鸡胸肉这样做太好吃了,汤鲜味美,低脂健康,好吃还不怕胖

1.把鸡胸肉放入盆中,加入一小把面粉,揉搓2分钟,揉搓到有点粘手后用清水清洗干净,再控干水分。把控干水分的鸡胸肉改刀切成厚一点的片,一小节的大葱切成葱段,一块生姜切成姜片,把切好的鸡胸肉和葱姜都放进绞肉机里面,加入两勺料酒,打入一个鸡蛋,然后盖上盖子搅碎,尽量搅得细一点,搅好后放入一个大碗中备用。

鸡胸肉这样做太好吃了,外酥里嫩,酸甜可口,家里小朋友都抢着吃

1.把鸡胸肉清洗干净后切成厚一点的片,再改刀切成条。全部切好后装入碗中,加入少许盐、胡椒粉、料酒,再打入一颗鸡蛋,加入一大勺玉米淀粉,用筷子搅拌均匀,让鸡肉条都能均匀地裹上一层淀粉,如果感觉有点稀,可以再加一点淀粉,最后加入少许食用油,防止炸的时候粘连,再次搅拌均匀后先放一旁备用。2.准备2、3瓣大蒜...

鸡胸肉这样做简直无敌了,比烧烤还好吃要不要试一下

鸡胸肉这样做简直无敌了,比烧烤还好吃要不要试一下发现更多热门视频上交所:10月8日至10月11日对144起证券异常交易行为采取了书面警示等监管措施界面新闻5.6万次播放“四博士两博后”的赵子健本科学历确认:四川传媒学院播音主持专业澎湃新闻10.8万次播放深交所:9月30日至10月11日对上市初期的新股交易进行重...

鸡胸肉别再红烧了,今天这个做法你肯定没吃过而且更好吃

网友们个个神补刀啊,哪里有肉哪里刀9月26日18:50|憨憨人类研究中心CRO概念股早盘全线走强昭衍新药涨超13%药明康德涨超12%9月27日10:27|新浪港股昭衍新药药明康德餐饮股早盘延续涨势达势股份涨超6%百胜中国涨逾4%9月27日10:44|新浪港股电子支付百胜中国...

人到中年身体发胖,可以吃八道低脂菜,富含蛋白质,好吃不长肉

1、鸡胸肉清洗干净切成小块,放入料酒、生抽、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制十五分钟。2、西兰花剪成小朵放入水中,加入食盐和淀粉浸泡一会儿,再清洗干净。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉煎煮,煮熟后放入西兰花翻炒均匀,加入食盐和...

这个比烧烤还好吃的孜然鸡胸肉,做法简单…

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减脂期放肆吃的卤鸡胸肉!麻辣鲜香,鸡肉不腥不柴特别好吃!

鸡胸肉五斤料酒一瓶盖盐适量糖适量生抽适量老抽适量蚝油两勺花椒一大把姜小半头蒜一头桂皮半片香叶七八片当归七八根须须辣椒(不吃不放)狂放八角七八个步骤1、材料准备如图2、吃辣的朋友现在可以放肆的抓一大把辣椒~3、找个深的锅,冷水下鸡胸肉中火(鸡胸肉很大块的话可以对半切一刀...

解锁了鸡胸肉的新吃法!美味爆浆、营养健康!太太太好吃了~

1.鸡胸肉、胡萝卜、西蓝花、马苏里拉芝士切块,然后放到搅碎机里打成肉糊。2.在打好的肉糊里加入海苔碎、鸡蛋,搅匀,然后加入全麦粉和全部橄榄油,揉成团。3.平底锅烧热,倒入橄榄油(分量外),把准备好的肉糊搓成50g左右一个的丸子,放到锅里。

鸡蛋和鸡胸肉哪个更利于减肥

鸡蛋和鸡胸肉均属于热量较低的食物,且含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质。若想要减肥的人适量食用鸡蛋或鸡胸肉,则均有利于减肥,但无法比较哪种食物更有助于减肥。1.鸡蛋:每100g的鸡蛋中约有78kcal的热量,而每100g的米饭约为245kcal的热量,因此相比其他肉类而言,如每100g的牛肉为396kcal左右的热量,鸡肉为169...

八道家常菜,低脂低卡,随便吃不长肉,荤素搭配,营养好吃还掉称

一、西兰花炒鸡胸肉准备食材:西兰花,鸡胸肉,蒜末。做法步骤:1、西兰花剪成小朵,放入清水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟,再清洗干净。2、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入料酒、生抽、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。