再贵也要买,这5种蔬菜的农药残留为“0”,营养好吃,干净又卫生
第一种:蕨菜蕨菜又称为龙头菜、如意菜、乌糯、拳菜,它有着“山珍之王”的美誉,只要是在潮湿的环境中,蕨菜能长得非常粗壮,而不管是野生还是人工种植的,蕨菜都不用打农药,所以蕨菜是非常健康的一种蔬菜。在春夏两季吃一点蕨菜,还能起到清热解毒、利尿通便的功效。大家不管是凉拌蕨菜还是炒蕨菜时,必须要焯水,因为...
建议中老年:常吃5种“碱性食物”,走路有劲,强免疫力,显年轻
5、调味,加入食盐、白糖、生抽、蚝油、胡椒粉,翻炒均匀,炒至入味,即可出锅装盘。6、一道鲜嫩又好吃的西红柿炒蛋就这样做好了,这样做出来不管是下酒下饭都非常的不错,拿来招待客人非常的有面子,也是家里有小孩子和老人最爱吃的一道菜。第四种:南瓜南瓜富含维生素E,不仅能增强免疫力,还有抗氧化的功效,同时,...
这菜全身是宝,以前被当成杂草,却不知随手一做,营养好吃不上火
第一种,清蒸红薯叶主要食材:红薯头,面粉,淀粉。调味料:食用油,食盐,大蒜,剁椒,生抽,香葱,鸡精。操作步骤:1,红薯叶摘取嫩头,清洗干净后,稍稍控下水分,放入大盆中,加入面粉和淀粉拌匀。2,蒸锅中加入清水烧开,放上蒸屉,铺上笼布,把拌好的红薯叶均匀地铺在上面,大火蒸熟。3,趁蒸制的时间,大蒜剁成...
爆火的魔芋零食:大多为高钠食品,魔芋爽拌饭成减脂刺客
警惕魔芋爽中的“隐形盐”在大多数消费者的认知中,魔芋爽因其热量的特性被视为减肥零食,好吃又掉秤,甚至被称为“人类猫条”。在社交平台上,许多网友因魔芋爽热量低、高膳食纤维等特点将其列为减肥期间的理想零食选择。但市面上大部分的魔芋爽零食为了提升口感,添加了许多红油和添加剂,这些魔芋爽零食真的适合减肥...
“冬吃三豆,营养长寿”,推荐六种做法,营养好吃暖身,安然过冬
4、黄豆海带排骨汤炖煮好了之后,加入适量食盐调味,煮五分钟煮至入味即可出锅开吃。四、黄豆猪蹄汤准备食材:黄豆,猪蹄,姜片,葱花。做法步骤:1、猪蹄清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将猪蹄捞起来,清洗干净控干水分。
深秋多吃豆腐,滋阴润燥强免疫,分享4种做法,营养好吃又解馋
豆腐好吃还不贵,一斤才2块多,人人都吃得起(www.e993.com)2024年9月16日。如果不想吃肉,就多吃些豆腐吧,今天给大家分享几种好吃的做法,营养美味,老人孩子都爱吃。一、葱烧豆腐准备老豆腐、香葱、生抽、老抽、蚝油、八角、食盐、鸡精、白糖、淀粉、食用油。1、老豆腐洗干净,用手掰成小块。大葱剥洗干净,切成斜片。起锅加油烧热,放入掰...
12款猪肉脯测评:哪一款营养、安全又好吃?别错过综合打分篇
以总糖含量最高的来伊份为例,食用1/3包该款猪肉脯所摄入的糖分就已超出世卫推荐量(世界卫生组织建议每天游离糖摄入量最好限制在25g内)。味巴哥最“咸”食盐在猪肉脯中主要起到调味作用,更重要的是中和高糖分带来的过度甜腻,同时还兼顾抑制有害微生物繁殖的作用。
癌细胞最偏爱3种“口味”,有的却人个个都沾!
腌菜、咸肉、酱菜……不少人生活就喜欢吃点带咸味的食物,毕竟盐少了寡淡无味。不过,吃得过咸也会增加癌症风险。2023年,中国抗癌协会胃癌专业委员会发布的《中国人群胃癌风险管理公众指南》中指出,摄入过量的食盐会导致胃黏膜损伤和萎缩,增加基因突变的可能性,升高胃癌发生风险。有研究证据显示:过多的食盐摄入能显著...
冬吃鱼,懂行人会买这4种鱼,刺少肉嫩,蛋白质丰富,现在最美味
1.鲈鱼:鲈鱼肉质细腻,肉色鲜美,也是一种低脂肪高蛋白的鱼类。清蒸是一种常见的烹饪方法,可以使用大葱、香葱、生姜、蚝油、生抽、白胡椒粉、食盐、料酒、香菜和柠檬片等调料来制作。2.黑鱼:黑鱼肉质鲜美,富含蛋白质和多种营养物质。红烧黑鱼是一种常见的做法,可以用郫县豆瓣酱、八角、香叶、花椒、干辣椒等调料...
如何正确挑选调味料?用量多少更健康?用对了,好吃还健康!
至于鸡精,其实是味精的升级版——在味精的基础上添加了盐、糖、淀粉、糊精等成分,或者鸡肉粉、鸡骨粉、鸡蛋提取物等。因此,鸡精比味精的香味、鲜味更足。不过,二者没有孰优孰劣的区别,选择食用哪一种,看个人需求。2鸡精和味精正确使用方法①注意时间...