓拌均匀腌制十分钟。2、豆角放入盐水中浸泡一会儿,再清洗干净,撕掉老的经络,然后切成小段备用。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入豆角焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。
过年减脂就吃这7道减脂菜,简单易学,好吃营养
1.准备土豆:土豆去皮切片,用清水冲洗干净。2.准备鸡肉:鸡胸肉切薄片,用盐和胡椒粉腌制片刻。3.拌制土豆糊:将土豆片和鸡蛋一起放入食物处理器中,搅拌成细腻的土豆糊。4.混合材料:将土豆糊放入大碗中,加入腌制好的鸡肉片和洋葱片,混合均匀。