立秋后,建议大家少吃丝瓜和羊肉,多吃这5样,滋阴敛阳不上火
3、油5克、白糖60克、100毫升水烧开,放入白山药改小火盖盖慢煨。4、半小时后加2克盐、30克蜂蜜、枸杞继续慢煨。直至白山药酥软、汤汁浓稠即可出锅摆盘四、银耳煮一碗银耳汤,那浓稠的汤汁,滑溜溜的银耳,喝进肚子里,滋阴润燥,别提多舒服了。推荐食谱:冰糖雪梨银耳汤食材:雪梨一个、鲜银耳一朵、冰糖...
秋天养生多吃滋阴润燥食物,这3款食材别错过,增强抵抗力身体壮
做法:1、胡萝卜和羊腿肉切块,2、锅里加入花生油放葱姜爆香,下入羊肉煸炒,炒到发白时加入一点老抽。3、加一些水改小火慢炖约40分钟,然后加入胡萝卜,小火焖熟即可。4、装盘即可开始,味道好到家人都馋了。二、莲藕秋季是莲藕丰收的时节,也是莲藕的口感和营养最好的时候。鲜藕除了含有大量的碳水化合物,蛋白...
卵巢早衰要喝什么汤
核心提示:卵巢早衰患者可以适量饮用乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤、山药排骨汤、当归生姜羊肉汤、阿胶红枣枸杞汤等以辅助改善症状,但并不能完全依赖于食物来治疗疾病。卵巢早衰患者可以适量饮用乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤、山药排骨汤、当归生姜羊肉汤、阿胶红枣枸杞汤等以辅助改善症状,但并不能完全依赖于食物来治疗疾病。1.乌鸡汤乌...
熬夜后气血虚弱喝什么汤
1.乌鸡汤乌鸡是传统的滋补食材,其中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸以及铁元素等营养成分。这些物质可以为身体补充能量,缓解因熬夜引起的疲劳感。适当饮用乌鸡汤还可以促进新陈代谢,改善睡眠质量,从而辅助调理气血不足的情况。2.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中的当归具有养血调经的功效,而生姜则有解表散寒的作用,二...
中医都怎么吃羊肉?6个方子帮你驱寒、保健康
枸杞羊肉汤做法:羊肉150克洗净,切成大小均匀的小方丁,先放如沸水中汆出血水,捞出后与洗净的枸杞20克、切好的姜末5克及少许八角一同入开水锅中,大火煮开后,转成小火慢炖,羊肉快熟时加入葱、蒜、盐等调料,继续炖至羊肉熟烂即可。功效:此汤具有明目固精、强筋补肾的功效,适宜年老眼花、视物不清、目赤肿痛...
明日大寒 | “阿冷”来了,四大秘诀教你御寒迎春
取羊肉500克,山药片150克,姜、葱、胡椒、料酒、盐各适量(www.e993.com)2024年9月15日。羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜、葱洗净,用刀拍碎备用。山药片用清水浸透,与羊肉块一起置于锅中,加入适量清水,将其他配料一同投入锅中,大火煮沸后改用小火炖至熟烂即可。此汤具有补脾胃、益肺肾的功效。
慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗
材料:羊肉750g,红枣10个,老抽,糖,盐,料酒,姜、八角,桂皮。做法:羊肉焯水洗净以后放入压力锅,老抽、料酒、姜片、八角、肉桂、糖、水调味,高压锅20分钟,加入洗净的红枣再煮10分钟。功效:其功效是补气血,壮元阳。二、肾阴亏虚型:常表现为潮热、五心烦热(两个手心+两个脚心+胸中烦躁发热)、盗汗、腰膝酸软、...
“立冬进补,开春打虎”,明日立冬建议多吃“冬5样”,顺应节气
———萝卜排骨汤———原材料萝卜、猪骨、火腿、生姜、料酒;做法1、准备好的猪骨清洗干净,放在冷水中浸泡,浸泡出其中的血水,省去了焯水的步骤,还能减少腥味,接着处理萝卜和火腿,食材的分量根据家里的人数来决定,半个萝卜和一小块火腿,萝卜去皮之后清洗干净切成滚刀块,火腿切成薄片,火腿是这道汤...
【梁艳彬】8款适合老年人的药膳——九九“重阳节”
推荐药膳——当归生姜羊肉汤功效温阳散寒,养血补虚。原料当归3克、生姜8克、羊肉150克。解析当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,既补血又行血,补中有动、行中有补。生姜辛温发散逐寒,羊肉温阳养血,是补阳佳品。当归温阳活血以通经脉之气,生姜辛温发散以逐凝滞之寒,羊肉温阳养血能补虚...
炖羊肉汤时,有3种调料不能放,放错适得其反!只放另外3种就够了
羊肉、山药、萝卜所需调料:生姜、香菜、盐、花椒,葱花具体步骤:步骤一:准备好所以食材,取出新鲜的羊肉切成块。(新鲜的羊肉微微呈淡红色,表面有层薄薄的膜)步骤二:山药去皮后清洗干净,切成滚刀块儿,萝卜也切成滚刀块儿。步骤三:起锅,锅内倒入冷水,羊肉冷水下锅逼血水,去膻味,大火烧开后拿勺子撇去浮沫...