气血不足,推荐八道炖汤可以多喝,营养美味搭配好,气血补得快

3、最后加入适量的食盐调味,接着撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。四、党参黄芪鸡脚汤准备食材:党参、黄芪、当归、玉竹、麦冬、去核红枣、鸡脚、姜片、枸杞子。做法步骤:1、鸡脚清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分倒入炖锅中。2、清洗干净党参、黄芪、当归...

进入立秋,建议少吃发物,多喝八道炖汤,润燥润肺,打好入秋基础

2、清洗干净沙参、莲子、百合、玉竹和无花果,再与姜片一起倒入炖锅,然后往里加入适量的清水。3、最后隔水炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、眉豆节瓜鸡脚汤准备食材:鸡脚、节瓜、眉豆、花生米、瑶柱、陈皮、蜜枣、姜片。做法步骤:1、鸡脚清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。

冬天要多喝这“2白汤”,荤素搭配,汤色浓白不油腻,10分钟完成

另外一白就是冬天很常见的大白菜,萝卜白菜各有所爱,那不知道大家有没有试过把这两种食材放在一起煮,煮一道萝卜白菜鸡蛋汤,它们搭配在一起会有你意想不到的美味;萝卜白菜鸡蛋汤听上去就很简单,但你别看这道菜简单,但想要做的汤鲜味美也是有技巧的,第一个技巧是白萝卜在下锅煮之前,一定要放在锅里用油煸炒...

冬天每周吃两次这肉,胜过10只鸡,滋阴补肾,补脑健脑,增强免疫

每年到了冬季，如果想给家里的老人、小孩补身体，可以优先选择鸽子肉，它比牛羊鸡鸭肉便宜，脂肪含量低，经常吃也不怕长胖。下面这3道鸽子的美食，分享给大家学习。01盐焗鸽子食材：2个鸽子、盐焗粉、食用油、葱段做法：1、准备好的鸽子处理干净，多冲洗几次，洗掉血水。给鸽子里外涂抹盐焗粉，腌制半小时以上，...

冬天,外行人一直吃猪肉,内行人专吃它,一锅烩后吃暖身还暖胃

9、粉条稍微吸收一下酱汁就变得饱满晶莹剔透,个人特别喜欢(www.e993.com)2024年11月1日。感觉粉条比宽面更有口感,但宽面吸收酱汁后特别香与鸡肉更搭配。10、非常好吃的一个大盆菜,大盘鸡就做好了。鸡肉香嫩好吃、土豆醇香入味、粉条滑溜Q弹,寒冬之际一起围锅而食很爽有没有?

“吃肉地图”来了!你的家乡,爱吃什么肉?

羊肉:冬日里舌尖上的滋补美味“下雪了,北京的羊天塌了。”不仅是在北京,对中国人而言,好像天一冷,脑子里就会自然想到“吃羊肉”。北方有羊肉火锅、羊蝎子,南方有羊肉汤、羊肉煲。作为冬季滋补的佳品,羊肉富含高质量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,能够为身体提供所需的营养和能量,帮助身体抵御寒冷的天气。一口...

北风干冷,建议大家多喝八道炖汤,清润补水暖身子,营养又滋补

4.最后再撒入一把枸杞子和葱花点缀提鲜,加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。三、猪肚包鸡汤食材准备:土鸡、猪肚、姜片、党参、桂圆、莲子、红枣、陈皮、枸杞子、葱段、白胡椒碎。做法流程:1.猪肚加食盐和淀粉搓洗干净,然后冷水下锅焯水,加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,捞出猪肚清洗干净,再切成小条备...

冬天吃肉有哪些选择?

羊肉:冬日里舌尖上的滋补美味“下雪了,北京的羊天塌了。”不仅是在北京,对中国人而言,好像天一冷,脑子里就会自然想到“吃羊肉”。北方有羊肉火锅、羊蝎子,南方有羊肉汤、羊肉煲。作为冬季滋补的佳品,羊肉富含高质量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,能够为身体提供所需的营养和能量,帮助身体抵御寒冷的天气。一口...

冬天为什么要多吃肉?

羊肉:冬日里舌尖上的滋补美味“下雪了,北京的羊天塌了。”不仅是在北京,对中国人而言,好像天一冷,脑子里就会自然想到“吃羊肉”。北方有羊肉火锅、羊蝎子,南方有羊肉汤、羊肉煲。作为冬季滋补的佳品,羊肉富含高质量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,能够为身体提供所需的营养和能量,帮助身体抵御寒冷的天气。一口...