肝不好,建议多吃这6种蔬菜,养肝又护肝,价格亲民,人人吃得起

推荐食谱:芹菜炒肉食材:芹菜、瘦肉、小米辣、蒜做法:1、把瘦肉切好,加一点点盐、生抽、白酒、淀粉,抓匀腌制15分钟。2、芹菜切段,小辣椒、蒜末切好备用。热锅起油,把肉倒入炒至变色捞出。3、锅底留油倒入蒜末、小米辣爆香,倒入芹菜加一点盐翻炒一会,倒入肉丝继续翻炒,最后倒少许生抽翻炒均匀出锅。

7天减脂晚餐带量食谱,只减体脂、不减美味,跟着吃就行

2、吃芹菜别扔芹菜叶,可以留着做其他菜肴。芹菜也可以替换成莴笋、秋葵。很多人吃芹菜只吃芹菜杆,芹菜叶都浪费了,芹菜叶的胡萝素含量是芹菜茎的8.6倍,Vc是芹菜茎的2.75倍,膳食纤维是芹菜茎的1.8倍。如果芹菜叶没坏就别扔,用来做凉拌菜很好吃。焯水之后放上几片香菜叶一起凉拌,加上喜欢的调味品即可。3...

鲜嫩豆瓣菜打造香蒜酱拌扁面条,一口惊喜!

豆瓣菜是一种在天然泉水中生长的绿叶蔬菜。它有一种非常独特的辛辣味道。它是已知的最古老叶菜之一,繁殖力强,是原产于欧洲和亚洲的多年生植物。富含钾,钾是我们体内的重要矿物质之一。新鲜豆瓣菜可以用来做什么?沙拉或许是新鲜豆瓣菜的常见选择。不过,正如你在这儿会发现的,其可能性无穷无尽。汤、三明治、...

中国最好吃的14种地方菜,你可能一半没吃过

树仔菜,是取嫩稍为菜,因为植物的芽叶往往鲜嫩,未经风雨,最是“鲜”秒必争。用来清炒,就像是在咀嚼春天的味道,和鱼一同煲汤,双鲜交汇,山野气息十足。在海南人心里,这道美味可是能比肩雷公笋的,有机会去到,一定别忘了试试它。图|网络??冰菜,别名水晶冰菜、冰花。因为叶片表面布满小小的气泡,就像镶嵌着...

什么才是最上海的菜?她为《繁花》设计食谱→

我唯一记得小时候吃过的一个高级菜,是龙虾三吃。龙虾要足够大,要有一个巨大的龙虾壳,还要冒点烟,有仙气袅袅的感觉,那种氛围让人很难忘。但到2020年之后,回头去看90年代还是不一样,对食物的认知发生了很大变化,说得通俗点,大家都吃过见过了。复原的菜,今天看似乎也“不过如此”。

【健康】入秋后先吃这菜!对心脏特别好,降低胆固醇,有汤有菜鲜透了~

入秋之后,就想吃一些“粉叽叽、糯叽叽”的美食,比如板栗、红薯、南瓜之类(www.e993.com)2024年11月24日。不过,红薯板栗常见,咱们不着急品尝,反而有个食用期很短的“果实菜”,现在不吃就得明年请早!这菜就是“水八仙”之一的菱角。民间俗语“七菱八落”,就是说菱角通常在农历七月成熟,八月落柄。

饭店“最干净”的5道菜,厨师经常吃,可以放心大胆点,建议了解

一、蒸菜类推荐理由:蒸菜以其简单的烹饪方式和少油的特点,被认为是最健康的烹饪方式之一。并且蒸菜对食材的新鲜度要求很严格,如果食材不新鲜,顾客很容易就能察觉,所以蒸菜类是饭店最干净的菜品之一。推荐食谱:清蒸鲈鱼1.准备新鲜鲈鱼一条,姜片,葱,盐,料酒,将鲈鱼清洗干净,去除内脏,背部划几刀,方便入味。

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

出低卡菜谱吧,有没有健康轻食推荐,有没有低卡酱料种草...其实从菜谱到减脂零食推荐,我们每一年都在写,包括鸡胸肉、水煮菜酱汁,我们甚至每一年都还在升级。为了方便大家一键保存,索性定时来更新一次大合集:这大概是全网最好吃的健康吃吃合集,其中浓缩了我们从2016年开始累积的各种低卡低脂食谱、测评与种草,足够...

国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地...

在指南中,给出了不同地区的春夏秋冬四季的食谱示例,全国共分为7大地区,每个地区都提供了一年四季的食谱样本,各具地方特色。比如在东北地区,食谱中就有铁锅炖鱼、菜包饭、玉米饼这样的特色食物,而在西南地区,会有莴笋炒兔丁、红油米线、粑粑菜、葱油手撕鸡等地方食品。

畅通肠道这么吃,内附家常菜食谱

少吃辛辣食物,多吃蔬菜、水果,以及木耳、银耳、海带、燕麦麸之类富含可溶性膳食纤维的食物,通常对排便不畅有所帮助。如果同时配合一些高膳食纤维并富含微量元素的种子类食物,比如没有经过烤干、油炸的杏仁、松子、瓜子、亚麻籽等,再加一些富含维生素A原(肠道黏膜修复所必需)的胡萝卜和深绿色叶菜,可能有更好的效果。