人到中年,这5种餐桌上的“胰岛素”要常吃,营养美味
2.焯水:将切好的冬瓜块放入锅中,加入适量水,焯水2-3分钟,捞出沥干备用。3.炒香姜葱:锅中倒入适量油,热锅后放入姜片和葱白部分,炒香。4.加入蘑菇:将切好的蘑菇加入锅中,翻炒2-3分钟,至蘑菇出水变软。5.加入冬瓜:将焯过水的冬瓜块放入锅中,继续翻炒,加入少许盐调味。6.加水煮汤:往锅中...
“三高”最怕的四种蔬菜,建议:中老年每周吃3次远离三高少生病
加入青椒片放进锅中煸炒至变色;放入炒好的牛肉片放进锅中翻炒几下;最后加入少许盐调味,翻炒均匀后盛入盘中。四、冬瓜---推荐菜谱木耳烧冬瓜原料:冬瓜1盘黑木耳1把蒜片少许生抽1勺葱花少许油盐少许制作:1.烧热锅放入适量的油,加入少许蒜片放进锅中煸炒几下,再加入冬瓜片放...
谷雨将至,建议常吃这4种瓜,低脂低卡营养健康,常吃身体好
此时,拿漏网把丸子捞出,盛放在准备好的汤盆里面。4、接下来,把冬瓜片放进锅里,加上适量的食盐和鸡粉。煮上2分钟,直到冬瓜变得软糯。之后,把生菜叶放进锅里稍微烫一下,立即捞出,以保持其鲜嫩的口感。把烫好的冬瓜和生菜叶与丸子一同放进汤盆里。5、最后,把锅里的汤汁倒进汤盆里,撒上之前准备好的虾米...
冬瓜,孕妇的健康之选!益处与做法全解析
1.清炒冬瓜片将冬瓜去皮切片,姜蒜切末。锅内热油后加入姜蒜爆香,再放入冬瓜片翻炒至熟。这道菜清爽可口,保留了冬瓜的原汁原味。2.冬瓜排骨汤将排骨洗净后焯水,与冬瓜块一同放入锅中,加入适量的水炖煮。炖至排骨熟烂、冬瓜透明即可。这款汤品既营养又滋补,适合孕妇食用。3.冬瓜虾仁羹将冬瓜切丁,...
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体
冬瓜汤青菜碎小馄饨用去油的鸡汤,加入冬瓜薄片煮几分钟,加入皮很薄的小馄饨和青菜碎煮软即可。山楂大枣苹果梨丁汤几片山楂干或两个山楂,几个去核枣,一个去核苹果切块,一个去核梨切丁,加半碗水,一起放电压力锅里,用快速煮粥程序煮软。或者放电炖锅里盖盖子慢炖。少放水,少放糖,让水果中的水自己渗...
“中伏吃瓜,不把药抓”,中伏吃5瓜,祛湿消暑,安康度伏
推荐食谱:黄瓜片炒鸡蛋做法:1,需要准备的食材:黄瓜1根,鸡蛋3个2,把黄瓜洗净,切成片后加盐拌一下待用(不宜久放)3,鸡蛋用筷子打散,下锅煎成鸡蛋块后铲出4,锅里加入葱花炒香,倒入黄瓜片炒到透明,倒入鸡蛋块炒匀出锅二,冬瓜冬瓜是果蔬中唯一不含脂肪的蔬菜,属于典型的高钾低钠型,夏季流汗多要常...
正处中伏,“中伏吃五瓜,身体顶呱呱”,宁可不吃肉,也要吃5瓜
3.热锅冷油,倒入鸡蛋液炒至凝固,盛出备用。4.锅中再加少许油,放入苦瓜片翻炒。5.加入炒好的鸡蛋,翻匀后加盐调味,即可出锅。4.黄瓜黄瓜是夏季最为常见的蔬菜之一,富含水分和维生素,具有清热、解渴、消暑的作用。黄瓜还含有丰富的硅元素,有助于改善皮肤和头发的健康。黄瓜生食口感脆嫩,可以凉拌、做...
江西一家四口的晚餐,成本二十块四个硬菜,网友:放眼望去全是辣
辣炒冬瓜丁强烈建议你们去试试这个菜,满满的农家味道,现在正是吃冬瓜和辣椒的季节,要多吃时令菜。冬瓜去皮去内瓤,切成小丁,另外准备一些蒜末,多来点青红辣椒切碎,油锅烧热后下入冬瓜和蒜末炒香,然后加少许水,老抽,蚝油,盐,焖煮片刻,最后撒上青红椒碎,炒至断生即可出锅,香辣下饭!
玫瑰大麦茶:功效、作用及禁忌全解析
3.冬瓜荷叶茶要怎样泡可更好地发挥功效?答:首先将茶叶放入茶壶中,倒入热水并稍微冲泡一下,然后倒掉之一泡茶水。接着再次倒入热水,等待几分后即可享用。4.玫瑰茶有哪些功效?答:玫瑰茶有美容养颜、解热祛痰、减肥健胃等功效。5.若是想增加玫瑰茶的美容功效,有什么泡茶方法建议?
冬瓜配什么菜最好吃?分享5种不同做法,鲜香美味,顿顿吃光盘
1.把冬瓜削去外皮,去除里面的瓜瓤,瓤的口感软绵,炒的时候容易出水,所以要把瓜瓤去除,切成片备用;两个彩椒,分别把籽去除切成宽条,再切点青椒片备用。2.烧半锅开水,倒入冬瓜焯水20秒钟,再倒入彩椒片稍微烫一下捞出来备用。3.锅内加入清油,放入葱花爆香,倒入冬瓜和彩椒片,开大火快速地炒匀,加入适量的食盐、鸡...