想吃火锅,怕血糖高?谷医堂正糖名家中医提醒:记住四点原则,血糖照...

如果不嫌麻烦,可以推荐在家自制清汤锅底:以白开水为汤底,再根据个人口味加入葱、姜、蒜、八角、番茄片、菌菇等食材调味,爱吃辣的糖友,也可以加入适量辣椒调味,这种锅底不仅风味鲜美,热量、油脂也低,煮出的菜肴也更健康。02火锅蘸料少油盐吃火锅,除了锅底与配菜之外,蘸料可谓是火锅的灵魂,北京涮羊肉喜欢配麻酱,...

火锅配菜 冬季吃火锅少点5类菜

最好选择大量蔬菜,如高丽菜、白菜、茼蒿、白萝卜等,热量低却能带来饱足感,吃多也不容易爆卡。高纤蔬菜可以提供*所需维生素、矿物质及食物纤维,提高身体新陈代谢,纤维更可帮助大肠蠕动,促进排便,对减重好处多多。2.灵活搭配营养足代谢正常更健康火锅食材多元,只要搭配得宜,就可1次摄取到蛋白质、脂肪、醣类...

吃火锅时,内行人从不点这5种配菜!不干净又没营养,价格还超贵

牛百叶是很多人下火锅必点的配菜,而有一些人最爱吃白色的牛百叶,而白色的牛百叶非常不建议大家购买,因为吃饲料长大的牛百叶发黑,吃粮食庄稼长大的牛百叶发黄,而发白的牛百叶都是用化学物质漂过的,这种牛百叶不仅不鲜香,而且含有有害物质,不建议大家点。第四种:鸭血打开网易新闻查看精彩图片在吃火锅时,点...

吃火锅必点菜品TOP榜完整版!火锅配菜,你都吃过吗?

大江南北,毛肚都是火锅不可缺少的美味。在资深吃货的眼里,毛肚似乎就是为火锅而生的。毛肚表面有着饱满的肉刺,能够充分吸收汤汁中的精华,吃起来既爽脆,又入味。打开网易新闻查看精彩图片TOP2:鱼肉鱼肉具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点,是一些维生素、矿物质的良好来源,所煮出的鱼呈梭子边状,肉质细嫩无剌,麻辣...

火锅配菜大全,你吃火锅最不可少的是哪个菜

火锅配菜大全排名不分先后1.肉禽类:肥羊卷、肥牛卷、鸭肠、鸭血牛百叶、里脊肉、黄喉、毛肚、香肠2.海鲜鱼类:鱼片、虾、鲜贝3.丸子类:牛肉丸、虾滑、鱼豆腐、蛋饺4.蔬菜豆菇类:娃娃菜、菠菜、土豆片、笋油麦菜、豆芽、藕片、香菜、生菜、木耳香菇、金针菇、平菇、白玉菇、海带丝白菜、油豆腐、豆皮、豆腐...

吃火锅必备的鱼豆腐,教你自己做,掌握这个比例,比买的还好吃

其实鱼豆腐想要吃到鱼也很简单,咱们自己做呗,做法也是不难的,选用一条自己喜欢的鱼,去掉鱼刺,真材实料,不仅极大地保存了鱼的营养,味道鲜美,而且干净卫生无添加,还很健康低脂呢,不管是作为火锅配菜还是直接吃都很美味的(www.e993.com)2024年11月21日。今天笋笋来教大家做能吃到鱼的鱼豆腐,不仅营养好口感好而且怎么吃都不腻,大人小孩都能...

天冷吃火锅暖身又美味,火锅必点配菜食材都有哪些?

热锅多油,加入生姜片,大葱段,蒜头,干辣椒,花椒量依个人口味,翻炒后加入火锅底料,冰糖,酒酿翻炒,加入清水(有高汤更好)!完成!不自夸,真心比好多火锅店的好吃。配菜:卤牛肉、卤牛舌、肥牛卷、肥羊卷、牛肉丸、虾糕、甜不辣、脆骨肠、鹌鹑蛋、海带结、鲜虾、小红肠、肉皮、豆腐、豆腐皮、百页、土豆、冬瓜、白...

春节在家吃火锅,这几种配菜最受欢迎,你最喜欢哪几种呢?

春节期间，相信不少人家都会炸一些小酥肉，小酥肉的食用方法比较多，可以做扣碗、可以做烩菜，用来涮火锅也是个非常不错的选择。小酥肉用来涮锅，能吸足汤汁的味道，软软糯糯的口感非常好吃。3、金针菇金针菇这种食材储存比较方便，而且有着较高的营养价值，是很多人吃火锅的首选配菜，口感脆嫩特解腻。在火锅店里...

海底捞员工透露:吃火锅,这3样配菜最好别点,你不知道有多脏

前火锅店员表示第一样最脏的配菜就是生菜,很多人喜欢用生菜来包肉一口吃下,这样的感觉,让他们感觉肉类比较不会油腻,但是为什么说生菜脏呢,你会在多数的火锅店里感觉到生菜上面有水认为是他们清洗过了,但是其实在生菜上的水都是喷上去的,给人一种生菜清洗过的感觉,就算真的清洗和生菜,也没有认真的清洗,所以说...