冬季最该吃的鱼,不是草鱼和鲫鱼,而是这4种,营养高刺少还便宜
1、巴沙鱼柳洗干净,切成薄薄的鱼片,放入碗中加入食盐、料酒、生抽、白胡椒粉、淀粉、食用油,用手抓拌均匀,腌制半个小时。番茄洗净去皮,切成小块。2、蒜瓣去皮切末,生姜切丝。起锅加油烧热,放入蒜末、姜丝爆香,倒入西红柿块小火煸炒一会儿,炒出西红柿汁,加一勺番茄酱,让汤汁更加浓郁,倒入适量开水煮开。3、...
这种鱼刺少营养好还便宜,非常适合宝宝吃,后悔没早点知道
步骤1、冻巴沙鱼柳,自然解冻2、解冻后清洗干净3、准备空碗,调料汁,放一勺料酒4、一勺生抽5、一个大料6、蒜片5片7、白胡椒一勺,盐少许口味淡的可以不放8、把调好的料汁倒进巴沙鱼里,涂抹均匀腌制半小时9、加入三勺淀粉,涂抹均匀10、用锅也是可以的,我用的电饼铛,加热刷油,放鱼柳,先不...
冬至最补的鱼,不是草鱼和鲳鱼,而是这4种鱼,刺少低脂还不贵
推荐做法:照烧巴沙鱼准备巴沙鱼、生姜、蒜片、香葱、熟白芝麻、生抽、老抽、蚝油、料酒、蜂蜜、食用油。1、巴沙鱼柳洗干净,用厨房纸巾擦干水分备用。生姜、蒜瓣切片,放入巴沙鱼中,加入生抽、老抽、蚝油、料酒,用手抓拌均匀,腌制30分钟。2、锅里倒入适量油烧热,放入腌好的巴沙鱼柳,小火煎至两面金黄,剩...
营养师逛山姆,必买这9种食物(不是推广)|营养师|奇亚籽|巴沙鱼|...
另外山姆还有另外一款冷冻三文鱼块,我从外形上对比了一下,个人感觉是这款品质更好。6、去皮巴沙鱼柳图:作者自拍高蛋白低脂肪,钠含量是375毫克/100克,也不算高,做汤时不放盐还可以更好的控制钠摄入。重点是做起来方便,解冻切块和西红柿做成番茄巴沙鱼汤,快手又营养。图:作者自拍国内巴沙鱼主要是从越南进...
清蒸巴沙鱼柳,好喜欢吃清蒸的巴沙鱼柳,不仅非常美味,做起来也很简单
清蒸巴沙鱼柳没有刺完全不用收拾,真方便。原料:巴沙鱼柳、葱丝、红椒、蒸鱼豉油。做法步骤:第1步、鱼柳解冻放入深碗中。第2步、蒸烤箱预热蒸,25分钟第3步、取出撒葱丝椒段,淋热油和蒸鱼豉油。来自美食天下龙卷风中的小猫的作品。
炸巴沙鱼柳的家常做法,这样做的巴沙鱼柳外焦内嫩,好吃又营养
炸巴沙鱼柳的家常做法,这样做的巴沙鱼柳外焦内嫩,好吃又营养2020-10-1113:14:3002:020来自河南省炸巴沙鱼柳的家常做法,这样做的巴沙鱼柳外焦内嫩,好吃又营养迷她美食迷她美食,教你做一个合格的吃货~
香酥巴沙鱼柳,外酥内软,不油不腻,配上番茄酱太好吃了
做法步骤:第1步、巴沙鱼柳,鸡蛋,面包糠,面粉。第2步、将与柳切成小长条。第3步、用盐和胡椒粉腌制15分钟。第4步、鱼柳裹上面粉。第5步、沾上鸡蛋液。第6步、裹上面包糠。第7步、全部裹好的鱼柳。第8步、锅烧八成热,入锅炸。第9步、炸至金黄酥脆捞起。第10步、挤上番茄酱,开吃了。来自美食...
巴沙鱼柳烤成鱼豆腐的做法,软软弹弹,有鲜味而不腥
做法:提前解冻巴沙鱼清洗干净以后改刀成小鱼块打开网易新闻查看精彩图片放进料理机打成鱼泥备用两条巴沙鱼差不多是350克的样子打开网易新闻查看精彩图片加入盐很多很多生姜粉或者姜末可以去腥打开网易新闻查看精彩图片再加入白糖生抽敲入一个鸡蛋...
什么?“龙利鱼柳”居然是“巴沙鱼柳”做的?
钱先生回家烹饪后食用,感觉鱼柳的味道和之前吃的不一样,怀疑有假,遂向上海市静安区市场监督管理局投诉举报。市场监督管理局经调查认为,被告销售的“龙利鱼柳”产品实际为巴沙鱼柳,被告构成经营标签、说明书不符合规定的食品行为,违反了《中华人民共和国食品安全法》的相关规定,对被告进行了行政处罚。后原告起诉...
提醒:这4种鱼尽量少吃,最好不吃!为了家人的健康,再忙也要看!
除了各种鲜活的鱼类,市面上也有一些已经处理好的冷冻鱼柳,比如说龙利鱼柳、巴沙鱼柳,有不少商贩都拿巴沙鱼柳来冒充龙利鱼出售,两者的营养价值要差不少,巴沙鱼的土腥味很重,有些要经过“泡药水”处理来去腥和保鲜。所以,遇到冷冻的鱼柳一定要慎重购买。五、腌制过的咸鱼有不少朋友都喜欢吃腌制过的咸鱼,但...