老话说:“寒露吃一宝,秋冬身体好”,一宝指啥,到底该怎么吃?

1.首先我们准备一些羊肉,这个可以根据自己人口的多少来定,把羊肉先切成长条,再切成大块,玉米一根对半切开,山药一根切成滚刀块,放入清水中浸泡一小会儿,防止氧化。2.接下来准备一些配料,大葱半根切成斜片,生姜一块切成姜片,再准备两片白芷去除羊肉的膻味,盆里加入一小把枸杞子,增加营养,然后加入清水浸泡。3.锅里...

中国六大“补肾猛将”,建议男人常吃,头发黑密,朝气蓬勃精力旺

1、把羊肉洗干净,切成你觉得合适吃的大小块。之后把羊肉放进开水里焯一下水,去掉血水和脏东西,然后捞出来沥干水分备用。2、姜要切成片,蒜瓣不用切,剥好皮就行,葱切成段。这些都准备好后,放在一边备用。3、锅里倒点油,烧热之后把姜片、蒜和葱段放进去,炒出香味。然后把羊肉块也放进去,翻炒到羊肉表面变色。

年纪大要忌嘴,秋天少吃羊肉西瓜,多吃这4样,滋润养肺免疫力强

山药削皮之后切成片状,然后放在水中泡着,以免氧化发黑,再把葱蒜都切末。锅内倒油,烧热以后爆香葱蒜,接下来倒入山药开始翻炒,炒制片刻直至断生以后,加上盐、味精调味,再简单翻炒一会儿,出锅。三、百合百合也是很好的润燥、润肺的东西,秋天多吃点它,身体更舒坦,一身轻松,免疫力更会更好。百合炒芹菜用...

6月牛羊肉靠边站,它才是最补的肉,常吃增强体质,身体更健康

入口即化,易消化,没牙的宝宝也可以放心吃,直接加入所有食材打发之后蒸就可以,面粉是为了增加黏性,可以减量或者不加,不加面粉的口感会更湿软,更适合小宝宝食材:山药80克、菠菜20克(焯水后攥干后)、鸡蛋1颗、低筋面粉20g(可不加,可减量,普通面粉也可)做法:1、铁棍山药80克,鸡蛋1颗菠菜适量,低筋面粉20克...

补肾补气吃什么最快最好

补肾补气吃什么最快最好核心提示:补肾补气可以食用枸杞、山药、芡实、黑芝麻、羊肉等食物。需要指出的是,食物并不能直接治疗疾病,若存在肾脏问题,建议咨询专业医生进行诊治。补肾补气可以食用枸杞、山药、芡实、黑芝麻、羊肉等食物。需要指出的是,食物并不能直接治疗疾病,若存在肾脏问题,建议咨询专业医生进行诊治。

男人吃了羊肉生龙活虎,也要会挑羊肉,更要会做,这几道羊肉做的菜太...

羊肉生姜小麦粥羊肉250克(洗净切碎)、小麦60克、生姜10克(切末),一同放砂锅加水(适量)共煮成粥,食盐等调味,分早晚2次食用(www.e993.com)2024年11月1日。此粥助元阳、益精血、补虚劳,是病后体弱调养身体的补益佳品,最适宜于冬季滋补之用。山药羊肉粥羊肉300克、山药300克(鲜品,切片)、粳米200克。将羊肉加水煮至熟烂,再入山药、粳...

涮、炖、炒、烤,怎么吃羊肉更有营养?(附冬季羊肉食谱)

一起来做做看吧~山药羊肉粥羊肉300克、山药300克(鲜品,切片)、粳米200克。将羊肉加水煮至熟烂,再入山药、粳米同煮成粥,调味食用。此粥健脾补肾、祛寒养胃,适用于身体怕冷、食欲不振、大便溏薄、腰膝酸软等症。羊肉萝卜汤羊肉500克(切小块,下同)、萝卜500克(切小块)、草果两个(去皮)、甘草3克、生...

山药的“死对头”,山药别跟这3种食物同食,吃山药也有禁忌的!

一、山药的三大死对头。1、羊肉要说跟冬天最搭配的食物,很多人的脑海当中都会不由自主显现出羊肉的形象。由于羊肉性温热,经常吃羊肉可以起到驱寒滋补的作用,这也使得羊肉成为了冬天的最好选择,但需要注意的是羊肉不能跟山药搭配食用,因为山药性质偏凉,两者属性就已经发生了冲突。吃到肚子里之后,更会发生反应,从...

1月6日小寒,提醒:吃好3样,喝好3样,做好3样,健健康康过新年

一、吃三样1.山药山药具有补脾益肺、健脾养胃的功效,而且它是一种温补食材,有助于提升身体的抵抗力。清炒山药木耳是一道美味的家常菜,简单易做,既能保留山药的营养,又能提供足够的热量。推荐食谱:清炒山药做法:将山药去皮切片,木耳泡发洗净,将两者焯水备用。热锅凉油,放入蒜末爆香,将山药片和木...

冬季多吃这种肉,暖身进补不长胖,营养价值不输羊肉,比牛肉便宜

山药和鸭肉的搭配是非常好的,山药绵糯而不腻,与鸭肉一起焖煮,会让口感更加丰富。首先将鸭肉切块,焯水后煸炒出油,然后加入调料煸炒上色,最后加入适量的山药和胡萝卜,焖煮一段时间即可。这道菜色香味俱全,是冬季进补的好选择。打开网易新闻查看精彩图片...