头条!国内“洮宝团队”研发成功快熟杂粮米

百补黑为首,黑色食材在众多食补食材中尤为珍贵,不仅因为醇香的口感,更是因为它们丰富的花青素和药用价值。这款以黑为主的“快熟杂粮”,补身滋养,一次可以摄入11种黑色的谷豆果薯,无需浸泡,30分钟快熟,美味又健康!9种黑色谷物,甄选原产地食材,黑米、血糯米、黑小米、黑芸豆、黑花生、黑大豆,都来自东北大粮仓...

1 个蒸米饭时的小改变,就能帮全家平稳血脂、血糖!

米饭+杂豆:有研究发现,将黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑芸豆与大米一同食用可显著降低餐后血糖反应,用扁豆替换一半米饭,可使餐后血糖反应下降20%。[5]这是因为,杂豆属于低GI食物,抗性淀粉含量显著高于精白米,还含有丰富的膳食纤维、植物蛋白等成分,用它们来替代部分大米蒸米饭,能更好地控制血糖,有益于预防糖尿病...

1个蒸米饭时的小改变,就能帮你控糖!快收藏

米饭+杂豆:有研究发现,将黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑芸豆与大米一同食用可显著降低餐后血糖反应,用扁豆替换一半米饭,可使餐后血糖反应下降20%。这是因为,杂豆属于低GI食物,抗性淀粉含量显著高于精白米,还含有丰富的膳食纤维、植物蛋白等成分,用它们来替代部分大米蒸米饭,能更好地控制血糖,有益于预防糖尿病和心脑血...

蒸米饭时只需一个改变,就能帮你平稳控血糖!

所以,控糖大米的确能更好地控糖,但口感可能偏硬,不是很好吃,价格也比较高,几乎是普通大米的5倍甚至更高。咱们其实也没必要追求价格昂贵的控糖大米,完全可以就吃普通大米,只需要在蒸米饭的时候做出一些改变,就能帮你控血糖。蒸米饭1个改变,帮你控糖1.米饭+杂豆有研究发现,将黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑...

蒸米饭时只需1个改变,就能帮你平稳血脂、血糖!

米饭+杂豆:有研究发现,将黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑芸豆与大米一同食用可显著降低餐后血糖反应,用扁豆替换一半米饭,可使餐后血糖反应下降20%。这是因为,杂豆属于低GI食物,抗性淀粉含量显著高于精白米,还含有丰富的膳食纤维、植物蛋白等成分,用它们来替代部分大米蒸米饭,能更好地控制血糖,有益于预防糖尿病和心...

豆浆这么吃,更能养血明目、补虚乌发

4.锅中加2勺油,抹匀(www.e993.com)2024年11月9日。油热后,用勺子将面糊舀入锅中,尽量浇成一个圆形的,小火煎熟即可。小贴士大家在做豆浆的时候,若追求药效,选小黑豆要更好一些。在饮食禁忌上,黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。此外,大家在买黑豆时要学会鉴别,不少商家用黑芸豆来冒充黑豆,两者看似相像却不一样。

买一包,七天早餐不重样!美味杂粮粥,呵护一家老小的身体

除了赤小豆、薏米以外,加入大米、大黄米、西米、红扁豆、南瓜子仁、芸豆等食材。多种食材的搭配,中和了赤小豆和薏米的“药味”,多了南瓜子和黄米的清香。每天喝一碗,为身体减减负!周三|四色小米粥四色小米粥集齐了黄小米、黑小米、白小米、绿小米4种颜色小米,比起单一的养胃小米粥,它们熬出的米油更浓,更滋补...

蒸米饭时只需1个改变,就能帮你稳住血糖

其实也没必要追求价格昂贵的控糖大米,完全可以就吃普通大米,只需要在蒸米饭的时候做出一些改变,就能帮你控制血糖。蒸米饭1个改变,帮你控糖1.米饭+杂豆:有研究发现,将黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑芸豆与大米一同食用可显著降低餐后血糖反应,用扁豆替换一半米饭,可使餐后血糖反应下降20%。