艾娜·加滕的 10 道简易晚餐食谱,我的最爱
这道烤虾蒜香虾是我做的第一道艾娜(Ina)的食谱,至今仍是我的最爱。准备工作不到15分钟,食谱只需要烤12分钟。结果是带有黄油、柠檬味的虾,带有迷迭香和大蒜的味道,还有美味的面包糠脆感。将其舀在米饭、意大利面或玉米粥上,再配上一旁的西兰花,就成了一顿饭。烤香肠和葡萄这搭配听起来有点怪,但...
三伏天,外行人天天煮饭吃,内行人专做它,不仅营养美味还省事
它的口感很有韧性,在“臊子”的搭配下足以激起食欲感。像今天的这一分享可以说营养爆表,此外它真的很省事,金枪鱼番茄意面食材:意大利面1小把、番茄3个、金枪鱼罐头1个、蒜头3瓣、黑胡椒粉2转、番茄酱1匙、盐半小匙、细砂糖半小匙、罗勒碎一撮烹饪步骤:1、今天分享的这一美食的主要食材是“意大利面”,意...
步履不停间,横山一家聚首,温情与秘密交织的夏日时光
我们确定了发车时间后,走进了一间咖啡店。这家店在我高中时是一间供应不辣的咖喱饭和黏稠稠的意大利面的破旧咖啡店,如今则整了整形象成了家庭餐厅,还摆设了无限畅饮的饮料区。淳史刚刚一直站在那前面,嘴里衔着杯子,想着要喝什么饮料。看他那样子,还真像是个无处不在的“一般”的十岁男孩。“要好好地跟...
5分钟在家吃西餐!牛排低至9块9一片,加赠意面+鸡块+刀叉+酱料!
爱琴海牛排2片+好嘿哟黑椒牛排5片+小如意菲力牛排3片赠:上校鸡块*1袋+意面*2袋+黑椒酱+刀叉一套到手只要99元!点击下图立即购买免洗免腌制,放入平底锅煎5分钟即可在家就能轻松制作一顿西餐~再搭配上红酒,可以说很浪漫很有情调了01大西地甄选牧场/原肉整切好品质/采用进口肉源+无菌化生产+...
吃意大利面怎么才能不发胖?有窍门!
那么,如何让意大利面更健康?吃意大利面时搭配蔬菜。意大利面配沙拉就是一个例子。吃意大利面时不要搭配吃面包,以免碳水化合物过多。优先选择全麦意大利面,因为谷物粉的精制程度较低,能为我们提供更多的营养物质。此外,意大利女性还有一个吃意大利面不发胖的窍门,这个窍门非常有效,并得到营养专家的支持。意大利...
米其林大厨介绍姆巴佩最爱吃的菜肴:蓝纹奶酪配生牛肉片
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减肥适合吃意大利面吗
核心提示:减肥期间可以适量吃意大利面。减肥期间可以适量吃意大利面。意大利面中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养物质,适量食用能够增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,有助于维持体重。但是需要注意的是,如果与高脂肪食物如奶酪、黄油等一起食用,则可能会导致热量摄入过高,从而影响减肥效果。因此,在食用意大利...
减肥不可以吃什么主食
减肥期间不宜食用白面包、糯米饭、意大利面、马铃薯、粉丝等主食。需要注意的是,食物本身并不能直接起到减肥效果,控制摄入量和配合适当运动才是关键。1.白面包白面包属于高碳水化合物食品,摄入后可迅速转化为葡萄糖被人体吸收利用,导致血糖水平快速上升。长期过量摄入白面包会导致体内胰岛素抵抗加剧,进而增加患糖尿病...
一碗面200元,中产在这只配“穷游”
比如,翻开菜单的时候发现:一碗牛肉面就要将近200元人民币,一盘意大利面超过230元人民币,喝一杯咖啡也要80元人民币。即便只想吃上两个饺子,咬一口可能就已经吞下了超过100元人民币。对比了多家餐厅后我才醒觉,真心错怪它了——原来瑞士的餐厅家家都是“黑店”。
中医杨小红:糖尿病人吃面条会血糖飙升?推荐3种面条适合糖友吃
不过,在选择意大利面时,最好只选择配料表里只有硬质小麦粉和水的意大利面。吃面吃面条升糖慢的3个小技巧1、多加蔬菜,少放面条,让菜量和面条量差不多,甚至菜更多。2、搭配一些如鸡蛋、肉、虾、豆腐、牛肉等富含蛋白质的食物,降低血糖上升的速度。