人体必需元素硒,可杀死癌细胞?适当吃5种食物,不怕缺硒

比如贝壳类、虾蟹、鱼以及紫菜和海带等海产品都是硒含量较高的食物,适量摄入可以有效补充硒含量,还能增加丰富的优质蛋白,建议多吃。总的来说,日常很多食物都含有丰富的硒元素,可以通过方法膳食结构,增加膳食多样性补充硒不足的情况,但也要适量补充,避免摄入过多反而影响健康。参考资料:[1]《身体缺了它,40多种...

立冬后,牢记2吃3不吃,1动3不冻,2做3不做,顺应天时入冬!

冬季寒冷,因此我们一定要吃一些御寒食物,比如海带、紫菜等藻类食物,其实就是要多补充高氨基酸的食物,比如常见的有:鸡蛋清、芝麻、鱼肉及各种坚果类食物。还有一些要多食用一些含铁量高、富含维生素A、维生素C的食物,因为这些食物会增强我们自身的免疫力,可以直接或间接的为我们自身提供热量,更有利于我们度过严冬,而这...

碘有这些健康作用,日常补充可别过量

日常吃的食物除了加碘盐外,碘含量较高的主要有海带、紫菜、带鱼、虾蟹、干贝、蘑菇等。对于一般人群来说,可以从日常饮食中获取足够量的碘,从自身情况出发,合理膳食,就不会出现严重缺碘或者碘过量现象。你平时爱吃哪些含碘量高的食物?欢迎在评论区留言~编辑|马博士健康团来源|马博士健康团未经授权,请勿...

【早读】几片紫菜吃进ICU...医生:严重可致死!要当心的食物还不止...

⑤海藻类中,紫菜、海带含钾量相当丰富。⑥肉类中,加工肉制品如香肠、肉松等含钾量相当高,应禁止食用。⑦奶类中,奶粉、奶片均含钾较高。⑧坚果类大多富含钾。⑨其他含钾较多的食物包括巧克力、茶叶、咖啡、肉汁、鸡精、无盐酱油等。“毛豆、香蕉、葡萄、橘子、猕猴桃、蘑菇、菌类这些都是高钾食物,其实,海带...

DHA与益生菌究竟要不要吃?

??鱼及海产品类:鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼、小黄鱼、秋刀鱼;虾、蟹、贝壳类;海带、紫菜等。??植物油:亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油中含有丰富的DHA前体α-亚麻酸,可在体内转化为DHA,但转化效率不高,约1%左右,不如直接吃鱼来得便捷高效。??其他:坚果类如核桃、亚麻籽、奇亚籽等,蛋黄。

几片紫菜下肚,40岁男子直接进ICU!医生:严重可致死!

毛豆、香蕉、葡萄、橘子、猕猴桃、蘑菇、菌类这些都是高钾食物;相对来说,海带、紫菜、菠菜及花生仁等坚果类食物含钾量更高,食用时要控制量,别吃太多(www.e993.com)2024年11月19日。控钾是降低肾病患者死亡风险必做的事情之一,肾病患者尤其要注意——1少喝汤尤其是少喝紫菜汤和肉汤,也不要用高汤和肉汤拌饭。

狼疮肾炎可以吃紫菜吗

狼疮肾炎患者可以适量食用紫菜。紫菜中不含有会加重狼疮肾炎症状的成分,且适当进食有助于补充营养,对机体健康有益。但是需要注意的是,狼疮肾炎患者的饮食需要均衡多样,除紫菜外,还可适量食用鸡蛋、牛奶等蛋白质含量较高的食物,以促进身体恢复。狼疮肾炎患者可耐受时,可以适量摄入紫菜,但需注意避免过量摄入,以免引起水...

紫菜有咽喉炎可以吃吗

核心提示:咽喉炎患者可以适量食用紫菜。紫菜是一种富含矿物质及多种维生素的食物,能够为机体补充所需的营养成分,且其并不属于辛辣刺激性食物,一般不会导致咽喉部受到刺激而加重不适症状。此外,如果患者对于紫菜过敏,则不咽喉炎患者可以适量食用紫菜。紫菜是一种富含矿物质及多种维生素的食物,能够为机体补充所需的营...

甲状腺癌能不能吃紫菜

甲状腺癌能不能吃紫菜核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用紫菜。甲状腺癌患者可以适量食用紫菜。紫菜是一种富含营养的食物,其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质等营养成分,适当食用能够为机体补充所需的营养物质,有利于身体健康。但需要注意的是,由于紫菜中含碘量较高,因此甲状腺癌患者在食用时需...

减肥可以吃紫菜蛋花汤吗

减肥期间可以适量吃紫菜蛋花汤。紫菜蛋花汤中的紫菜富含膳食纤维,能延缓胃排空速度,增加饱腹感;而鸡蛋则为机体提供优质蛋白,可增强饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入。另外,该食品的热量相对较低,不会导致额外的卡路里积累。如果个人在减肥期间存在蛋白质过敏、痛风等疾病,则不建议食用紫菜蛋花汤,因为可能会诱...