又被种草了!豆浆机的天花板,早餐、养生 9 大功能全搞定!太省心了!

除了豆浆,可以做果汁。如果喝豆浆喝腻了,早餐打一杯果汁或者奶昔,也是不错的选择。水果鲜蔬搭配起来,好喝又健康,还能补充足够的维生素。操作一样简单,放进切好的水果,选择果汁模式,两分钟就做好了(小tips:偏硬的水果不能够整个食材丢下去,要把食材切成1cmX1cm的小块)我经常是下午有点饿的时候,经常...

家中有孩子的,早餐不能马虎,分享4道早餐做法,营养均衡又健脾

我们的白菜馅饼就可以享用了,皮薄馅大,外皮微脆,馅料鲜美,咬一口,满嘴都是嫩绿鲜美的小白菜清香,搭配鲜香的鸡蛋,味道好营养足,而且都是素馅的,很好消化。不破皮不露馅,放凉以后更加柔软;当做早餐搭配一杯豆浆或者粥,美滋滋;关注我,吃饭不迷茫~内容持续更新中,感谢大家的关注支持,明天见!

一开始买这台豆浆机,是因为颜值很合我心意,但后来发展完全超出...

除了豆浆,可以做果汁。如果喝豆浆喝腻了,早餐打一杯果汁或者奶昔,也是不错的选择。水果鲜蔬搭配起来,好喝又健康,还能补充足够的维生素。打开网易新闻查看精彩图片操作一样简单,放进切好的水果,选择果汁模式,两分钟就做好了(小tips:偏硬的水果不能够整个食材丢下去,要把食材切成1cmX1cm的小块)我经常是...

孩子的早餐不要在外面吃,妈妈早起30分钟,给孩子做中式营养早餐

看看我家的早餐,妈妈早起30分钟,给孩子做营养早餐,孩子吃的暖心又舒服:绿豆米糊,鲜肉煎饺,红豆碱水粽,谷物圈,蒸铁棍山药,香蕉。我家孩子不挑,做啥吃啥,这一点让我轻松了不少,今天的一桌子除了粽子没吃完,其它全解决掉了,我觉得一份营养健康的早餐,要注重干湿搭配,口感搭配,要有丰富的蛋白质,口味尽量清淡,远...

山药核桃紫米黑豆浆,早餐喝刚刚好!

山药50g、核桃一把、紫米一把、黑豆一把、大米一把。做法步骤:1.山药去皮切块。我用的熟山药。2.核桃仁一把。3.紫米一把。4.黑豆一把。5.大米一把。6.所有食材洗净放破壁机内,加入几颗冰糖。7.1000毫升水,选择豆浆,按启动键开始。

开学季,孩子的早餐如何安排?这份一周不重复早餐搭配你用得上!

周一:活力鸡蛋饼+牛奶+水果鸡蛋饼堪称一道美味与营养兼具的早餐佳选(www.e993.com)2024年11月13日。1、准备好鸡蛋、面粉、葱花、胡萝卜丝以及盐等食材。2、将鸡蛋打散,加入适量面粉与水,搅拌成均匀的面糊。3、把葱花和胡萝卜丝放入面糊中,再调入少许盐增添风味。4、待平底锅烧热后,刷上一层薄薄的油,倒入面糊,摊成薄饼。5、用小火慢慢煎...

早餐喝什么?5种「国民早餐饮品」,喝不对毁肝肾、伤肠胃,全家都遭殃!

稀饭搭咸菜是很多人的常见早餐。早上煮一锅稀饭非常便捷,可以提供部分碳水,还容易消化,也适合补充夏日必须的水分,还可以根据个人喜好搭配食材。劣势如果只喝白粥,本质上就是大米和水,营养成分单一,长期吃将会导致营养不良,还会导致消化功能退化。而且大米熬煮成稀饭,淀粉溶解在汤里,消化速度很快,升糖速度也是杠杠的...

浙江老两口的养生早餐,简单几样,好吃又实在!网友:简单即高级

打豆浆，我喜欢加山药片和莲子，不仅使豆浆更醇厚，而且可以健脾胃养心神，我已经吃了2年了，很喜欢！山药片，一定要买铁棍山药片，那种圆圆的、雪白的山药片千万别买，没功效，还可能被硫磺熏过。莲子也要闻一下，开袋有莲子的清香，而不是完全没有气味，或者甚至有刺激性气味。我这个是手工白莲子，质量非常好...

家有俩学生,一周五天不重样 !妈妈做的早餐虽不精致,但也不凑合

周一:奶香山药小米南瓜糊、全麦核桃面包、虾仁鸡蛋羹。这是我比较喜欢的一组早餐搭配,破壁机或豆浆机制作营养饮品,不用起早,可以用机器的预约功能,轻松省事,早上起来就能喝。蒸鸡蛋羹是孩子们爱吃的食品之一,早上起来先把它准备好,放到蒸锅里去蒸,不会占用太多的时间,嫩嫩的,孩子们也爱吃。

春天,多给家人做这6款豆浆,好喝易吸收,营养去春燥,全家都爱

红豆和山药,这两种甘味食材的搭配,仿佛为春天的味蕾带来了一丝清新的气息。它们不仅富含丰富的营养物质,更具有强健脾胃、增强身体免疫力的功效。制作时,将提前浸泡好的红豆、去核的红枣以及切块的山药一同放入破壁机,加入适量的清水,启动米糊功能即可。25分钟后,一杯香浓的山药红枣豆浆便做好了。在品尝这份美味的同时...