3道家常菜,做法简单比饭店还好吃,家里人都吃不腻

1.鸡肉切成小块,加入料酒、盐、淀粉拌匀,腌制10分钟;2.干辣椒剪成小段,葱姜蒜切末;3.热锅凉油,将腌制好的鸡肉下锅翻炒至变色,捞出备用;4.锅中留底油,放入葱姜蒜末炒香;5.加入干辣椒段翻炒均匀;6.加入花生米翻炒至微黄;7.加入生抽、老抽、白糖调味,倒入炒好的鸡肉翻炒均匀;...

明日霜降,建议中老年:少吃鸡肉羊肉,多吃4样,为入冬打好基础

做法:把鸭子清洗干净,对其进行焯水,然后捞出冲洗干净,锅中放入少许的植物油,然后开始煸炒,把它炒香之后,我们就可以加入开水,然后放入香料,开始炖,炖的时候,我们可以来上一点菌菇,或者是山药,最后来点盐进行调味就可以了。牛肉既然天气比较的寒冷,那么此时我们也可以选择吃上一点牛肉,尤其是上了年纪的老人,多吃...

10月23霜降,建议:少吃鸡肉,多吃3样,顺应时令,秋冬少生病

做法:把黄牛肉清洗干净,来上一点新鲜的毛豆,把它清洗干净,接着对其进行焯水,焯水之后把它捞出来,黄牛肉需要提前进行腌制,我们可以来上一点胡椒粉,然后来上一点红薯粉,还有蚝油,拌匀腌制,锅中放入植物油,烧热之后,放入蒜末还有姜,接着放入黄牛肉翻炒,炒香之后,倒入毛豆,把它拌匀,最侯来点酱油和味精即可。吃萝...

我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?提醒:真正要少吃的是这3种肉

吃肉吃到这个数，最补能量！再者，食用禽畜肉类时要注意“多吃禽类，少吃畜类”“多炖着吃，少炒着吃”。很多肠癌患者都爱吃畜肉，而食用畜肉过多可能会引发痴呆或脑萎缩。禽类肉的脂肪化学结构与橄榄油相似，对心脏有保护作用，还能补充蛋白质，是个不错的选择。“多炖少炒”主要是从烹饪方面讲的。比如说猪肉...

秋天建议女人常吃这道菜,气血双补,驱寒祛湿

(1)鸡肉选择:可以选择土鸡或普通鸡肉,土鸡更为鲜美。(2)炖煮时间:炖煮时间可根据鸡肉的种类和大小适当调整,确保鸡肉熟烂。(3)搭配建议:可以根据个人口味添加些许胡椒粉或香葱,增添风味。二、黄豆炖猪蹄猪蹄:1只(约500克);黄豆:100克;姜片:3片;料酒:1汤匙;生抽:1汤匙;盐:适量;清水:适量;香葱:适...

伏天一只鸡,一年好身体,大暑过后,吃鸡肉有讲究,教正确吃法

今天推荐两道用鸡胸肉做的菜,一道黄瓜炒鸡丁,一道彩椒鸡丁,都是清爽可口的菜肴,伏天吃不会觉得油腻,还不会长胖(www.e993.com)2024年11月7日。黄瓜炒鸡丁食材备料:鸡胸肉、黄瓜、黑胡椒碎、料酒、生抽、食盐1、鸡胸肉先用清水冲洗,抓揉洗出血水之后,再用厨房用纸擦干表面,切成鸡丁,黄瓜洗净后也切成丁备用。

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

减肥期间,最馋的部位之一,就是汁水丰盈的鸡翅……这有3个鸡翅菜谱,不放一滴油,有手就能做,少吃点鸡皮就也还是减肥菜谱!夏天了,冰箱里再备上一份糟卤。准备好底料,万物皆可糟:鸭舌鸡爪毛豆鱼虾。依旧,不用放一滴油。因为不开火又要低卡的需求实在太高了,我们还写过一版《冷泡大法》,8个菜谱,够你吃...

孩子点名想吃的炒鸡腿肉,做法简单,味道棒

锅里放油,烧热之后把鸡块倒进去,翻炒干水分。水分炒干之后鸡肉也变色了,加入姜片炒出香味。加生抽,老抽,一点豆瓣酱炒均匀上色,加适量开水焖一会。焖至鸡肉软烂入味,放一点青椒进去,孩子不能吃辣的话就用菜椒,我真心觉得里面的青椒真的好吃,孩子也喜欢我往里面放一点青椒,但是炒鸡腿肉我一般不会放土豆之...

牛津大学研究:吃鸡肉或增加3种癌症风险,鸡肉到底能不能吃?

四、鸡肉是炖汤好还是快炒好?怎么吃健康?吃鸡肉,其实讲究也不少,想要吃得更安心,更安全,记得做好这三件事:1、适度食用鸡肉营养丰富,但不能吃太多。吃多了,身体会有点吃不消,对健康不太好。我国膳食指南建议,每天吃40到75克畜禽肉。2、食前去皮...

五样家常菜,最适合立秋吃

1、鸡蛋打入碗中,加入食盐搅拌均匀备用。青椒洗干净切块,火腿切片。锅里倒油烧热,倒入打散的鸡蛋液大火煎熟,炒成大块后盛出。2、锅里留底油,放入火腿片翻炒一会儿,颜色焦黄后倒入青椒块,大火翻炒至断生,加入生抽、蚝油、食盐调味,倒入炒好的鸡蛋块,大火翻炒均匀即可出锅。