夏天必吃的五款凉拌菜,美味可口,轻松搞定

做法:如图所示5.凉拌皮蛋材料:皮蛋、黄瓜做法:如图所示这5种凉菜做法都很简单,材料也很常见,相信大家在家就能轻松做出来。你还可以根据自己的喜好调整调料的用量,或者加入其他配料,比如加点青椒丝、胡萝卜丝等,让凉菜更加丰富多彩。做凉菜最重要的是食材新鲜、卫生,器具要干净。另外,凉菜最好现做现吃,这样口...

这道凉拌菜一定要收藏,东北特色老虎菜,鲜辣爽口,吃了就上瘾

具体做法:1.朋友们,大家好,今天我们来做一道东北特色凉菜,老虎菜,制作简单,清爽开胃,鲜香辣爽,非常的好吃。这里主要用到的原料为辣椒,辅料有黄瓜、香菜和葱。2.准备好之后,我们依次把黄瓜、辣椒、葱、香菜都切成丝,放入盆中,这道菜的特点在于辣椒,所以说如果能吃辣的话,最好选辣一点的辣椒,这样吃起来才爽...

爱吃凉菜的要收藏了,一道好吃的凉拌菜,爽口好吃,营养也很丰富

具体做法:1.朋友们,大家好,今天我们来做一道凉菜,主要由木耳、银耳、菠菜制作而成,整道菜清爽好吃,营养又健康,准备少量泡发好的银耳、木耳,少量香菜、适量的菠菜、少量胡萝卜、适量的洋葱。2.首先先把木耳过一下热水,开水下锅烫一下就可以捞出了。3.再把菠菜开水下锅,再次煮开后两分钟捞出,捞出之后可以...

秋天必备的一道凉拌菜,紫甘蓝加些花生,脆爽好吃,吃着还很香

1.今天我们来做一道凉拌紫甘蓝,除了紫甘蓝之外,再准备少量的香菜、花生米、芥末,先把紫甘蓝切丝,把硬根去除,切的丝越细越好,然后装入盆中。2.切好之后,再加入适量的盐,然后杀一下水,这样的紫甘蓝做好之后会更脆。3.杀好水之后,再把香菜撕了放进去,再加入少量的芥末,加入两勺白糖,一勺半白醋,少量的味素...

教你一道简单的凉拌菜,糖醋银耳,好吃解腻,简单易做,果断收藏

1.朋友们,大家好,今天我们来做一道凉拌糖醋银耳,简单易做,清新爽口,解腻好吃。准备一朵泡发好的银耳,一根黄瓜,一根胡萝卜,先把黄瓜拍一下,切段备用。打开网易新闻查看精彩图片2.再取一段胡萝卜切片备用。打开网易新闻查看精彩图片3.泡发好的银耳用手撕成小块,装入盆中。

干净又减脂!这道家常凉拌菜一直被低估了,真的建议你多吃……

实在吃不惯洋葱,那么可以换成紫甘蓝(www.e993.com)2024年11月10日。紫甘蓝富含维生素C和花青素,抗氧化效果很棒。但还是想建议大家最好不要把洋葱换掉,毕竟,它真的是很全面啊!这下您不担心了吧,用好新鲜蔬菜,我们完全可以将抗炎凉拌菜的花样在“皮辣红”之上,各种翻新,做到一周不重样很轻松。

推荐5道开胃“凉拌菜”,有荤有素,下酒下饭两不误,好吃接地气

醋泡花生的制作方法相对简单,只需将花生米炒熟后放凉,然后加入醋、糖、盐等调料拌匀即可。醋泡花生的口感和味道主要取决于醋的比例和种类以及糖的甜度等。只有掌握好这些要点,才能制作出口感和味道都最佳的醋泡花生。结语以上就是我们为大家介绍的五道最硬的下酒凉菜。这些菜肴不仅味道独特,而且有荤有素,下酒...

手撕包菜怎么做,完美包菜凉拌菜秘籍,步骤详细,好吃到停不下来

4.依次加入盐、白糖、白醋、生抽、香油,喜欢吃辣的可以加入适量辣椒油。5.用筷子搅拌均匀,让调料充分融合。6.盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏一段时间,让味道更好地渗透。7.取出装盘,即可享用美味的包菜凉拌菜。烹饪小贴士:1.焯水时间不宜过长,以免影响口感。

干净又减脂!这道家常凉拌菜一直被低估了:建议你多吃

实在吃不惯洋葱,那么可以换成紫甘蓝。紫甘蓝富含维生素C和花青素,抗氧化效果很棒。但还是想建议大家最好不要把洋葱换掉,毕竟,它真的是很全面啊!这下您不担心了吧,用好新鲜蔬菜,我们完全可以将抗炎凉拌菜的花样在“皮辣红”之上,各种翻新,做到一周不重样很轻松。

吃凉拌菜不会长胖?食材和调味品选错反成长胖“元凶”

尹薇说，每100克油炸花生的热量约616千卡，所以吃凉拌菜加花生米最好不要超过10克。另外，100克粉丝、粉条、红薯粉约338千卡，100克面筋约142千卡，100克莲藕约73千卡，100克土豆约75千卡，所以在吃凉拌菜的时候如果选择了薯芋类、淀粉类食物，就可以替代主食来控制总热量摄入。烹调方式避免高油高盐除了食材本身...