18道菜肴,酸辣爽口,鲜香怡人,好吃不腻,家人吃了赞不绝口
3、锅中留油底烧热,放入甜玉米粒炒熟,倒入炒好的番茄丁,猛火炒匀,加盐,撒上葱花即可。孜然香棒骨做法:1、取长在猪后腿部位的寸筋骨,斩成段,待投入五香卤水锅里卤熟,捞起来待用;2、锅里放色拉油烧至七成热,把卤好的寸筋骨下锅,炸至色金黄时捞起来;3、锅里留底油,把炸好的寸筋骨放锅里,调入...
鸡胸肉这样做,儿子隔三差五就馋它,外酥里香,越吃越想吃
1、鸡胸肉洗净去除表面上的油脂,用刀在中间片开,再用刀背均匀的敲打鸡胸肉,反正面都要敲打到,这样可以让鸡胸肉吃起来鲜嫩、不干硬。2、敲打好的鸡胸肉放入盘中,再放入切好的姜片、葱段、奥尔良腌料、料酒、生抽、少量清水、用手抓拌均匀,腌制20分钟左右,这样鸡胸肉会更加入味好吃。Step2:裹粉准备一盘玉米...
10余道菜肴分享,料足味更香,下酒下饭好实惠,家人吃的美滋滋
食材:白萝卜,鸡胸肉,香菇,大葱,香菜,蛋清,生粉,料酒,白胡椒粉,盐,生抽,香油做法:1、把白萝卜去皮切成2厘米的小段,放锅里焯水,等萝卜变透明之后捞出。2、在萝卜的中间挖一个小洞,不要挖穿。3、将鸡胸肉剁碎,香菇切丁,打一个蛋清,放入生抽,生粉,料酒,白胡椒粉,搅拌均匀。4、将调好的鸡肉馅填充到...
减脂期最好吃的减脂餐!终于找到了
酸小主贵州红酸汤,能让你在家就能吃到贵州最正宗的红酸汤,还不含防腐剂,鸡精味精,配料表干干净净,比贵州很多酸汤餐馆的还好吃。懒人万能汤底,减脂期的也可以放心大口炫,妥妥的掉秤神器。酸小主贵州红酸汤品牌:酸小主打开网易新闻查看精彩图片「鸡胸肉类目top1」价格:99元打开网易新闻查看精彩图片...
挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。
我们可以先来学习一下如何煮好鸡胸肉,亲妈级细节,蘸料也帮你们准备好了??:以及还有这版升级版鸡胸肉食谱也请拿好!多管齐下,用科研精神,让鸡胸肉变得更嫩,更香,更好吃!??牛排(好吃的草饲牛排,当然不能天天吃肥肥和牛),其实也是非常好的蛋白选择!
这4种鸡胸肉的做法,真的太好吃了,我家每周都要吃两三次
接着将腌制后的鸡胸肉条放进蛋糊中搅拌均匀(www.e993.com)2024年9月19日。锅内加油,量多一些,烧到八九成热,将鸡肉条放进去。炸到金黄色捞出,等全部炸完了,再升高油温复炸一次,变成酥脆的口感。最后撒上适量椒盐,就可以食用了,外酥里嫩非常好吃,快做出来尝尝吧,好解馋呀,还花钱不多。
补血补蛋白质吃什么最好
补血补蛋白质吃什么最好核心提示:补血补蛋白质可以食用猪肝、鸡蛋、牛奶、鸡胸肉和豆腐。需要强调的是,食物虽然对身体有益,但并不能替代药物治疗。补血补蛋白质可以食用猪肝、鸡蛋、牛奶、鸡胸肉和豆腐。需要强调的是,食物虽然对身体有益,但并不能替代药物治疗。
1月9号入三九,有钱没钱记得吃“2肉2根1果”,为数九天做好准备
准备鸡胸肉、番茄、豌豆、玉米粒、胡萝卜、食盐、黑胡椒粉、生抽、料酒、淀粉、食用油。1、番茄洗干净,用菜刀划个口子,用开水烫2分钟,捞出撕掉外皮,切成小块备用。豌豆、玉米粒洗干净,胡萝卜洗干净切丁。起锅加水烧开,放入豌豆、胡萝卜、玉米粒煮3分钟,捞出沥干水分。
减肥吃什么肉好而且瘦的快
核心提示:减肥期间可以适量食用鸡胸肉、三文鱼、虾仁、火鸡肉、牛里脊肉等蛋白质丰富的食物,但需要注意适量摄入,避免过量导致热量摄入过多。减肥期间可以适量食用鸡胸肉、三文鱼、虾仁、火鸡肉、牛里脊肉等蛋白质丰富的食物,但需要注意适量摄入,避免过量导致热量摄入过多。
吃动平衡 享受轻松生活
一日三餐可以这样安排:早餐一个水煮蛋、一杯豆浆、一个馒头或全麦面包,少量凉拌蔬菜;中餐一碗米饭,以前述蔬菜为主,可以适当吃点鱼肉或水煮牛肉、鸡胸肉;晚餐尽量在七点之前进食,以蔬菜或蔬菜汤为主,主食一定要少;晚饭后不要再吃喝任何东西,除了白开水或柠檬水。根据很多人的经验反馈,早餐和中餐吃七八分饱比较合...