守护母婴健康:孕妇吃什么钙片比较好#晒太阳补钙是真的吗

《中国居民膳食指南2023版》中提到,孕期推荐钙摄入量,早期为800mg/天,以市面上口碑销量都在线的汤臣倍健钙DK为例,这款液体钙每粒含250mg钙,约等于2.5杯牛奶钙含量、10杯豆奶钙的含量,值得注意的是,当钙摄入量低于500mg时,少量多次服用能够提高补钙效果。因此,按照汤臣倍健钙DK的建议用量(每日2粒),再结合日常饮...

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躺一天也“回不了血”...是工作太废成年人了吗?

这里有一份品牌方的食用建议,一般50岁以下的成年女性可以每天吃6颗,4-11岁的小朋友可以每天吃3颗,孕妇可以适当增加,其他需要补充的人群看下图??赶上今天的活动,给大人、孩子、孕妇等补铁可以囤起来了!不同口味4盒(120颗)只要99元,买8盒更划算!想要长期补充的趁着活动直接囤8盒装!4盒99元,8盒189元??...

医生推荐的这 5 种营养补剂,真的对家人身体好!

最贴心的是,这款钙糖还是单颗的小包装,不管是揣到兜里,还是放到包里,外出携带超级方便!强烈大家直接买4盒仅需119元就能到手,还多赠1盒相当于119元到手5盒!算下来单盒低至23.8元!每盒里有30粒,正常吃的话1盒吃15天,5盒能吃差不多2个半月!当然是冲5盒更划算!

孕妇和小孩都在吃的“明星”钙片,被检出多批次不合格

钙片市场已出现多起质量不合规事件记者梳理发现,2023年1月,《消费者报道》整理和分析了国家及省级市场监督管理局于2020年1月至2023年1月公布的关于钙片产品的质量抽检情况(www.e993.com)2024年11月9日。抽检结果显示,监管部门抽检中发现不合格钙片产品共计35批次,不合格指标主要涉及矿物质、维生素、微生物、重量、防腐剂、人工色素等,其中,矿...

0-1岁宝宝要不要吃钙片?补钙最重要的是补充它

一般情况下,一岁以内不需要补钙,仅需补充维生素AD,补到3岁。国家规定半岁以内的宝宝不允许查微量元素。一个健康的宝宝,特别是正常喂母乳的宝宝,一般不会缺乏,所以不应该乱补钙、铁、锌。不要盲信、盲听、盲从以上事例说明,其实大家不需要有多少医学背景知识,只要静下心来,用心思考一下,都可以分辨出很多错误的...

钙片不要和牛奶同吃!12个忠告帮你远离补钙误区

长身体、怀孕,钙的需要量增加,吸收率也会相应提高。在身体最需要的时候补钙,往往事半功倍。2、吃钙片,少量多次效果更好如果配额有限又想获得最大的收益,那就把一份钙拆开吃。小剂量多次服用,更好吸收。建议每次补钙的剂量不超过300mg。3、饭前饭后,钙片决定...

服用多种药要有间隔吗? 不是所有药都要隔开吃

相互作用药物至少间隔一小时药物隔不隔开吃的核心是相互作用的问题。不存在相互作用的药,一般不需要隔开吃;存在相互作用的药,需要根据不同的相互作用类型,来决定需不需要隔开吃。根据药物相互作用的发生形式和最终结果,可以大致分为两类。一类是“直接接触发生的相互作用”的药物。有些药物间的相互作用,在接触时...

孕妇补钙的常见误区

不要空腹服用钙片。随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用,晚饭后休息半小时再服用为佳,此时充分的食糜可干扰草酸,促进钙的吸收。另外,夜间血钙浓度低,睡前服钙也有利于钙的吸收。钙与多维片同吃孕妇补钙时最好不要服用其他多维片。多维片中一般含有其他无机盐,并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系,...