秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃

四、胡萝卜推荐食谱:胡萝卜炒杏鲍菇简单的入门家常菜,鲜美的杏鲍菇、营养丰富的胡萝卜,搭配爽口的青椒丝,炒出来比肉还好吃。低脂低卡,吃不胖的减脂餐,快来试试吧～食材:杏鲍菇、青椒、胡萝卜、蒜末(喜欢吃辣的可以加一点干辣椒)做法:1、食材焯水:杏鲍菇洗净,切丝。胡萝卜切丝。锅中放清水,水开后...

秋天吃饺子,白菜、萝卜靠边站,还是这4种馅好吃营养,家人爱吃

秋天吃饺子,白菜、萝卜靠边站,还是这4种馅好吃营养,荤素搭配,家人都爱吃,下面一起看看都有哪些饺子馅做法:西葫芦鸡蛋馅饺子所需材料:西葫芦1.5斤、鸡蛋5个、虾皮2汤匙、油盐适量、葱1段、白胡椒粉1茶匙、鸡精1茶匙、做法步骤:1.准备好所需材料,西葫芦刮去外皮。2.把西葫芦顺长切成4瓣,再把瓜瓤的...

萝卜炒什么好吃?家常菜素炒白萝卜,不加一滴水干香清甜水分十足

杏鲍菇这样做也超级好吃,一道香炒杏鲍菇,做法简单,吃着过瘾萝卜的家常做法,一道红烧萝卜,软烂鲜亮,秋天吃萝卜非常合适财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜AI投流卷哭创业者山上OpenAI被曝要重组为营利性公司动点科技被罚1500万,年薪曾达2亿的恒大“打工皇帝”栽了雷达财经跌幅超70%,妙...

萝卜炒什么好吃?家常菜素炒白萝卜,不加一滴水干香清甜水分十足

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:5801:58萝卜炒什么好吃?家常菜素炒白萝卜,不加一滴水干香清甜水分十足素菜大全v说说你的看法0打开APP

冬天包饺子,白菜萝卜靠边站,这3种馅鲜美好吃,驱寒暖胃又解馋

推荐馅料二:羊肉胡萝卜馅羊肉胡萝卜馅饺子以羊肉和胡萝卜为主要食材,羊肉富含蛋白质和维生素B群,有助于提高体力和抗疲劳。胡萝卜富含胡萝卜素,有助于维护皮肤和提高免疫力。这款饺子不仅具有美味口感,还是一道富含营养的冬季美食。食材准备:羊肉、胡萝卜、葱、姜末、鸡蛋、生抽、蚝油、盐、香油、饺子皮...

胡萝卜素是黄桃的22倍,钾含量媲美香蕉,这种低热量水果现在吃正好!

杏子不仅好吃营养价值也很优秀美味的杏子,可不是个“中看中吃不中用”的水果,它的营养价值相当不错(www.e993.com)2024年11月20日。像是最常见的黄杏,它最突出的营养优势就是胡萝卜素含量很高。1胡萝卜素我们都知道,橙黄色蔬果中富含胡萝卜素。而胡萝卜素在体内可以经过代谢转化为维生素A,能保护视力,改善眼部不适。缺乏维生素A时,眼角...

【健康】胡萝卜素是菠萝的45倍,热量比苹果还低,这种水果现在吃...

芒果的胡萝卜素含量高达897微克/100克,比很多常见的黄果肉水果都高,是木瓜的1.1倍、杏的2倍、橙子的5.6倍、柿子的7.5倍,更是菠萝的45倍。另外,有文献对比了大黄芒、大青芒、鹰嘴芒和台芒,显示这4种芒果的β-胡萝卜素含量都非常高。最高的是大黄芒果,高达4060微克/100克;最低的是大青芒,为2670微克/100克...

必吃的10种春菜抢鲜上市,有4种营养师都没吃过!

β-胡萝卜素含量是2590微克/100克,比南瓜、芒果这些橙黄色的蔬果含量都高。[4]VC含量是43毫克/100克[4],吃200克就能满足每日VC的85%,这个VC含量在蔬菜中也算是很高的了,我们常吃的蔬菜中也就芥菜、西兰花、大白菜、菜苔、小白菜、彩椒、苦瓜、水萝卜这几种蔬菜比它高。

胡萝卜素是菠萝的45倍,热量比苹果还低,这种水果现在吃正好

芒果的果肉颜色偏黄,《中国食物成分表》显示,芒果的胡萝卜素含量高达897微克/100克,是木瓜的1.1倍、杏的2倍、橙子的5.6倍、柿子的7.5倍,更是菠萝的45倍。大黄芒、大青芒、鹰嘴芒和台芒这4种芒果的β-胡萝卜素含量都非常高。最高的是大黄芒果,高达4060微克/100克;最低的是大...

秋天吃饺子,白菜、萝卜靠边站,这5种馅好吃营养,家人都爱吃

五、羊肉胡萝卜饺子材料准备:羊肉馅300克:选择新鲜的羊肉,最好是肥瘦相间的,这样口感会更加鲜嫩多汁。将羊肉剁成肉馅,确保肉质细腻。胡萝卜2根(切丁):挑选新鲜的胡萝卜,洗净后切成小丁。胡萝卜的甜味可以与羊肉相互搭配,增加饺子的口感层次。