33款菜肴推荐,好吃健康营养实惠,一日三餐不错选择
1、把糯米浸泡1个小时以上,糯米浸泡好后沥干水,然后用手把米搓一搓,把米粒搓散;2、将藕清洗干净,削去外皮,切去一端的一小部分,做盖子用;3、把糯米装入孔眼,用筷子把米往内压实,切下的藕梢盖在原切口上,再用牙签与藕身固定;4、将藕放入锅中,锅中倒水没过藕,在里面放入红糖,冰糖开始煮;5、大火煮...
比栗子营养,比花生好吃,现在吃它正当季,益肾固精,养心安神!
食谱一:蒜蓉辣椒炒莲子材料:新鲜莲子200克,大蒜5瓣,小米辣2个,食用油适量,生抽1汤匙,盐适量。做法如下:1.将新鲜莲子取出,用清水洗净备用,沥干水分,用厨房剪在顶部剪个十字花刀;大蒜去皮后切成蒜蓉,小米辣洗净后切成小段备用。2.锅中倒入适量食用油,油热后下入蒜蓉,翻炒至蒜香四溢;将洗净的莲子...
贵州兴仁薏仁米的自述:“第六谷”,好吃又营养
我的家乡兴仁已成为全国以及连接东南亚地区最大的薏仁米种植、加工和产品集散地。我也成为当地推动乡村振兴的山地特色高效农业产业。在产业化路子上大踏步前行,我还开启了飘香万家的百变之旅,我变身红薏仁酵素片、薏仁手工皂、薏苡酯面膜等各类薏仁产品,在产业链各个环节实现了产值倍增,让广大农户获得更多的收益。(向...
“伏天吃5白,湿毒全跑开”,三伏吃哪“5白”?怎么吃?建议了解
绿豆芽清洗干净后,控干水分备用。2,锅中加入食用油,油热后放入香菇翻炒均匀,然后再加入绿豆芽,翻炒至断生,然后加入食盐调味。3,接着加入生抽、香醋翻炒均匀,再撒上一把葱花点缀增香,再次炒匀后,即可出锅。第二白:百合。百合是一种药食两用的食材,味甘,性凉,滋肺经和心经,具有养阴润肺、清心安神的功效...
薏米吃多了会怎么样?
薏米吃多了会怎么样?核心提示:薏米吃多了可能导致腹胀、消化不良、食欲不振等不适症状,还可能引发营养吸收障碍和皮肤瘙痒等风险。薏米吃多了可能导致腹胀、消化不良、食欲不振等不适症状,还可能引发营养吸收障碍和皮肤瘙痒等风险。1.腹胀薏米中含有丰富的膳食纤维,其具有吸水膨胀的特点,若食用过多会导致胃肠道...
薏仁米怎么吃去湿气
薏仁米一般可以煮粥、煲汤等方法食用,从而起到辅助去除体内湿气的作用(www.e993.com)2024年9月25日。1.煮粥:薏仁米味甘、淡,性凉,归脾、肾经,具有利水渗湿的功效,在临床上主要用于缓解小便不利、水肿胀满、脾虚泄泻等症状。患者平时可以将薏仁米和大米一起熬制成粥后进行食用,这样能够使胃肠道得到充分地吸收和利用,而且也不会导致身体出现不...
薏米怎么煮才好吃?杂粮铺老板教我绝招,10分钟煮烂开花
薏米怎么煮才好吃?杂粮铺老板教我绝招,10分钟煮烂开花2023年12月18日12:26新浪网作者素菜做法大全举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有...
吃薏米较多会血尿吗怎么办
核心提示:吃薏米较多可能会导致血尿,需要及时处理。吃薏米较多可能会导致血尿,需要及时处理。薏米是一种常见的食品,含有丰富的营养成分,如蛋白质、碳水化合物等,但并不具有止血作用。如果患者存在凝血功能障碍等问题,此时食用过多会导致出血倾向加剧,从而引起血尿的现象。此外,还可能是由于食物中的某些成分与药物相互...
吃薏米怎么减肥吗
吃薏米对减肥有轻微效果。从营养学角度来说,薏米中富含膳食纤维,其具有较强的吸水膨胀性及黏滞性,从而延长胃排空的时间,延缓餐后食物通过小肠的速度,使机体产生饱腹感,减少其他高热量、高脂肪食物的摄入量,有利于体重下降。此外,薏米还含有一定量的维生素B1,该物质能够促进新陈代谢,提高身体的基础代谢率,间接起到...
新华指数|产地供应紧张叠加消费需求上涨,兴仁薏仁米价格大幅上涨
6月,各薏仁米规格品价格均有大幅增长。其中贵州薏苡仁95米价格涨幅最大,达到21.9%。表1主要指数规格品价格三、全国主要中药材市场薏仁米行情图6全国主要药材市场薏仁米价格走势数据来源:新华指数、中药材天地网6月,安国、玉林、亳州以及莲花池中药材市场薏仁米价格较上期持平。