年纪大了容易血糖高,建议少吃油腻,多吃八道控糖汤,控糖降血压

一、山药牛肉汤准备食材:牛肉、山药、姜丝、香菜碎。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、山药去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入山药煸炒油煎,煸炒出香味后,再加入适量的清水大火煮开。3、接着转中小火炖煮十分钟,然后加入腌制好的...

天气转冷脾胃差,可以多吃八道暖胃菜,养好脾胃气血足,温暖过冬

3、南瓜鸡腿肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、山药牛肉汤准备食材:牛肉,山药,枸杞子,姜丝,葱段,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片。2、起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入山药翻炒一会儿,...

秋天补钙,除了牛奶,八道高钙菜可以多吃,钙含量高,健康好吸收

1、牛肉清洗干净切条,然后加入黑胡椒粉、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、清洗干净芦笋切小段,再起锅烧水,水烧开之后,放入芦笋焯熟,接着捞出沥干水分备用。3、切好蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒,煸炒至变色后,再加入蒜末炒香。4、然后加入焯好的芦笋一起翻炒,接着加...

女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好

3、起锅烧油,油热后放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色后加入适量开水煮开,再转成小火,把肉末团成丸子放进来,中大火煮三分钟。4、丝瓜牛肉丸汤煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。三、山药牛肉汤准备食材:牛肉,山药,姜丝,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,加入姜片、淀粉、食盐和...

夏天,要少吃萝卜,多吃八道荤素菜,营养均衡搭配好,清爽过夏天

3.热锅烧油,油热以后,放入鸡胸肉煸炒油煎,煸炒至鸡胸肉两面金黄后,再加入蒜末炒香。4.最后加入西兰花一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐、蚝油和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。八、丝瓜牛肉汤食材准备:丝瓜、牛肉、姜丝。

烧光2亿,疯狂关店!30元一碗的高端兰州牛肉面,你吃得下去吗?

一碗最简单和普通的基础套餐就要26块，你要是随便加一点小菜，就能够轻轻松松的突破50元大关，堪称牛肉面刺客(www.e993.com)2024年11月8日。可哪怕价格昂贵，依旧有很多的人到店里面消费，这不禁让人好奇，这些标榜高端的兰州牛肉面到底有什么优势？其实答案也很简单，那就是格调，说人话则是环境好。与街边兰州拉面小店那种油腻腻的桌子，简陋...

元旦假期怎么玩?四川自贡大安旅游攻略已帮你备好!

02.大安烧牛肉大安烧牛肉,源于盐工最早的烹饪技术,是在《舌尖上的中国2》上榜的盐帮美食。20世纪初期,红烧牛肉、粉蒸牛肉、水煮牛肉,盐场中常见菜肴,大安烧牛肉用数十种中草药独特烧菜配方。烧出的牛肉汤色红亮,酥烂爽滑,鲜香麻辣,大安烧牛肉家喻户晓声名远播。这道菜几乎是每个自贡人魂牵梦萦的味道,最正宗...

医生建议:孩子长身体,少吃鸡鸭肉,多吃这肉,个头猛蹿,贵也值

3、起锅烧油,放入牛肉大火翻炒,牛肉炒至全部变色后,放入西兰花混合,加入少许盐和生抽,继续翻炒几下即可。二、裙带菜牛肉汤做法:1、牛肉洗净后切片,加入少许盐、蚝油、料酒、姜丝和花生油,抓拌均匀,腌制片刻。2、裙带菜用温水泡发,清洗干净,切成小块备用。

什么是地道安徽味?吃过这些美食你就会明白!第五个我超爱…

牛肉汤也有咸汤和甜汤之分,咸汤肉肥汤鲜,配以香菜或者葱段,味道更鲜,粉丝和干丝浸以牛肉汤,吸入汤汁,吃起来口感顺滑香浓。而甜汤并不是加糖的汤,而是少盐的牛肉汤,味道清淡,满口都是牛肉汤原始的香味,香浓有蕴味。阜阳格拉条最初听到这个名称,根本难以想象到底是什么食物,抽象而晦涩。其实,这是地方口音,...

脾胃不好,三伏天多吃八道菜,健脾养胃强免疫,养好体质健康度夏

1、牛肉清洗干净切成薄片,山药削掉外皮洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入姜丝和蒜粒炒香,再放入山药翻炒一会儿,接着倒入清水煮十分钟。3、山药煮熟后,放入牛肉煮三分钟煮熟。最后加入食盐和胡椒粉调味,撒上香菜即可出锅开吃。八、番茄香菇蒸牛肉...