秋养肺,敛肺气,秋天常吃4种肺部最爱的食物,滋阴润肺远离秋燥

制作:1.将莲藕去皮后切成细丝备用;烧锅水加入1勺盐,将藕丝放进锅中焯煮至刚刚断生后捞出备用;2.将焯好的藕丝捞出放入大碗中,加入少许盐、蒜末、红椒圈和香菜末;3.加入少许生抽、香菜和辣椒油拌均匀即可。三、山药---推荐菜谱山药炖鸡翅根原料:铁棍山药鸡翅根姜青豆枸杞料酒生抽...

姜妍做的江西辣鸡翅爆火,数十万网友点赞收藏,热吃冷吃都超美味

在油温尚未升高时，应将鸡翅放入锅中。使用热锅冷油的方式可使肉质更加鲜嫩。务必确保鸡翅平铺开，以便均匀受热。煎了一段时间后，用铲子将其翻面，此时香气已经四溢，外观也相当诱人。不过别急着吃，接下来还有一些重要的步骤。翻炒片刻后，要将姜末、蒜末和小米辣倒入锅中，接着继续翻炒，直到散发出香味。姜妍考...

秋天,少吃花生瓜子多吃它,堪称天然健胃剂,煲汤煮粥炖肉特别香

5、最后我们把板栗加进来,炒匀后加开水,水量没过食材就可以了,先用大火煮开,然后转小火慢炖1个半小时,接着就是耐心的等待了;6、1个半小时大鹅也煮熟了,板栗也煮好了,开盖浓浓的香味儿扑鼻而来,好香啊;这大铁锅实在太大了,不好上桌,我们把它盛出来,用保温性比较好的砂锅装着,吃的时候也能是热乎乎的...

初秋建议中老年人多吃这4菜,越吃越健康

一、玉米胡萝卜烧鸡翅材料:鸡翅500克;玉米1根(或罐装玉米粒);胡萝卜1根;姜片适量;大葱适量;生抽2勺;老抽1勺;料酒1勺;盐适量;食用油适量;清水适量;黑胡椒粉(可选)适量步骤:1.准备材料:鸡翅洗净,用刀在表面划几道小口,便于入味。玉米切段,胡萝卜切片或切丁,姜切片,大葱切段。2....

超市里的“冰冻鸡翅根”能放心吃吗?超市员工透露:牢记2买3不买

冷冻鸡翅根，相信每个经常做饭的人都不陌生。相比其他部位，这种肉口感鲜嫩，价格便宜，深受家庭主妇青睐。很多人每次去超市都会买一大堆，给孩子做奥尔良烤鸡腿和香辣炸鸡。由于冷冻鸡翅根很是畅销，因此，无论菜市场，还是超市，都喜欢把这种肉放在最显眼的地方。但无论人们怎样疯抢，超市里的冷冻鸡翅根从来都不断货...

营养师家47种「优质蛋白」汇总,每天都吃得好满足,又不担心发胖～

禽肉就选择瘦的部分为主,如果吃鸡腿、鸡翅根这种最好把皮去掉,这样脂肪含量就很低了(www.e993.com)2024年11月9日。??建议:膳食指南对禽肉和畜肉是放在一起建议的,每周禽肉和畜肉总量300-500克。平均每天差不多就是40-75克。吃的量可以比畜肉稍微多一点,或者跟畜肉平均就行。

气血不足,使劲吃这8种,每天换着吃,补气养血,气色好精神足

2、锅内加水2千克,放入白醋150克,把猪手焯水煮白,然后用凉水冲洗干净。3、锅内加水2千克,放入鲜香茅3根,姜80克,葱50克,盐、味粉各10克,小火煲2小时(皮能扎透即可,不能过熟),捞出放入冰水中冰镇。4、猪手拆去主骨,切成小块,倒入泰式酸辣汁80克,香芹、圆葱各20克,和猪手拌匀,然后放柠檬2片、圣女...

开学季生活饮食要点提示 京东七鲜超市品质好物呵护孩子营养健康

如今,各中小学和幼儿园已陆续开学,帮助孩子们快速建立良好的饮食习惯刻不容缓。如果你还没想好如何开始,那就来京东七鲜超市门店,或者打开七鲜七鲜APP采购所需食材,亲手为孩子们准备一顿营养又健康的美味佳肴,找回学习的好状态吧!

冬天多吃八道菜,鲜香美味开胃下饭,吃得香身体棒,健康过寒冬

4、然后加入适量开水,放入酱油、醋和食盐,盖上盖子焖煮三十分钟。时间到,再放入土豆继续焖十分钟。5、焖煮好了之后,大火翻炒收汁,撒上白芝麻即可出锅装盘开吃。七、口蘑炒鸡翅准备食材:鸡中翅,口蘑,姜丝。做法步骤:1、鸡中翅清洗干净,对半剪开,放入姜丝、蚝油、生抽、老抽、食盐和淀粉,抓拌均匀腌制...

适合冬天吃的5道家常菜,热气腾腾端上桌,暖和又解馋,快安排上

鸡翅装进碗中,加入料酒、生抽抓拌均匀,腌制半个小时。锅内加油烧热,放入鸡翅,煎到两面金黄,煎好后盛出。留底油,放入姜片煎出香味,再放入香菇翻炒。接着放入玉米翻炒,再放入鸡翅、葱白翻炒,倒入适量热水,加入一勺六月香豆瓣酱。最后大火煮开,再转小火,煮到食材断生。煮好后开大火收汁,就可以出锅了。