早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果?苹果到底什么时候吃最好?

“早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果。”这句话是一句流行的健康谚语,认为早上是吃苹果的最佳时间,营养吸收更好,对身体好;而晚上吃苹果,不仅营养吸收不好,还会让苹果“烂”在肚子里,积累毒素,危害健康。流言分析并非如此。苹果什么时候吃都行,营养都能被吸收。如果实在要选个时间,建议餐前半小时吃苹果,对控...

三农科普|传统老口味 味蕾新宠儿——“苹果青”番茄

“苹果青”番茄是北京传统口味名优蔬菜品种,二十世纪五十年代至八十年代在北京海淀区、朝阳区和丰台区等二环至四环路之间的近郊区菜田种植。成熟时高圆的果实从头顶开始羞答答地变成粉红色,肩膀那儿绿得像青苹果似的,所以才有了这么个有意思的名字——“苹果青”。果肉沙瓤,番茄味浓郁,最适合生着当水果吃。对念旧的...

这些能提高怀孕率的应季水果,请适当多吃吧!

另外,最重要的是,苹果中含大量的黄酮类化合物,对备孕妈妈大有益处,还可以缓解便秘哦~2、橙子秋季是橘类水果丰收的季节,不过虽然橘类水果种类很多,但是差别也很大。像桔子吃多了容易上火,柚子又略寒凉。但是,相对桔子和柚子,橙子就属于比较温润的水果了。另外,其富含丰富的碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸、钙...

买回来恨不得当成红酒品,打工人定闹钟抢烂大街的水果榨汁

如今“心里变红”的红心苹果是来自北欧瑞士小众品种,花青素是普通苹果的60倍,引入国内种植超过10年,但相比于主流苹果种类如阿克苏糖心苹果、富士苹果,更像是一个美丽废物。氢商业摄正如人无完人,红心苹果全身红彤彤,花青素含量高,看似是完美无瑕的苹果,但有着致命的缺点——难吃,酸度高,果肉柴,在这个能把恩格...

如东的秋天也太太太太好“吃”了!

目前市场上的苹果种类也很丰富有红富士嘎啦果冰糖心...“中华神果”石榴石榴兼具养肺和养肝的功效颜值与美味并存在每年的八九月大量上市籽软细嫩清脆甘甜汁水充足到满嘴爆汁堪称是水果届的“雅诗兰黛”黄“维C之王”橘子瓣瓣水嫩轻咬...

维C含量是苹果的近6倍,这种水果建议多吃

释迦果富含多种抗氧化剂,如类黄酮、硫酸多糖等,这些抗氧化剂有助于对抗自由基,保护细胞免受损伤,延缓衰老过程(www.e993.com)2024年11月16日。尽管许多水果都含有抗氧化剂,但释迦果在抗氧化剂种类和含量上均表现出色。5能量糖分较高释迦果的热量和糖分都比较高,所以很多人吃了之后,会感觉“齁得慌”。每100g释迦果含有94kcal的热量...

“冰糖心”是苹果的一种病?吃了会有害吗?

冰糖心其实是苹果的一种病,你是不是感到大吃一惊?01冰糖心苹果对人体有害吗?实际上,在冰糖心这个概念没有流行前,苹果的果肉变成透明状被果农叫作“水心病”。没错,冰糖心其实是苹果的一种生理病害,并不是一个品种。左:普通的苹果切面;右:冰糖心苹果切面|Pixabay、Salon...

这种水果维C含量是苹果的近6倍!富含膳食纤维和多种抗氧化剂,很多...

4.富含多种抗氧化剂释迦果富含多种抗氧化剂，如类黄酮、硫酸多糖等，这些抗氧化剂有助于对抗自由基，保护细胞免受损伤，延缓衰老过程。虽然许多水果都含有抗氧化剂，但释迦果在抗氧化剂种类和含量上均表现出色。5.能量糖分较高虽然释迦果的营养很丰富，但和大多数热带水果一样，释迦果的热量和糖分都比较高，所以...

吃错蔬果等于白吃!只有这19种才能预防慢病

前5名分别是苹果/梨、圆生菜、生菠菜(国外是做新鲜菠菜沙拉)、苜蓿芽(欧美常用它做蔬菜沙拉)和茄子/西葫芦。在这个研究中,记录了60,712例主要慢性疾病事件,比如心血管疾病、糖尿病和慢性阻塞性肺疾病(COPD)。研究发现,如果人们吃的水果和蔬菜大多是中高代谢质量的,他们患慢性疾病的风险会比较低。

这种“长在树上的冰激凌” 维C含量是苹果的近6倍

4.富含多种抗氧化剂释迦果富含多种抗氧化剂，如类黄酮、硫酸多糖等，这些抗氧化剂有助于对抗自由基，保护细胞免受损伤，延缓衰老过程。虽然许多水果都含有抗氧化剂，但释迦果在抗氧化剂种类和含量上均表现出色。5.能量糖分较高虽然释迦果的营养很丰富，但和大多数热带水果一样，释迦果的热量和糖分都比较高，...