10月“菜王”使劲吃,3块钱炒一大盘!养胃一绝,还是“血管清道夫...

食材处理:西红柿切成薄片(易出汤水,更好烹调),圆白菜切成丝。提醒如果一次吃不完整颗,最好从外层开始一层层剥下来需要的叶片量,然后用保鲜膜或者塑料袋包好剩下的圆白菜放入冰箱冷藏即可,这样会比从中间切开保存的更好一些。炒制:锅中加10~15克油,下入西红柿煸炒,加入适量盐后炒制成酱的状态。加圆白菜:...

这种蔬菜花青素含量比蓝莓还高!夏天凉拌吃营养又美味→

口感爽脆,营养保留也较为全面,还能起到更好的抗炎效果。可以将紫甘蓝洗干净后,切成细细的丝直接凉拌着吃。有些人可能会担心,生吃十字花科蔬菜是否会对甲状腺健康有影响。十字花科蔬菜中的异硫氰酸酯是硫代葡萄糖苷脂的一大类水解产物,会抑制甲状腺对碘的吸收。在碘摄入不足的情况下,如果摄入大量十字花科蔬菜,会...

绝对不能错过的日本街头美食大盘点,你吃过哪几种?

鸡蛋液中一般会加入适量的牛奶、盐、柴鱼以及酱油等,口感又甜又蓬松,如果不说这是鸡蛋做的,保准你吃不出来!御好烧(お好み焼き)据说这道街头小吃被誉为“日本的披萨”!它是由鸡蛋、面粉、洋白菜等调成面饼,再煎至金黄以后,撒上酱料、木鱼花和海苔等配料。这道小吃在日本很受欢迎,一般来说,日本最好吃的御...

科学素质提升|这种蔬菜花青素含量比蓝莓还高!夏天凉拌吃营养又...

紫甘蓝的吃法还是很多的,无论是做熟了吃,还是直接生吃都不错。1、生吃凉拌口感爽脆,营养保留也较为全面,还能起到更好的抗炎效果。可以将紫甘蓝洗干净后,切成细细的丝直接凉拌着吃。有些人可能会担心,生吃十字花科蔬菜是否会对甲状腺健康有影响。十字花科蔬菜中的异硫氰酸酯是硫代葡萄糖苷脂的一大类水解产...

余叔叔讲科普 | 这种蔬菜花青素含量比蓝莓还高!夏天凉拌吃营养又...

口感爽脆,营养保留也较为全面,还能起到更好的抗炎效果。可以将紫甘蓝洗干净后,切成细细的丝直接凉拌着吃。有些人可能会担心,生吃十字花科蔬菜是否会对甲状腺健康有影响。十字花科蔬菜中的异硫氰酸酯是硫代葡萄糖苷脂的一大类水解产物,会抑制甲状腺对碘的吸收。在碘摄入不足的情况下,如果摄入大量十字花科蔬菜,会...

解锁乌冬面家常吃法,口感劲道,越吃越美!

最后提醒大家,如果想要味道更好,可以在出锅前放一点蒜末和淋一些锅边醋,大火一烹,味道更好哦~材料/步骤WUDONGMIAN材料:乌冬面,洋葱丁,胡萝卜丝,洋白菜丝,酱油,盐,食用油步骤:1,炒锅烧热倒入食用油,下入培根翻炒2,下入洋葱丁炒香后下入胡萝卜丝和洋白菜...

生活_农视网

紫甘蓝这样做,好吃又健康紫甘蓝的吃法还是很多的,无论是做熟了吃,还是直接生吃都不错。1、生吃凉拌口感爽脆,营养保留也较为全面,还能起到更好的抗炎效果。可以将紫甘蓝洗干净后,切成细细的丝直接凉拌着吃。有些人可能会担心,生吃十字花科蔬菜是否会对甲状腺健康有影响。十字花科蔬菜中的异硫氰酸酯是硫代...

大爷做完早饭,又做午饭,牛肉烩洋白菜,熬粥,吃着好舒服

大爷做完早饭,又做午饭,牛肉烩洋白菜,熬粥,吃着好舒服_新浪网

2块钱就能买一颗,被誉为“蔬菜之王”能治百病!这样做最好吃!

倒入沥干水分的包菜,快速的翻炒,力气大的人可以拿起锅,快速抖动,让包菜受热均匀在包菜快要变软的时候,到入一点生抽和醋最后再快要出锅的时候,记住!加点白糖,翻炒入味后即可盛出,特别的鲜美好吃怎样,是不是看着挺有食欲的呢?!而且吃多了大鱼大肉,有时候特别想吃蔬菜,包菜也不贵,2块钱就能买上一颗...

酱爆洋白菜的做法, 做给家人吃再合适不过了!

酱爆洋白菜的做法1.卷心菜切块2.锅中放水,大火煮沸,倒入卷心菜,焯水三十秒3.锅中放油,倒入猪肉末,煸炒至变色4.放入干辣椒,葱花,蒜片,姜片,大火爆香5.加入甜面酱,翻炒1分钟,倒入卷心菜,翻炒均匀酱爆洋白菜成品图烹饪技巧无营养价值...