秋葵凉拌怎么做,大厨教你简单做法,白灼汁搭配,香鲜嫩爽口
1.前期准备:秋葵洗净,去蒂。准备好白灼汁,可以购买现成的,也可以自制(一般由生抽、蚝油、糖、盐、清水等调制而成)。2.焯水处理:锅中加水烧开,放入少许盐和几滴油。将秋葵放入锅中焯烫2-3分钟,至颜色变翠绿后捞出。立即过凉水,沥干水分。3.调味拌制:在一个大碗中,加入白灼汁、生抽、香醋...
秋葵凉拌怎么做?白灼秋葵配上凉拌汁,一口接一口停不下来!
首先准备好所需要的食材:秋葵:150g、大蒜:2瓣、生姜:一小块、小米辣:1个(根据口味可选)、醋:2大勺、生抽:1大勺、糖:1小勺、盐:适量、香油:少许1.前期准备:秋葵洗净后,放入沸水中焯烫2分钟,捞出迅速过凉水,保持翠绿色泽。准备好蒜末、姜丝和小米辣。2.制作凉拌汁:在一个小碗中,加入蒜末、姜...
凉拌秋葵怎么做?大厨教你简单又好吃做法,鲜嫩爽口,营养不流失
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:0801:08凉拌秋葵怎么做?大厨教你简单又好吃做法,鲜嫩爽口,营养不流失??素菜大全v说说你的看法0打开APP
秋天最不能忘记吃的菜,减肥、控糖都很合适→
现在秋葵是我们餐桌上的常见蔬菜了,用它烹调菜肴既简单又好吃,比如我们平时吃的秋葵酿肉、秋葵炒鸡蛋、白灼秋葵、凉拌秋葵等都不错。在营养价值上,秋葵也有不少优点。1.膳食纤维高秋葵的膳食纤维含量还不错,《中国食物成分表》中的数据显示,它的不溶性膳食含量为1.8克/100克,是大白菜的2倍。美国农业部营养数...
凉拌秋葵时,多加1步,秋葵更翠绿,更入味!
将切碎的秋葵加入大蒜和生抽,拌匀即可食用。秋葵含有钙、铁、锌、硒、维生素A和β-胡萝卜素,还含有丰富的维生素C和可溶性纤维,可预防贫血,有益于视网膜健康,保持视力,有保健作用。皮肤,使皮肤变白、细嫩,同时改善人体机能,抗癌、防癌。非常适合年轻人、运动员、爱美的女孩,也非常适合男孩!
白灼秋葵最好吃的做法,清淡美味,营养不流失,比凉拌更好吃
在家常菜中,秋葵并不常出现饭桌里,喜欢它的人就会忠于它,秋葵的烹饪方式也很讲究,可凉拌、热炒、汤菜、油炸、色拉等,但在凉拌或炒食前必须在沸水中焯水三五分钟去除涩味,吃起来风味更佳(www.e993.com)2024年10月10日。秋葵属于寒性的食物,烫熟以后可以蘸着蒜蓉料、辣椒等酱料食用,可以中和秋葵的寒性,脾胃不好的人不宜多吃。
秋葵还在凉拌吗?试试这道“小炒秋葵”,口感爽脆,好吃还没粘液
秋葵还在凉拌吗?试试这道“小炒秋葵”,口感爽脆,好吃还没粘液“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedby...
秋葵吃法之凉拌秋葵,做法简单,好吃又营养
凉拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜。味道奇特,凉性食材,不可多吃。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。适合胃炎、癌症、胃溃疡、“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布...
凉拌秋葵,爽口开胃,这样做更美味
原料:秋葵、蒜、酱油、香油、香醋、米醋、盐、鸡精、油。做法步骤:第1步、准备秋葵与蒜瓣。第2步、烧水,倒入少许盐与油。第3步、加入洗净的秋葵,焯熟。第4步、捞出,用冷水过滤一下,去蒂,从中间切断,摆盘。加入蒜末。第5步、倒入香油,及其他调料,即可。来自美食天下小不点_June的作品。