丽水人爱吃,已大量上市!
慢火细炖之下,莲藕逐渐变得软糯香甜,与各种汤料相得益彰,滋补养生,是老年朋友们的最爱。秋季天气较为干燥,从饮食养生的角度来说,应注意滋阴润燥,而新鲜的莲藕正是当下养阴清热、润燥止渴的“好处方”,适宜各个年龄段的人群食用。为此,记者特意请教了多位丽水市民,收集了五种进补“藕汤”做法,大家不妨在家试试。
“寒露吃3宝,半年无病扰”,10月8日寒露,3宝指什么? 别忘了吃
第三宝、花生,“寒露收豆,花生收在秋分后”,花生是寒露时节时令食材,花生有着“长生果”的美誉,营养极其丰富,花生富含大量的蛋白质、维生素、矿物质、不饱脂肪酸及人体需要的氨基酸等多种营养,能健胃养脾,滋阴润肺,预防秋燥等功效,特别适合秋季食用。花生的吃法多样,炒、炸、炖,无论是作为零食,或者入菜都很...
立秋将至,老传统的“3吃2忌”要牢记,顺应时节,补充营养去秋燥
立秋之后天气比较干燥,晚上相对来说又比较寒凉,人体的肺部器官在这个时间段会比较敏感,很容易因为天气干燥引起肺部不适,所以秋季润肺是很重要的一件事情,可以经常吃一些对肺部有益的食材,像梨、木耳、银耳、百合等等,银耳在秋季是很受欢迎的,银耳含有天然的植物胶质,营养价值高,清心润燥,还有很好的美容养颜的效果,而且...
明日秋分,有钱没钱,吃1谷,食2菜,尝3白,做4事,应时节乐过秋
秋季是白萝卜上市的时节,是应季蔬菜,自然成熟,不含催熟剂等化学成分,可以放心食用。秋分时节适量食用白萝卜可以带来多种健康益处,可以补充营养物质,增加食欲,促进消化,补充水分,润肺降燥??,延缓衰老、美容养颜??,增强机体的免疫力和抵抗力。推荐吃法,白萝卜鲫鱼汤。一道经典美味的吃法,不仅补水,还滋补人体。
孕妇吃什么排湿气最好最快
核心提示:孕妇排湿气可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子和山药。需注意的是,食物并不能直接治疗湿气,若症状持续或加重,应及时就医。1.红豆红豆具有利尿消肿的作用,能够促进体内水分代谢,从而起到祛湿的效果。此外孕妇排湿气可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子和山药。需注意的是,食物并不能直接治疗湿气,若症状持...
中秋限定!北大请你吃月饼
保留最纯粹的椰香与夹层流心的醇厚交织而来口感香甜,清润健胃封存你这个夏天的海岛回忆栗蓉月饼甜蜜指数:????????健康指数:????????美貌指数:????????秋天,正是栗子成熟的季节挑选皮薄肉黄、粉糯甘甜的新鲜板栗掰开就是栗蓉沁人心脾的芳香...
去湿气最好的方法吃什么好
去湿气最好的方法吃什么好核心提示:去湿气可以通过食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用。去湿气可以通过食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用。1.赤小豆...
吃什么能祛湿气最好
吃什么能祛湿气最好核心提示:祛湿气可以适量食用芡实、赤小豆、薏苡仁、莲子、茯苓等食物。需要提醒的是,食物并不能直接起到治疗作用,若湿气症状严重或持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。祛湿气可以适量食用芡实、赤小豆、薏苡仁、莲子、茯苓等食物。需要提醒的是,食物并不能直接起到治疗作用,若湿气症状严重...
莲子生吃熟吃功效不一样
不过需要注意的是,王东旭提醒,大便干燥者以及新产后的女性最好不要多吃莲子。(扬子晚报/紫牛新闻记者吕彦霖通讯员杨璞)
明日进入末伏,别忘了吃1瓜,食2肉,喝3汤,打好基础,舒坦入秋
1、莲子汤末伏八月正是莲子成熟的时候,有时候街上常能碰到卖新鲜莲子的,买来吃是很不错的,如果遇不到新鲜莲子,也可以买些干莲子放在家中煮汤喝。莲子吃起来能解热去火、益心益肺,搭配着南瓜、山药等营养食材炖汤喝,清补滋润。推荐菜谱:南瓜莲子桂花汤食材:南瓜、莲子、桂花、冰糖第一步:莲子加水浸泡...