入秋多吃红薯叶,6种做法,每一种都好吃,15年保姆的拿手绝活
一、蒸红薯叶吃红薯叶的季节到了,不用炒,蒸一蒸,一个适合夏天的减脂美食就出来了做法:1、红薯叶洗干净,控干水份,喷油,拌匀放一点点盐,加入玉米粉和面粉2、开水上锅蒸6分钟即可3、大蒜沫和干辣椒葱沫热油煎香,加入生抽,醋,蚝油,十三香,鸡精,饮用水拌匀,淋在上面(或者蘸酱吃也行)即可4、蒸红薯...
8月14号末伏,再忙也要记得吃“4宝”,补好最后10天,秋冬更安康
推荐吃法,凉拌红薯叶。不仅美味可口,??还能有效地帮助身体排毒祛湿,??保持健康。??食材:红薯叶2把,葱姜蒜,盐,醋,生抽做法;1新鲜嫩的红薯叶清洗,只要嫩杆,掰成段2锅里烧热水,水沸后,放进红薯叶,焯水煮熟,加入几滴油,可以让叶子保持翠绿3然后捞起,过凉水,沥干水分,放进碗里4葱姜蒜切碎,放到锅...
它是“长寿菜”,一吃通便,二吃护眼,三吃降压,中老年要常吃
红薯叶一大把、海米一小把、大蒜3瓣、生姜5克、盐适量、生抽1汤匙、食用油适量步骤:1.先仔细地将红薯叶择去老梗和黄叶,这一步要耐心一点,确保择得干净,然后把择好的红薯叶放入大盆中,用流动的清水反复冲洗几遍,直到把红薯叶上的杂质都清洗掉,再将红薯叶捞起,沥干水分,放置在一旁备用。2.取出一小把...
夏天,抓紧吃这“长寿菜”,很多人只吃根茎,其实叶子才是宝!
第二步:将红薯叶整齐的摆在砧板上,然后将红薯叶切成半厘米的小碎末备用,尽量切碎一点,这样炒出来的红薯叶拌饭或者拌粥吃,会更香一点呢!第三步:把切好的红薯嫩叶放入碗中,然后撒少许食盐到红薯叶上拌匀,接着将红薯嫩叶腌制3分钟后,用手把红薯嫩叶中的水分全部挤出来,这样可以去除红薯嫩叶中的草酸,使红薯嫩叶吃...
广西人真敢吃红薯叶?北方喂猪食材竟成佳肴,口味独特引热议!
广西那个地方,物产丰富得不得了,不仅有新鲜蔬菜梅菜扣肉撑场子,还有各色水果争奇斗艳。原来广西人民不仅喜欢吃红薯叶,还喜欢把水果拌辣椒吃,他们自己不叫“水果拌辣椒”,而是称之为“酸果”。听广西的朋友讲,因为那儿水果实在太多,所以吃法五花八门,对他们来说,吃酸果就像咱们北方人吃咸豆腐脑加点辣椒一样...
90岁没三高,喜欢吃红薯叶这一物,精神矍铄,满面红光,显年轻
小贴士:最好选择比较嫩的红薯叶子,这样做出来的窝窝头口感会更好;如果感觉面粉过多,可以适量加入食用油(www.e993.com)2024年9月20日。推荐菜谱二:清炒红薯叶1、准备一把新鲜的红薯叶,用清水洗净后浸泡十分钟左右,捞出来控水备用。2、起锅烧油,油热以后下入切好的蒜末爆香,再倒入红薯叶,大火快速翻炒均匀,加入适量蚝油继续翻炒几...
吃红薯叶能减肥吗
核心提示:吃红薯叶对于减肥有一定的辅助作用,但并不能直接起到减肥的效果。吃红薯叶对于减肥有一定的辅助作用,但并不能直接起到减肥的效果。从营养学角度出发,红薯叶热量较低且含有丰富的膳食纤维,可增加饱腹感,进而减少其他高热量食物的摄入,有利于控制体重。但是单纯依靠进食红薯叶并不能直接燃烧脂肪,所以不能...
吃红薯和红薯叶治心脏病
核心提示:目前没有红薯和红薯叶对心脏病有治疗效果的说法,红薯和红薯叶营养丰富,对心脏病患者有一定好处,但不能治疗心脏病。心脏病包括多种类型,如先天性心脏病、冠心病、心肌病、风湿性心脏病等,可根据疾病类型遵医嘱进行药物治疗或手术治疗。目前没有红薯和红薯叶对心脏病有治疗效果的说法,红薯和红薯叶营养丰富,...
新鲜红薯叶怎么做好吃?四种方法,太简单美味了!
酸辣红薯叶是一种比较独特的做法,将红薯叶和酸辣口味相结合,口感清爽开胃。将新鲜的红薯叶洗净后,热锅凉油,放入蒜末和姜末炒香,再放入红薯叶翻炒均匀,加入适量盐、醋和辣椒调味即可。四、凉拌红薯叶开水下锅,煮到变色就捞出来,过凉水,加平时凉拌菜的各种调味料,拌出来,太好吃了。
新鲜红薯叶怎么做好吃?教你小技巧,炒岀来不发黄不发黑超美味
素菜大全v教你做素菜,喜欢的关注!芦笋和口菇这样炒,鲜香嫩,加对调料,好吃下饭,素菜也过瘾娃娃菜别只蒸着吃了,学会这样做,酸辣爽口,好吃的家常下饭菜值得收藏的萝卜小菜,香辣过瘾,清脆爽口,做好一份能存放一周财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜月薪三万的陆家嘴打工人,开始“抠抠搜搜”:喝9.9...