身体疲惫,建议多吃这八道菜,荤素搭配营养高,强壮体质精神好
七、西兰花胡萝卜炒鸡蛋准备食材:西兰花,胡萝卜,鸡蛋,蒜末,黑胡椒粉。做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入水中,加入食盐和淀粉浸泡一会儿,再清洗干净。胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成薄片。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花和胡萝卜焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3...
小孩出虚汗吃什么效果最好
此外,黑芝麻还有滋阴补肾的作用,如果是因为肾虚所致的出汗症状,则可以通过进食黑芝麻进行调理。4.胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素A,能够维持上皮组织的正常功能,对于防治夜盲症有良好的作用。同时还可以促进生长发育,增强抵抗力,有利于小孩的成长发育。5.菠菜菠菜属于高钙蔬菜,其中还含有一定的磷、钾等物质,这些营...
10余道菜肴精心推荐,最常见的食材搭配简单的做法,成就人间美味
爆炒猪肝食材:猪肝,胡萝卜,黄瓜,料酒,酱油,葱姜蒜做法1、猪肝洗净,浸泡2小时;2、猪肝切片,倒入料酒、酱油,腌15分钟;3、胡萝卜、黄瓜切片,葱姜蒜切末;4、跟平常炒菜一样,炒葱姜蒜和胡萝卜,至胡萝卜变软变金黄,放入猪肝大火不停的翻炒三分钟左右,放入黄瓜条出锅加鸡精即可。肉末蒸鸡蛋豆腐食材:鸡...
夏天,建议多吃此肉,不仅营养丰富还好吃,与土豆搭配入菜,完美
冰糖的选择建议使用老冰糖,主要是味道会比较好。如果没有,直接使用单晶冰糖也OK。4、材料全部准备好之后就可以开始制作了,锅热适量的油待油温稍热之后放入一把老冰糖炒出糖色,炒糖色时要注意状态。别把糖色炒焦黑了,那就不能要了。接着倒入焯水好的鸡腿肉翻炒几下,再倒入香料及土豆块。根据食欲搭配,我们再切...
初秋进补,推荐八道美食可以多吃,荤素进补不伤肺,营养搭配好
一、胡萝卜玉米鸡腿汤准备食材:鸡腿、胡萝卜、玉米、香菇、红枣、姜片、葱段。做法步骤:1、鸡腿剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、胡萝卜去皮,然后玉米一起清洗干净,然后分别切成小块放入炖锅中,接着把香菇和红枣清洗好,也一起放入...
夏天,要少吃萝卜,多吃八道荤素菜,营养均衡搭配好,清爽过夏天
因此,这个时候,我们的饮食方式需要调整,少吃萝卜这些湿气重的食物,多吃八道可以开胃健脾、降火清热的荤素菜美食,营养均衡搭配好,助力我们清爽过夏天(www.e993.com)2024年9月20日。接下来,我分享一下这八道荤素菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、玉米胡萝卜猪骨汤食材准备:甜玉米、胡萝卜、猪骨头、姜片、葱段。
夏意渐浓,建议八道搭配好的美食要常吃,矿物质含量高,老少皆宜
五、莲藕胡萝卜丝炒肉食材准备:鸡胸肉、莲藕、胡萝卜、蒜末。做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.莲藕去皮清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着把胡萝卜丝切好,再热锅烧油,油热以后,倒入鸡胸肉煎熟,然后盛出备用...
女子为减肥连吃3个月胡萝卜变“小橘人”!怎样吃才能发挥最大功效?
胡萝卜怎么吃能发挥最大功效?1、加油烹饪。胡萝卜中的胡萝卜素含量非常丰富,但是胡萝卜素属于只有在油脂中溶解才能被人体转换为维生素A,从而成为被吸收的脂溶性物质,所以,烹饪胡萝卜菜可以适量地多放油。2、带皮。胡萝卜最好不要削皮吃,一部分人吃胡萝卜时喜欢把皮去掉,却不知道这一做法会导致胡萝卜中的胡萝...
“眼黄金”是它!是胡萝卜23倍,坚持每周吃,眼睛不干、不模糊
枸杞叶作为公认的“眼黄金”,蕴含着丰富的营养,被誉为胡萝卜的23倍。不仅可以清热降燥,还有助于明目、保护眼睛,远离青光眼。在家中种植的枸杞树冒出的嫩芽,为我们提供了春天的美味食材,每每斟酌采摘枸杞叶烹饪,枸杞叶的嫩滑鲜嫩,营养价值极高,带来了滋补的好处。而且,枸杞叶中富含氨基酸、维生素、亚麻油酸等...
胡萝卜吊坠代表什么寓意呢,探究胡萝卜吊坠的寓意含义
兔子吊坠搭配胡萝卜的谐音寓意可以是幸运、富足和幸福。兔子在许多文化中象征着好运和富足。在传统文化中,兔子被视为吉祥的祝愿生肖之一,被认为能够带来好运和幸福。而胡萝卜则与兔子息息相关,因为兔子是以胡萝卜为主要食物的有什么动物。因此,将兔子吊坠搭配胡萝卜,可以象征着幸运和富足,代表着一个人生活的也是丰盛...