11月萝卜、白菜靠边站!它最该吃!随便炒一盘,又脆又嫩清热下火

5、五花肉我一般都会加一小碗清水,大火烧开转小火焖煮至把水分煮干,这样煮过的五花肉味道更香,汤汁炒菜更好吃;6、还剩一丢丢汤汁的时候,下入芥兰,加入多半勺盐,盖上盖子小火继续焖2分钟左右;7、加入红椒丝翻炒均匀;芥兰还会出点水,变软断生就可以吃了;8、真的,你们遇见这个菜一定要试试,口感又嫩又脆...

硒被称为“长寿元素”,常吃4种高硒菜,延缓衰老、提高免疫力

所以老年人多吃西兰花对身体有好处。2.香菇香菇又称香蕈,是一种在世界范围内广泛分布的食用菌。香菇味道鲜美,香气浓郁,富含多种营养物质。其中,硒元素含量最高,香菇中所含的硒是一种重要的抗氧化剂,能促进人体免疫系统正常运作,并有抑制癌细胞的作用。香菇中含有丰富的硒元素,因此经常食用香菇对老年人来说有...

全国哪的“白菜”最好吃?经过评选,这10大产区上榜,有你家乡吗

1:胶州大白菜。俗称“胶白”“胶菜”,因产于山东省胶州市而得名,是山东省的著名特产之一。它拥有超过一千多年的种植历史,早在唐代就已享有盛誉,并传入日本、朝鲜,被尊称为“唐菜”。据史料记载,胶州大白菜在隆冬时节仍能保持鲜绿不凋,品质上乘,被誉为蔬菜中的佼佼者。胶州大白菜形态美观,株高达60厘米,叶片...

“百菜之王”大量上市,秋冬吃最养人,简单一煮鲜甜脆爽

??梅花肉和香菇切丝。肉要选择肥瘦相间的,这样吃起来更嫩!2煸炒2、制作上这2点缺一不可!??锅里倒油,放入肉丝炒至变色,盛出备用。??加猪油更香!在锅内继续放入葱段煸香,加大白菜、香菇和10g猪油。??煸透至大白菜全覆盖上猪油;随后加1/5碗(50ml)清水和0.5茶匙(3g)盐。??烂糊...

11月22日小雪节气,记得”吃3样,做1事”习俗,大吉大利寓意好!

3、吃白菜包子小雪节气,北方也就进入了冬天,白菜是这个季节最好吃的蔬菜之一,白菜有“菜中之王”的美名,也有“百菜不如白菜”之说,常吃可养胃生津,清热解毒。小雪蒸包子,韭菜芹菜靠边站,白菜馅是主打馅料非常好吃,一起试试!食材:面粉700克,白菜半棵,豆腐适量,粉条少许,葱末,姜末,盐少许,味精少许,花生油适...

一颗80元 真吃不起:韩国要从中国进口1100吨大白菜以稳定菜价

到底现在的白菜在韩国卖的有多贵?韩国首尔某社区超市里,一颗大白菜的价格约合人民币80元(www.e993.com)2024年11月17日。由于价格比较贵,很少有市民购买大白菜,而是选择娃娃菜、卷心菜等作为替代品。这是韩国政府第五次从中国进口大白菜。此前,韩国政府曾在2010年(162吨)、2011年(1811吨)、2012年(659吨)和2022年(1507吨)从中国进口过白菜...

冬天大白菜囤好了吗?教你这两种吃法最营养

冬天大白菜囤好了吗?教你这两种吃法最营养原创喵大夫猫大夫医学科普专家简介谷传玲,《丁香妈妈科学怀孕指南》作者,首都保健营养美食学会理事,中国首批注册营养师,营养医学硕士,被南方周末评为:专注知识科普、护航国人营养和健康的2022勇敢中国青年。专注女性和孩子营养,陪伴大家吃出健康吃出美。

白菜的这2种吃法最营养,有些人天天吃却不知道!

白菜最大的营养优势是什么?白菜Vc含量是37.5毫克/100克①,比橙子、橘子、柚子、柠檬等柑橘类水果都高,每天吃300克白菜就能满足每日的Vc需求。吃大白菜还能补充钙、钾以及多酚和黄酮类物质。同一棵白菜中,外侧的叶子普遍颜色较深,营养也更好。关键是它的能量超低,300克白菜只有60千卡,而100克金桔就有58千卡。

22种坚果营养大比拼,第一名你肯定猜不到

1小把带壳松子单手1小捧葵花子仁你吃够了吗?接下来我们就来看看哪些坚果的营养更好!各种坚果营养价值如何?为了让大家对哪种坚果营养更好有充分的了解,我们做了个坚果营养大比拼,让我们一起来看看榜单吧。蛋白质坚果的蛋白质含量很高,普遍都能达到10%~20%,新鲜肉类蛋白质含量也在10%~20%不等。

萝卜、白菜靠边站!立春后餐桌上不要少了它,吃完帮你强心脏 | 微健康

健康吃菠菜牢记这三件事01菠菜根不要扔菠菜根与菠菜叶一样,都含有丰富的营养成分。菠菜根中富含铁、维生素C、膳食纤维等多种营养成分,红色菠菜根还含有β胡萝卜素,所以菠菜根可以洗净后和叶子一起烹饪食用,营养更全面。02吃菠菜记得提前焯水菠菜中的草酸会阻碍钙的吸收,而且吃起来口感发涩,因此吃菠菜要...