“秋冬进补,来年打虎”,关键是还吃不胖
我喜欢用蒸的方式来烹饪鸡胸肉。将鸡胸肉洗净切片,用盐、黑胡椒和少许橄榄油腌制片刻,然后放入蒸锅中蒸10分钟左右。蒸好的鸡胸肉肉质鲜嫩,口感细腻,再搭配一些蔬菜,就是一顿营养均衡的午餐。鸽子肉:深秋进补的佳品鸽子肉虽小,但营养价值却极高。它富含蛋白质、维生素和微量元素,脂肪含量却很低,是深秋进补的佳品。
国庆假期补身子,推荐四菜四汤别错过,滋养气血,强健筋骨过秋天
六、胡萝卜玉米鸽子汤准备食材:胡萝卜、玉米、鸽子、木耳、去核红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、鸽子剁成大块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、胡萝卜去皮,然后和玉米一起切成小块放入炖锅中,接着清洗干净木耳和去核红枣,再和姜片一起放...
返工啦!好吃好玩又好看的聊城伴手礼来啦!
仅卤制烧鸽这一步骤就要用到10多种中药材,包括花椒、茴香、丁香、肉蔻、三奈、边桂、良姜等,这样鸽肉会变得更加鲜嫩,具有独特的风味和口感,让人有大快朵颐的冲动。蔬菜大礼包莘县,物华天宝,人杰地灵,绿油油的蔬菜是她的底色。回到农业大县的各位宝宝们,确定不带点瓜果蔬菜大礼包回去?各式各样的绿叶蔬菜,...
“蛋白补得好,健康跑不了”,八样优质蛋白食物要多吃,增强免疫
七、莲子山药炖鸽子准备食材:莲子,山药,鸽子,红枣,姜片。做法步骤:1、鸽子清洗干净剁成大块,冷水下锅焯水,煮开后撇掉浮沫,再捞起来控干水分。山药削掉外皮,洗净后斜切成片。莲子去掉莲心,红枣去掉果核,清洗干净备用。2、将鸽子、莲子、红枣和山药都放入炖盅,加入适量的清水和姜片,盖上盖子隔水炖煮两个小时。
推荐5道经典家常菜,做法简单易学,经济又实惠,好吃又下饭
3.炖煮鸽子汤时,要用小火慢炖,这样才能充分释放鸽子的营养。四、鲈鱼蒸蛋准备食材:鲈鱼、葱姜、鸡蛋、油、盐、白灼汁做法步骤:1.处理鲈鱼:将鲈鱼洗净,在两面打上花刀,方便入味。2.浸泡鲈鱼:将鲈鱼放入清水中,加入葱姜和少许盐,浸泡10分钟,这样能使鲈鱼更加的鲜嫩。
女人气血虚吃什么?建议常吃四菜四汤,补气养血身体棒,精神饱满
准备食材:鸽子,莲子,山药,红枣,姜片(www.e993.com)2024年10月15日。做法步骤:1、鸽子处理干净,洗净后剁成小块。山药削掉外皮,洗净后斜切成小块。莲子去掉莲心,洗净备用。2、将鸽子、莲子、山药、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子隔水炖煮两个小时。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
苏州美食,何止十大碗!
鲜鸡肥鸭厚蹄,在姑苏三件子——“整鸡、整鸭、蹄髈合而一锅”的基础上,加进咸香的火腿和滋补的鸽子。食材不切块,整件放进砂锅里,小火慢煮5至8小时,汤色清醇、口感浓郁,食材都已炖到吹弹可破,靠火腿调味、食材提鲜,象征着寓意吉祥,食材丰富。
舌尖上的花海马拉松——罗平美食攻略奉上
白薯鲜嫩味美,含淀粉、蛋白质,有养胃健脾之功效,将白薯削去一层薄皮切成段配与肉汤、白菜或排骨煮制,或与肉类烹调,都很好吃。其他特色美食一大波袭来!凉拌姜丝小黄姜洗净,切成细丝,加入盐、味精、辣子面、酱油、酸辣子等佐料拌匀即可。其滋味香中带辣,辣里藏鲜,酸辣爽口,清凉开胃,是餐桌上必不可少的一道美...
虫草花蒸鸽子肉,一道很滋补的菜肴,味道也很会很吸引人
需要运用的材料包括鸽子,虫草花,葱花,姜丝,胡椒粉,蚝油,酱油,香油,鸡粉,盐,淀粉。在各种材料的制作当中,的确会带来很不错的表现,而且相关的食材运用也能够达到很好的效果。在准备这些材料的过程中,需要达到足够的新鲜度才行。我还是特地在早市上买的比较新鲜的鸽子肉,而且虫草花也是特地从朋友那里拿来的,绝对是真品...
秋冬就该吃,比鸡鸭鱼肉强!蒸一蒸就上桌,高蛋白好消化!
蒸鸽子的时候咱们来调个料汁,生抽和料酒混合起来备用。油锅烧热,爆香蒜末后将酱汁倒入锅中炒香。一份香浓的蘸酱就准备好了。蒸好的鸽子上桌,蘸酱吃特别香哟!滋补类的食材,最好是吃淡的,只需要用酱油蘸一蘸就可以了,不放盐效果会更好哟。