比三文鱼更有营养还便宜?这种鱼真心建议你常吃
做法简单易上手,厨房小白也能轻松烹饪刚拿到手,打开盒子,就能很直观地感受到品质超级好,一盒里面有整整6大片独立包装、去头去尾去内脏的纯纯鱼肉~图片来源:丁香拍摄团队看看这褪去冰衣之后的色泽和纹理,新鲜到像刚捕捞上似的。银灰色的鱼皮,在灯光下闪烁着微妙的金属光泽,宛如深夜里波光粼粼的海面,海洋的...
对眼睛最好的3种食物,推荐常给孩子吃,保护视力焕发光彩
-加入鸡蛋翻炒均匀,加入盐和鸡精调味,出锅即可。为什么这些食物对眼睛好1、玉米椰蓉糕玉米是一种富含叶黄素和玉米黄质的食物,这些成分对保护眼睛健康非常重要。叶黄素和玉米黄质是眼睛的主要抗氧化剂,能够过滤有害的蓝光,并降低罹患眼部疾病的风险。此外,椰蓉也富含维生素E和纤维素,有助于增强眼睛的免疫力和保持...
补脑别只会吃核桃,这种食物是隐藏的“补脑高手”
煮开后加料酒一勺、食盐根据自己口味添加、一勺胡椒粉,再把焯好水的鱼子鱼泡加进来,大火煮三四分钟,让所有食材充分入味。出锅前可以加少许的芹菜段味道更加的浓香。这样一道营养又好吃的火锅鱼子就做好了。赶紧试试吧!朋友们今天分享的2道鱼子做法,就和大家分享完了,平时可以做给孩子们吃,营养又健脑,多吃聪明...
一周轻4斤,边吃肉边瘦三文鱼减脂餐做法还超简单,你说气不气人
4、有准备的可以往三文鱼上撒点干芹菜末或者香菜末,能够去腥的同时丰富香味的层次,最后再淋上油醋汁解腻,减脂餐就做好了,随便一勺满满都是肉,吃着丰富的美食就是幸福感十足。打开网易新闻查看精彩图片小贴士:这道减脂餐做法简单,但是辅料比较多,大家可以一次准备多餐的量,这样就不用每次都从头开始准备,上...
每周吃5个鸡蛋糖尿病高血压风险降低
做法:将红薯洗净切成小块,煮熟后加入燕麦片和牛奶中,再倒入鸡蛋液,煮至浓稠即可。鳕鱼菠菜蒸蛋羹:材料:鳕鱼、菠菜、鸡蛋、牛奶、盐。做法:将鲑鱼和菠菜切成小块、小段备用。在碗中将鸡蛋打散,加入适量的牛奶和盐调味。将鲑鱼块、菠菜段放入碗中,倒入鸡蛋液,放入蒸锅中蒸熟即可。
吃三文鱼补DHA, 真的安全吗!
那怎么办,不吃了吗?在生食的情况下,急速冷冻是消灭寄生虫最有效的方法之一现进口海鱼都普遍采用这种做法,都会经过检疫部门检测(www.e993.com)2024年7月25日。一般来说只要选择正规料理店,就不必过于担心了。三文鱼富含Omega3脂肪酸,100g熟鱼肉,DHA含量=12粒普通鱼油胶囊,维生素D含量超出成人一天需求量。
亚洲最有喜感的城市,到了就想笑
猜一道小吃:做法是先将鸡蛋、水、面粉混合成比较稀的面糊,放在热铁板上拉成圆形,煎饼成型后再摆上蔬菜、肉等各种馅料,最后根据个人口味添加少许调味料进食。你不会以为是煎饼果子吧?看到这里你脑海中是不是浮现了煎饼果子的画面?错,这其实是被称为日式煎饼果子的大阪烧。
越吃眼睛越亮的6种菜,每天吃一次,养肝护眼润脾胃,老少都精神
做法:1、把香菜和彩椒清洗干净,切好。锅里烧热水,水开放下去烫一下(真的一下就好哦,这样彩椒才爽口)捞起。2、装入盆里,放酱油(最好是蒸鱼酱油)这样更加鲜美,白醋加一些,看个人口味,喜欢吃酸就加多点,白砂糖一勺,生蒜末一些,我个人喜欢多些蒜。开拌!拌好后撒些芝麻,最后烧热油!一浇。香味四溢!非常简单...
过了50岁常吃这3样,越吃越年轻,别舍不得花钱
推荐做法:鳕鱼炖豆腐鳕鱼炖豆腐是一道美味营养的菜肴,下面是制作鳕鱼炖豆腐的简单做法:所需材料:鳕鱼块:300克;嫩豆腐:1块;葱段:适量;姜片:适量;料酒:1汤匙;鸡精:适量;盐:适量;清汤或水:适量;青蒜或香菜叶:适量(用于装饰)步骤:1、准备材料:鳕鱼块洗净,用盐和料酒腌制片刻。嫩豆腐切块,葱切段,姜切片。
李时珍钦点的“每餐必食”,你家餐桌上有吗?
做法:1.制作南蛮醋:小锅放入300克水,放入昆布煮5分钟,捞出冷却;汤里放入味淋、醋、白砂糖、酱油拌匀备用。2.鲑鱼切小块,放2克盐、0.5克黑胡椒腌制半小时,用厨房纸巾擦干,表面撒点面粉。洋葱、白萝卜、胡萝卜、青椒切丝。3.锅中放少量油,放切丝的蔬菜炒软,放1克盐和0.5克黑胡椒调味。然后放入南蛮醋里...