健身减脂必备:用海天酱油制作的香煎鸡胸肉
可搭配糙米或全麦面包,再加一份蔬菜沙拉,享受均衡的健身餐。海天零添加酱油的优势在这道菜中,海天零添加酱油是调味的关键。它秉承“零添加”的理念,绝不使用人工防腐剂和增味剂,确保纯净与安全。海天味业作为中国调味品行业的领先者,致力于为大家提供高品质的健康调味品。海天零添加酱油,不仅能让菜肴更加美味...
减肥比较快的5道菜,加速脂肪燃烧,好吃不长肉,简单易做
鸡丝蔬菜沙拉主要食材:紫甘蓝100克,苦菊50克,鸡胸肉100克,黄瓜1小段,小番茄适量,轻盐酱油2勺,橄榄油1勺,苹果醋1勺,黑胡椒粉1小勺,蜂蜜1勺。具体做法1、鸡胸肉提前用一勺酱油和少许胡椒粉腌制15分钟。2、锅中倒入少许食用油,腌制好的鸡胸肉放入锅中煎熟,也可以用烤箱烤熟。3、紫甘蓝切丝...
橙友秀出一大波创意凉菜,做法简单口味清爽,照单你也可以做
湖羊酱油、双鱼米醋、白糖、味精。制作:萝卜切丝,生姜切丝、蒜切片(主要是萝卜,其他量多少根据个人口味调整)。白糖、酱油、醋按1:3:5比例加入,剁椒一勺(可根据各人口味调整),味精少许,拌匀即可上桌。2.凉拌“一青二白”麻香萝卜丝食材:鲜白萝卜、蒜头、小葱、白芝麻(熟)。调料:盐、味精、香油。
夏季天热没胃口不知道吃什么下饭菜怎么办,这些美食让您胃口大开
夏天的蔬菜沙拉绝对不能错过。用新鲜的生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等蔬菜搭配低脂酱料(如橄榄油和柠檬汁)制作成沙拉,既健康又美味。这些蔬菜富含维生素和矿物质,能够补充身体所需的各种营养。而且,沙拉的制作过程简单快捷,非常适合忙碌的上班族和学生党。五、清粥小菜:养胃又解暑!夏天喝粥也是个不错的选择。皮蛋瘦肉...
夏日减脂 海天味极鲜海天金标生抽海天蚝油海天草菇老抽美味不打烊
开启一周的减脂之旅,从一份清新的蔬菜沙拉开始。新鲜的生菜、黄瓜、番茄,搭配几滴海天味极鲜,简单却不失风味。海天味极鲜的鲜美,让蔬菜的清新更加突出,为你的减脂餐增添一抹自然的鲜香。星期二:香煎鸡胸肉鸡胸肉是减脂餐中的常客,但做得好吃却是一门学问。用海天金标生抽腌制鸡胸肉,不仅能让肉质更加鲜嫩,还能...
“春吃碱,火气减”,春天多吃8种“碱性”菜,润燥降火,身体好|茄子|...
推荐食谱:海带蔬菜沙拉萝卜芽的辣味、圆白菜的甜味、海带的清新非常相配(www.e993.com)2024年10月28日。淡淡清爽的柚子酱刺激食欲,心情也会变好。而且这道菜口感特别好。食材:海带150克,圆白菜80克,少许萝卜苗做法:1、海带焯水20秒左右后捞出来挤干水分备用。切圆白菜尽量薄一点,萝卜苗也切成食用方便的大小。
日式酱油饭团做法简单,搭配香嫩鸡肉蔬菜沙拉,春游便当营养美味
荤素搭配,饮食均衡,便当少不了蔬菜沙拉。苦菊洗净甩干水,樱桃萝卜、水果黄瓜洗净切片,圣女果洗净切对半,装盘,先加1勺橄榄油拌匀,蔬菜均匀地裹上油脂可防止氧化,不会变色也不会往外渗水,然后加入一点点盐和现磨黑胡椒拌匀香喷喷的酱油饭团装便当盒里,另一层便当盒里先装入拌好的蔬菜沙拉,再把煎好的鸡腿肉切成...
蔬菜沙拉会发胖吗_沙拉_怎么做_如何吃_热量
先用搅拌机将胡萝卜、苹果和洋葱搅碎,然后放进柠檬汁,再放进砂糖、盐、酱油后进一步搅成糊状;取出倒进碗内,一边搅拌一边放进醋和油。据竹内女士介绍,这种沙拉酱味道很好,又能降低胆固醇,连一些平时不喜欢吃蔬菜的孩子,也容易接受。目前,市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等,经研究证明,蛋黄酱所含的...
低糖低脂的藜麦怎么吃?试一试这款蔬菜沙拉,减肥期间也要吃好
菜名:黎麦坚果蔬菜沙拉食材清单:藜麦,豇豆,西兰花,豌豆,鹰嘴豆,胡萝卜,开心果,杏仁,醋,核桃,蜂蜜,姜汁,柠檬汁,酱油。烹饪步骤:1、下面是我们一会要用到的食材,西兰花,胡萝卜,豇豆,藜麦还果仁。2、我们在打算用鹰嘴豆的时候,要提前用清水浸泡一个晚上,因为鹰嘴豆比较难熟,不浸泡的话做出...
醋的行情不如酱油?可能是比错了方向!
味滋康开发的鸡肉调味料系列,将蔬菜、醋和酱油混合在一起,只需撒在鸡肉上即可完成料理不仅是肉食,味滋康也善于将蔬菜与醋进行搭配。比如,开发可以减少盐分的腌泡菜醋汁,可以轻松调味的酸爽蔬菜沙拉汁。将醋的品类不断细分,用途不断多样化。除了让醋继续在烹饪届发光发热,味滋康同时培育了让消费者将醋当作酸味...