入夏,要多吃茭白,被称为“水中参”,价格实惠,清热解暑营养好
青椒和胡萝卜是两种营养价值特别高的蔬菜,但是家里的小朋友都不喜欢吃,尤其是胡萝卜,所以我在炒茭白三丝的时候做了一点改善,让这道菜带有一点酸甜口感,更受小朋友的喜爱,喜欢的朋友可以试试!原材料茭白、青椒、胡萝卜、猪肉;茭白炒三丝的做法1、准备需要的原材料,茭白2根、青椒1根、胡萝卜一根,...
32款家常菜肴推荐,简单的食材合理搭配,味道美极了
春笋3个猪肉糜100g、胡萝卜10g姜适量葱适量、香油适量生抽适量盐适量、料酒适量淀粉适量、胡椒粉适量高汤适量1、春笋洗净,去壳去老根后对半切开,姜去皮切末,葱洗净切碎;2、将处理好的春笋放入盘中,倒入适量高汤,放入蒸锅文火蒸制30分钟后,取出沥汁备用;3、猪肉糜加料酒、盐、生抽、胡椒粉、香油、...
32款家常菜做法分享,食材合理搭配,简单营养开胃,美味享不尽
胡萝卜炒豆腐食材:北豆腐500克、胡萝卜1根、葱、蒜苗、豆瓣酱、生抽、植物油做法1.将豆腐切成长方条,电饼铛内刷油,煎至两面金黄色2.煎豆腐的同时,将葱、蒜苗切段,胡萝卜去皮切片3.热锅凉油,放入一勺豆瓣酱炒香,放入葱段、胡萝卜煸炒至变色4.放入豆腐,放一勺生抽,翻炒均匀,加半杯开水,小火焖煮...
入秋将至,阳气易损耗,建议男人:多吃这8道“扶阳菜”,精神旺
1、首先木耳一小把,加糖和温水,盖上盖儿,不停地摇晃,只需要三分钟,木耳就泡好了,简单快捷。2、青红椒各半个切成马蹄片,胡萝卜一个去皮再切成片,山药去皮切成马蹄片,大蒜切成片。3、锅里水烧开,加一勺盐,一点白醋,让食材吃起来更脆。依次倒入山药、木耳和胡萝卜,炒熟后即可捞出。4、热锅放油,下入...
小暑到,女人别舍不得,多吃这8道菜,补气安心不疲劳,迎接伏天
5、食材炒熟后,放入生抽、蚝油和黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。西兰花胡萝卜牛肉粒食材:300g牛里脊肉,西兰花,胡萝卜调料:料酒,生抽,蚝油,黑胡椒粉,淀粉,盐,糖,鸡精,食用油步骤:1.将牛里脊肉切成粒,放入碗中。加入一勺料酒、两勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、一勺食用油,抓...
一口锅一个盆,不水煮不油炒,3块钱蔬菜硬是被他们吃成省菜!
蒸8分钟,中途开锅盖用筷子扒拉一下胡萝卜,最后这个以吃起来熟透不硬为结束,如果比较细就减少时间(www.e993.com)2024年9月21日。*一定是水开才能放菜下去蒸。4.倒入盆里,趁热先加入芝麻香油,吃不习惯的就加入花生油、玉米油都可以。但是蒸菜、凉菜最后调味的时候,首推芝麻香油,再加入适量盐就可以。*有的人喜欢加醋、酱油,也是...
女子为减肥连吃3个月胡萝卜变“小橘人”!怎样吃才能发挥最大功效...
1、加油烹饪。胡萝卜中的胡萝卜素含量非常丰富,但是胡萝卜素属于只有在油脂中溶解才能被人体转换为维生素A,从而成为被吸收的脂溶性物质,所以,烹饪胡萝卜菜可以适量地多放油。2、带皮。胡萝卜最好不要削皮吃,一部分人吃胡萝卜时喜欢把皮去掉,却不知道这一做法会导致胡萝卜中的胡萝卜素减少。因为胡萝卜那层薄...
春天少吃萝卜和白菜,建议多吃这8道冠军菜,增强免疫力,少生病
3、锅中放适量油,下肉片炒至变色,加入葱姜蒜炒香,放入平菇,加适量盐、半勺糖、1勺生抽,大火翻炒2分钟,放入青红椒片快速翻炒1分钟即可。打开网易新闻查看精彩图片七、胡萝卜推荐食谱:胡萝卜炒肉食材:胡萝卜、瘦肉、大葱、辣椒粉做法:1、将胡萝卜洗净,切成薄片;瘦肉切成薄片或丝;大葱切段。如果喜欢...
家常美食:胡萝卜炒肉,简单又美味!
当胡萝卜与肉在锅中相遇,那是一场美妙的邂逅。锅中的油热后,先将腌制好的肉放入翻炒,待肉变色后,再加入切好的胡萝卜继续翻炒。在这个过程中,火候的掌握至关重要。火太大容易使肉焦糊,火太小则会影响胡萝卜的口感。只有恰到好处的火候,才能炒出这道菜的精髓。随着翻炒的进行,胡萝卜与肉的香味逐渐弥漫开...
深秋吃八菜,营养补得快,八菜指啥?健康贴膘味道好,营养价值高
4.接着加入一勺豆瓣酱翻炒均匀,炒出红油,然后倒入木耳丝、胡萝卜丝和青椒丝一起翻炒,炒软以后,再加入炒好的肉丝和调好的酱汁一起焖煮收汁,即可出锅开吃。四、香煎豆腐食材准备:豆腐、鸡蛋、淀粉、葱蒜末。做法流程:1.调制酱汁,取小碗,然后往里加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺陈醋、一勺淀粉、半勺白糖...