麻辣烫,更适合“中国人体质”的减肥餐——

麻辣烫的菜品主要分成几个类别:肉类、豆制品、蔬菜、面食类、丸子、菌菇类、蛋类等,总体看上去每天需要摄入的食品种类都已经齐全了。肉类麻辣烫的肉类基本上分为两类,一种是新鲜的肉片,如:嫩牛肉、鸡肉、鱿鱼等,还有鹌鹑蛋、鸭血、毛肚这些是可以放心吃的;另外一种是腌制过的肉类,如鸡柳,这类建议尽量少...

减肥不能吃麻辣烫

核心提示:减肥期间可以适量吃麻辣烫。减肥期间可以适量吃麻辣烫。虽然麻辣烫中含有的油脂较多,但偶尔少量食用一般不会对减肥造成太大影响。如果担心肥胖,建议在吃完麻辣烫后适当进行运动,如散步、慢跑等,以消耗多余的热量。除了辛辣食物外,减肥人群还应避免高糖食品,如糖果、蛋糕等,因为过多摄入可能导致血糖波动,...

继淄博、哈尔滨后,这次是天水?甘肃麻辣烫“流量”大爆,到底好吃在...

作为甘肃饮食的“顶梁柱”,土豆不仅以“粉”的形态出现在麻辣烫里,洋芋片、洋芋丸子,也是碗里必不可少的。甘肃火上热搜后,甘肃文旅发文表示,甘肃不止有天花板麻辣烫“收揽人心”,还有很多宝藏美食也不能错过,如兰州牛肉面、手抓羊肉、凉皮、烤肉、甜胚子……另外,天水作为国家历史文化名城、还有伏羲庙、麦积山、...

把麻辣烫做成轻食,40元一碗的水煮菜卖爆了……

对众多追求减肥减脂的打工人来说,最重要的就是找到一家可以做水煮菜的麻辣烫店,然后就再也不用为吃什么蔬菜发愁,主食可以能天天换,点单时平台还会显示克数,方便控制热量。目前,小红书上大量的减脂攻略,正是围绕“拌将”和“小谷姐姐”这两大麻辣烫连锁品牌,每天都有以“吃拌将第27天”、“水煮菜减肥法第9天...

减肥能吃清汤麻辣烫吗

减肥期间可以适量食用清汤麻辣烫。清汤麻辣烫属于较为健康的食物,虽然含有一定的热量,但是相对于其他高油、高盐食物来说,其热量较低,同时还能保证人体所需的营养物质。因此,在减肥期间是可以适量食用清汤麻辣烫的。如果在制作过程中添加了过多油脂或调味料,则可能导致热量增加,不利于减肥。

“天水麻辣烫”火了,怎么吃才不发胖?馋嘴必看

二、如何搭配一份400卡路里的“减脂版麻辣烫”?可以根据5份蔬菜、1份菌菇、1份豆制品、2份配肉/鱼类、2份主食为依据进行搭配,以下为每份食物所提供的热量以及总热量(www.e993.com)2024年11月25日。蔬菜:10kcal/份菌菇:30kcal/份豆制品:40kcal/份肉/鱼类:50kcal/份主食:90kcal/份...

天水麻辣烫成新晋“顶流”!绿瘦:麻辣烫也可以是瘦身餐的选择

麻辣烫全国各地都有,但天水麻辣烫为何成为新晋“顶流”?有网友分析,估计是因为那手擀粉软糯挂汁、洋芋丸子外酥里绵、青菜爽口清甜,灵魂更在于鲜香不辣的油泼辣子,这就归功于甘谷辣椒、麦积花椒。好吃归好吃,麻辣烫健康吗?麻辣烫,这个源自中国川渝地区的独特美食,近年来在全球范围内都受到了热烈的欢迎。它以其...

为浪姐爆瘦70斤,女明星减肥法是新骗局?

麻辣烫和麻辣拌是更适合中国宝宝的水煮菜,多放蔬菜少吃预制丸子,再加一份主食,完全的营养健康餐。图源:小红书@今天吃什么(无痛减肥版就连曾经被怒斥为糖油混合物的煎饼果子都能巧妙变身成为减脂晚餐,去掉薄脆换成生菜,这比三明治好吃太多倍了。另外还有些让人意想不到的搭配。

麻辣烫万能点餐公式+6天减脂餐单,跟着点就能瘦

另外,这个搭配蔬菜和蛋白的量都非常充足,主食的量是减肥女性建议吃的最低主食量,如果不够吃,建议再从下面这些食物中任点1-2份。玉米、土豆、地瓜、山药、藕片4个非淀粉类蔬菜,咱们点2个叶菜,点1个菌菇,再点1个其它的菜比如瓜茄、花菜等。三、六天不重样减脂麻辣烫...

“花40就买碗白水煮菜”,这家麻辣拌快被打工人吃成减肥药了?

“我都是把调料袋袋开个小口,油都倒掉,用剩下的拌,减肥又好吃”、“推荐大家点拌将水煮菜,然后再配上丘比大拌菜那个沙拉汁”、“我一般都是油醋汁混纳豆来吃”、“没有辣椒我不行,我都是配低卡博士的牛肉辣椒酱”……简而言之,就是设法把轻食的调味加在麻辣拌里,以达到低卡减脂的效果。