我家的早餐简单又快手,十分钟就上桌,馋哭隔壁小孩,好吃又营养
单吃藜麦白粥可能会有些单调,我给孩子准备了一份麦片,西方人好像更喜欢吃麦片,我觉得稀粥,米糊,豆浆牛奶之类,吃的时候都可以撒上一些麦片,脆脆的,既能补充营养又很美味。土豆是煎的,晚上睡觉前可以给土豆削下皮,切成滚刀块状,撒上孜然粉,蒜末,少许盐,花椒粉,植物油,腌制一晚上,早上起来直接在平底锅里刷一...
少睡半小时给孩子做早餐,简单可口又营养,孩子一口气全吃光
今天的早餐,我准备了藜麦杏仁豆浆,桂花麦片,洋葱鸡肉圈,棒棒奶酪,糯米油饼,苹果。虽然都是简单常见的家常食物,但是组合起来也还算得上丰盛,两个孩子吃得津津有味,一口气就全吃光了,这样的早餐我准备起来最多也就花上半个小时的时间,每天我都会给孩子准备不一样的早餐,经常为孩子的早餐发愁的朋友可以点击我的头像...
早餐别吃油条了,试试这一款,简单好吃又营养,全家老小都喜欢!
鸡蛋松饼,听起来就营养满满对吧?它可不只是好吃那么简单。鸡蛋富含优质蛋白质,牛奶补充钙质,再加上松饼粉(或者低筋面粉)提供的碳水化合物,一顿早餐的营养就齐活了!而且,松软的口感特别适合小朋友和老人,不用担心消化问题。所需食材牛奶:55毫升,记得选纯牛奶哦,营养更全面。泡打粉:3克,这可是让松饼松软的小秘...
又到开学季,你家孩子早餐怎么吃?
而且,中小学生早餐膳食结构不够合理,水果摄入明显不足,低于推荐量的10%,蔬菜类和大豆坚果类低于推荐量的20%。维生素C、膳食纤维摄入量严重不足,仅为推荐量的30%。(图源视觉中国)营养早餐怎么吃?专家教授来座谈为了更了解孩子的早餐选择和习惯偏好,今年7月,潮新闻联合浙江工商大学、一鸣食品、艾瑞咨询共同发...
浙江老两口的养生早餐,简单几样,好吃又实在!网友:简单即高级
那么,最快的主食,当然是做煎饼了!又快手,又简单,而且换个食材,又是一种新的味道,百吃不厌!我这个是胡萝卜鸡蛋虾皮煎饼,食材包含有蔬菜、虾皮、鸡蛋、面粉,从营养的角度来说,有淀粉、蛋白质、维生素、纤维素、矿质元素,全齐活,还补钙!两面煎得金黄,香喷喷的,又软又好吃!因为加了虾皮,所以吃起来...
几分钟就搞定的早餐饼,营养好吃,做法也简单
手不沾面教你做鸡蛋饼,5分钟解决全家人早餐,营养又美味2024-09-111.6万|02:20为什么饭店的凉拌黄瓜那么好吃?其实做法很简单,一分钟学会!3评论2024-09-202791|00:42手抓饼别再直接吃,学会这样做,香酥咸香,一口一个,吃着也过瘾2024-09-201.7万|01:36鸡蛋别在炒的吃了,摊几张鸡蛋皮凉拌打汤...
超适合早餐的9种主食,控糖减脂又好吃,夏天吃也很爽!
*隔夜燕麦杯很简单,找个干净杯子放上生燕麦、牛奶放冰箱冷藏室过夜,早上再放点儿坚果水果就完成啦,好吃爽口还有利于控糖、控体重。2藜麦饭藜麦胚芽占比大,而且有个神奇的特点,就是一煮就发芽。这个小芽其实是藜麦的胚芽,也正是藜麦营养价值高的秘密所在,膳食纤维和蛋白质含量都很高,而且蛋白质质量好,同时B族...
再没有比这更简单的早餐做法了,几分钟就搞定,营养美味真好吃
再没有比这更简单的早餐做法了,几分钟就搞定,营养美味真好吃VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
早餐吃它管饱又解馋,做法很简单,又香又软糯,好吃营养能量足
包烧麦:擀薄饺子皮,放入糯米馅料,捏紧收口。蒸制:将烧麦放入蒸盘,大火蒸15分钟至熟透。小贴士:若无黑糯米,全用白糯米亦可。馅料可根据个人口味调整,但注意不要过多,以免影响口感。这款腊味糯米烧麦,口感香糯,制作简便,为你的早餐增添新选择。快来试试吧!
手不沾面,15分钟就能轻松搞定的早餐做法,比油条简单又好吃
3.然后放入裱花袋。4.油温四成挤入面糊,像这样用筷子夹断即可。5.这个做法叫做葱油包,炸的时候一定要小火慢炸,大概炸4到5分钟,表皮金黄即可出锅。6.一道外酥里软,做法简单的葱油包就做好了,喜欢就赶紧在家试试吧。