糖尿病人会吃饭,降糖效果翻倍:这样吃血糖越来越好!
糖尿病人吃晚餐要以蔬菜为主、适量的肉类,特别是主食的量要控制好。不可吃动物油做的饭,肉以鸡鱼肉为主,不要吃油炸的东西,要多吃菜,主食以杂粮为主,吃七八分饱就行。糖尿病人主食建议常吃:五谷杂粮如全麦面、莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、黑米、粟米等;适量吃:红米饭、糙米饭、西米、麦粉面条、燕麦片...
刷到很多视频说西米粽子煮不熟的,那就多做一个步骤,漂亮又好吃...
14评论刷到很多视频说西米粽子煮不熟的,那就多做一个步骤,漂亮又好吃发现更多热门视频性感迷人聚焦微胖丰满的小姐姐,与性感共存,展现独特风采雄风铁拳1.1万次播放好暖心的单依纯!芒果妈妈7355次播放7月20日,网友发布视频称:在山东烟台长岛一家饭店内被"宰客"了…道哥日记4.7万次播放婵宝的卓越,非...
火上热搜!从小吃到大的“广西糖水”藏不住了
自制玉米糖水十分简单,将玉米和糖放入水中煮熟即可,如把新鲜玉米须、玉米芯一起入锅熬煮,能让糖水更具浓郁的玉米香。黑白凉粉黑凉粉和白凉粉在广西糖水界独树一帜,看似平平无奇却能够多年屹立不倒。黑白凉粉。图源:小红书@是小王耶~黑凉粉由仙草制成,色泽墨黑,白凉粉则以植物淀粉为原料,晶莹洁白。凉粉口感爽...
天热了,早餐要这么吃,营养丰富又好做,一家老小都可吃
做法:1、先煮西米,小奶锅里加半锅水,烧开之后,倒入西米煮10分钟,中间时不时的打开盖子搅拌搅拌。时间到关火不要开盖,焖20分钟,开盖之后可以看到,西米中间还有白心,把西米过一次冷水。这样劲道Q弹。打开网易新闻查看精彩图片2、西米比较硬,不好煮,要二次下锅煮,锅中再次加水再次煮开,倒入西米煮10分钟,...
它是天然“长寿食物”,吃1个等于5个苹果,常吃增强体质,身体好
3、将西米皮处理扁,包入红薯馅,捏紧封口,表面裹上少许玉米淀粉以防粘,放入模具中用力按处理后脱模4、将制作好的糕点放入蒸笼,底部垫上油纸,水开后蒸25分钟,蒸熟后焖5分钟,取出并撒上桂花装饰二、拔丝地瓜食材:红薯、白糖、水、油做法:1、红薯切滚刀块下锅焯水3~5分钟捞出过一遍水...
西米露甜品怎么做?2种方法教会你,西米正确煮法,透亮又好吃
西米露甜品怎么做?2种方法教会你,西米正确煮法,透亮又好吃2023年11月10日11:53新浪网作者素菜做法大全举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年9月9日。
夏天,吃粗粮做的早餐,香浓可口,女人多吃不发胖,越吃越苗条
第五步:用料理机将南瓜和牛奶搅拌30秒,打成糊状后盛出,加入西米混合均匀,再摆上枸杞子,卖相非常好,如果想吃甜一点,可以加适量白糖。夏天炎热,我更偏爱吃常温的早餐,比如这道南瓜西米糊,南瓜属于粗粮,有助于促进肠胃蠕动,爱美的女人要多吃,香浓可口不发胖,越吃越苗条。
桑葚营养丰富,应该怎么吃?这2种方法吃桑葚营养美味,价值高
桑葚奶香西米露的制作步骤:材料:桑葚1小碗、西米50克、牛奶适量、蜂蜜适量做法:将西米放入锅中,加入适量的清水,用大火煮沸。煮沸后,转小火煮10分钟,关火焖15分钟,让西米充分吸收水分,变得软糯。将煮好的西米过冷水,沥干水分备用。将桑葚洗净,放入搅拌机中,搅打成桑葚汁状。
胡萝卜素是菠萝的45倍 热量比苹果还低 这种水果现在吃正好
吃芒果的季节到啦!芒果风味独特,香气浓郁,除了洗干净后直接吃,还能做成很多美食,比如芒果布丁、芒果班戟、芒果西米露、芒果慕斯、芒果冰沙……光看名字就要流口水了吧!虽然芒果很受欢迎,但在“吃芒果”这件事上存在的“问题”也不少。这篇文章我们就来盘点下大家关心芒果相关问题,并给大家提供一份吃芒果的小妙招...
热量比苹果还低!这种水果现在吃正好
第一步:将芒果清洗干净后,用刀从中间慢慢切开(注意避开果核),将整个芒果切两半;也可以在果核的位置左右各1刀,将芒果切成三段。第二步:将芒果果肉用刀划成十字花,然后外翻,用刀将果肉粒削下,慢慢吃;或者不改十字花刀,用勺子舀着吃。猜你喜欢:原标题:《热量比苹果还低!这种水果现在吃正好》...