秋葵买回来别一直白灼吃,其实爆炒才是最好吃的
#美食时刻#秋葵买回来别一直白灼吃,其实爆炒才是最好吃的0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻一种能让所有水煮菜都变好吃的调料,谢谢海南人!今天10:44|滚动消息美食食材海南海鲜大闸蟹初上市成都供应充足“半月之后蟹更美”今天09:44|四川在线大闸蟹海鲜庆祝中华人民共和国成立75周年...
不可错过秋葵的 6 种家常吃法,食欲不振的你,确定不试试?
三、秋葵炒虾仁材料:秋葵150克、鲜虾200克、盐1/2茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、葱姜蒜适量、淀粉1茶匙做法:1.鲜虾去壳去虾线,洗净,加入盐、料酒、胡椒粉、淀粉,腌制15分钟。2.秋葵洗净,放入沸水中焯烫1分钟,捞出过凉水,切成小段。3.葱姜蒜切末备用。4.锅中倒入适量...
九月吃秋葵,呵护肠胃补营养
秋葵粥:秋葵、大米、调味品各适量。将秋葵洗净,切细;大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时调入秋葵、葱、姜、大蒜等,煮至粥熟服食,每日1剂。可清热通淋。适用于咽喉肿痛,湿热淋症等。清炒秋葵:秋葵、调味品各适量。将秋葵洗净,切段,锅中放油适量烧热后,下葱姜爆香,而后下秋葵,炒至熟后,放食盐、味精、大蒜等...
秋葵有多种营养,这么吃才最好
秋葵的新鲜嫩果除了可以直接生食外,还可以炒食、煮汤、凉拌、酱渍、醋渍、制泡菜等多种方法烹饪食用,既可以单独烹饪,也能够和其他食品一起烹调。由于生物活性物质主要存在于秋葵里面的籽和胶液,所以最不流失营养的吃法就是整株直接或简单烹饪一下食用。还可以把秋葵的嫩果干制研磨成粉作为调味料,不仅风味独特、...
秋季这菜使劲吃,一补肾,二润肺,三养颜,四清热,分享3种做法
第三种做法:秋葵炒豆干主要食材:秋葵,豆腐干。调味料:食用油,食盐,大蒜,辣椒,胡椒粉,香醋,鸡精。操作步骤:1,秋葵洗净后切小段,豆腐干洗净切块,大蒜和辣椒洗净后切好备用。2,锅中加入食用油,油热后爆香大蒜和辣椒,然后加入秋葵和豆腐干,翻炒均匀。
秋葵这样做太好吃了,不炒不炸,做出的秋葵滑嫩爽口,营养不流失...
38评论秋葵这样做太好吃了,不炒不炸,做出的秋葵滑嫩爽口,营养不流失发现更多热门视频孙颖莎的偶像张怡宁探班国乒集训,大小魔王面对面交流,张怡宁发表讲话…耳中的影视1.8万次播放安徽巢湖,一个男人不顾身边众多游客,跪在地上为妻子和女儿拍下了美好瞬间!前线哨位1.4万次播放昨天诺维茨基在达拉斯主场外小试...
【养生】劝你多吃点秋葵,好处都在这里了!
秋葵的钙含量为101mg/100g,和牛奶差不多。需要注意的是,秋葵中含有影响钙吸收的草酸,最好焯水后再吃。另外,秋葵中的籽也很有营养,它含有脂肪,其中近一半为亚油酸,属于人体必需脂肪酸,可调节血脂和参与磷脂组成;还含有酚类化合物,具有抗氧化、抗炎的作用。
正值秋季,劝你多吃秋葵,好处真的挺多
(4)钙秋葵的钙含量为101mg/100g,和牛奶差不多。需要注意的是,秋葵中含有影响钙吸收的草酸,最好焯水后再吃。另外,秋葵中的小豆豆也很有营养。小豆豆是秋葵的籽,含有脂肪,其中近一半为亚油酸,属于人体必需脂肪酸,可调节血脂和参与磷脂组成;还含有酚类化合物,具有抗氧化、抗炎的作用。
秋天最不能忘记吃的菜,减肥、控糖都很合适→
吃5根大个头的秋葵就能摄入约3.2克膳食纤维,占每日膳食纤维最低推荐量的13%,饮食中丰富的膳食纤维不仅能预防便秘,也有助于肠道有益菌的增殖,让肠道更健康。2.帮助减肥作为蔬菜的一种,秋葵的热量还是很低的,即便吃下5根大秋葵,摄入的热量也只有约25千卡路里/100克,比胡萝卜的热量还低,脂肪仅为0.2克/100克。
秋葵最简单美味的做法,好吃又营养,收藏起来学做给家人吃!
像秋葵这样的营养美食,咱们就要吃到做法简单,而且好吃下饭的,所以,为了让各位朋友也能够大饱口福呢,天健美食坊把最拿手的秋葵做法分享给大家啦!做这道菜之前呢,我们首先需要准备以下食材:秋葵500克,大蒜1个,小米椒5个,食盐少许,生抽小半碗,食油适量