南瓜最好吃的做法,简单的焖南瓜,南瓜香甜起沙,吃起来真过瘾

具体做法:1.南瓜怎么做才好吃?其实方法很简单,简单方便的焖南瓜,大人孩子都爱吃。板栗南瓜买回来后洗净对切,再挖去瓤,切成大块。2.切好之后,锅中加油,加入南瓜,中火不停的翻炒,把南瓜炒香炒起沙。3.然后关火,加两勺糖,少量的酱油炒匀,不喜欢加酱油也可以。4.加入南瓜3分之2的水,盖上盖子大火焖五...

被称为“千果之王”,1健脾2养肾3强免疫,正大量上市,好吃不贵

2、锅中热油,放入姜片煸炒出香味,放入鸡翅煸炒至金黄色后加入2勺生抽,1勺蚝油和少许盐翻炒均匀后加入没过食材的水。3、加入板栗大火煮开后转中小火焖煮至板栗和鸡翅酥烂,加适量糖调下味,收汁就可以关火了。2、南瓜板栗粥材料:老南瓜1块,板栗8个,大米1杯,冰糖适量做法:1、准备好材料,大米...

立冬要多吃南瓜,分享南瓜的7种做法,有汤有菜有主食满足你的胃

4、翻炒到南瓜颜色微微发黄,南瓜变软加入适量的食盐调味,老南瓜并不是很难炒熟,炒的过程中有足够的耐心,是不需要加水的,翻炒均匀就能出锅了;5、出锅之后撒上少许葱花,一道香甜软糯的蒜香炒南瓜就做好了,简单的食材有着不简单的味道;四、红枣蒸南瓜蒸南瓜是南瓜最简单的做法了,南瓜处理好之后直接切...

好吃还不胖?绿瘦:分享8款神仙打架的早秋蔬菜

但是,绿瘦营养顾问提醒:发苦的丝瓜,切记不要吃。8、蜜本南瓜蜜本南瓜也是我们口中的“老南瓜”。热量不到贝贝南瓜的一半,含水量较多,制熟后是水润软嫩的口感。它含有丰富的β-胡萝卜素和维生素E,有助于保护视力和抗氧化。绿瘦营养顾问表示,优秀的膳食纤维和果胶含量还能够促进肠道蠕动。这8款早秋蔬菜好吃又...

秋天的第一口炒货,你吃了吗?

市民赵阿姨表示,自己每年秋天都要吃点当季的糖炒栗子,”这个时候的栗子口感粉糯,很好吃。”板栗瓜子等炒货固然香甜美味,但需要提醒的是,炒货油量高、不易消化,尤其对老年人、儿童以及消化系统较弱的人群来说,过量食用炒货可能导致消化不良、腹胀等问题,大家要注意适量摄入。撰稿:奚柔摄像:赵晨原标题:《秋天...

10月8日寒露,无论贫富,记得“吃3样,做1事”,身体倍棒少受凉

除了南瓜粥,你还可以试试南瓜饼、南瓜炖排骨这些美味,都是既好吃又健康的选择(www.e993.com)2024年11月11日。第二样:板栗。寒露时节,板栗也成熟了。板栗吃起来又香又甜,还很有营养。它里面含有好多淀粉、蛋白质、脂肪,还有对身体好的维生素和矿物质。吃了板栗,身体更有劲儿,还能让肠道更顺畅。

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

将竹笋洗净切成条,焯水去涩味,捞出过凉水。将油入锅烧至四成热,投入竹笋稍炸,捞出淋干。锅内倒油,下竹笋、高汤、盐略烧出锅。锅中再放油,烧至五成热,下海米,烹入料酒,加少许高汤,再将竹笋倒入锅中翻炒均匀即可。双菇烩兔丝兔兔那么可爱,怎么可以吃兔兔!

抓住立秋黄金15天,清废水养脾胃贴秋膘,养肺护肝,对抗秋老虎

1、板栗清洗干净,用盐水煮10分钟,趁热去壳去皮,五花肉切块,葱姜切好备用。2、锅中放少量食用油,热锅冷油倒入五花肉煸炒,炒至五花肉出油、表面微焦,再放入葱姜翻炒。3、加入清水,入生抽、老抽、冰糖大火煮。用冰糖炖红烧肉,颜色透亮,还不油腻,比放白糖更好吃。

冬季进补,八道滋补菜要多吃,健脾养胃暖身子,补足营养健康过冬|...

3、起锅烧油,油热后放入鸡中翅煎一下,煎至两面金黄,再放入板栗、香菇和胡萝卜翻炒均匀。4、然后放入生抽、蚝油、食盐调味,翻炒均匀炒至入味,加入适量的清水没过食材,再盖上盖子焖煮半个小时。5、焖煮好了之后,开大火收汁,撒上葱花即可出锅开吃。

【健康】这3种坚果降血脂效果最好!该怎么吃?

如果是散装坚果,大家最好选择生吃,或者放进粥、饭中烹制,要少吃或不吃炒制、炸制的坚果,避免上火问题。如果您在吃一段坚果后,出现舌苔厚、口黏腻、双腿沉重、乏力等表现,这就意味着可能有坚果过量的问题,一定要及时调整。常见的坚果功效1、腰果