这6种蔬菜 “嘌呤” 比肉还高,建议:痛风人群尽量少吃
中火就行,别太猛了。先放蒜片和洋葱条进去,炒1分钟,让香味儿出来。然后放胡萝卜片进去,继续炒1-2分钟。胡萝卜稍微软一点了,就行。4、接下来,开大火!把西兰花倒进去,快速地翻炒2-3分钟。加1勺生抽和1匙盐进去,再翻炒1-2分钟。让调料都均匀地沾到菜上,这样味道才好吃。炒好了,就可以出锅啦!六、...
中秋后,宁可不吃肉,也要多吃这6种食物,应季而食,健康过秋天
1、土鸡切小块,猪肉切小块,南瓜去籽切块,芦笋洗净切段,保留嫩尖部分2、锅中加冷水,放入鸡块和几片姜片,大火煮开后撇去浮沫,再将鸡块捞出洗净备用。这一步很关键,能让汤更加清澈鲜美哦!3、炒锅中放少量油,加入葱段和猪肉块炒香,再加入南瓜炒至片刻后盛出备用。4、将处理好的鸡块和南瓜块放入炖锅中...
钾是香蕉10倍!秋天使劲吃,不放肉也鲜美,补足力气,腿脚更有劲
1、口蘑洗净切片、芦笋洗净斜刀切段。2、锅里加水煮沸,下入芦笋大火焯水断生。焯水加点油和盐。3、热锅凉油,下入蒜蓉爆香,下入芦笋爆炒。4、加入口蘑一起翻炒均匀。5、翻炒至食材断生。6、加入少许的盐、鸡精、少许的黑胡椒粒一起翻炒均匀。7、大火翻炒均匀即可出锅。8、出锅装盘即可上桌享用。
秋天易“秋乏”,建议中老年人,多吃4道高钾菜,精神足显年轻
芦笋炒口蘑用到:芦笋、口蘑、大蒜、盐、味精、蚝油、食用油芦笋洗净后切段,口蘑洗净后切片,锅内倒水烧开后,来1勺盐,接着将芦笋倒进去焯水,随后捞出来备用。接下来往锅内倒油,烧热下入蒜末煸香,然后倒入芦笋和口蘑翻炒,炒到断生后,加入盐、味精、蚝油来调味,就可以出锅啦。三、芋头清蒸芋头...
十一黄金周 | “鼎 ”味惊喜连连看,国庆佳节共欢腾
新品到“胃”,精彩尝鲜。9月30日,深圳机场航站楼及GTC区域人声鼎沸,惊喜现身机场员工餐厅,鼎和盛集团匠心研发的五款特色美食精彩上市,多款新品成为美食焦点!烤生蚝的鲜美、芦笋炒牛柳的嫩滑、柱诸烤乳鸽的香脆……每一道新菜品都让人垂涎三尺。食客纷纷驻足品尝,赞不绝口!
芦笋怎样吃对癌症效果最好
核心提示:临床上并没有明确表明芦笋怎么吃对癌症患者效果最好(www.e993.com)2024年10月3日。通常情况下,建议将芦笋清炒、凉拌或煲汤食用较好。临床上并没有明确表明芦笋怎么吃对癌症患者效果最好。通常情况下,建议将芦笋清炒、凉拌或煲汤食用较好。1.清炒:芦笋中含有蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物质等营养成分,适当进食后能够补充身体所需要...
它被称为“蔬菜养生王”吃它增免疫少生病!简单一炒鲜甜脆!
??先把芦笋改刀切段。??锅中放水加入0.3茶匙(2g)盐,水烧开后加入芦笋焯水,时间不要太长。Tips:??加盐焯水后去除草酸又能保持颜色翠绿;??焯水时间太长口感不好。2炒制调料不用多,1种就行:??直接将鲜贝倒入锅中进行煎制,不用加油。
食春正当时,春菜价格怎样?怎么吃?看这里——
做法:芦笋炒蘑菇、白灼芦笋4.芦蒿功效:清肝泻火、清热凉血、消食做法:芦蒿炒腊肉、芦蒿炒牛肉饮食专家常说,春天是吃青绿色食物的季节,因为这些春天的蔬菜是最具生命力的,可以疏通并消化掉秋冬攒下的油膘。让我们一起春季“尝”春,享受这份来自大自然的馈赠,开启新一年的健康生活吧!
不建议你吃三文鱼的原因,只有一个
用橄榄油煎着吃;用小火烤着吃;煮熟后搅碎拌饭吃...图片来源:giphy总之,三文鱼是一种容错率很高的食材,鱼肉里宽宽的脂肪线,决定它很难被做的难吃。即使不提前腌制,不放油煎烤,出锅后不洒调味料,都能释放出绝佳的香气。再进阶一些,还可以调制一碗料汁,倒在煎好的三文鱼上,做照烧三文鱼;或者和西兰花...
夏多汗,宜补钾,建议中老年:常吃5样高钾菜,精神饱满,乐过夏
第一种:芦笋炒虾仁芦笋是一种蔬菜,营养丰富,里面的钾元素含量不错,夏天适当吃一些,给身体增加满满的能量。搭配虾仁一起炒,颜色好看,味道鲜美,营养丰富。食材;芦笋,鲜虾,葱姜蒜,盐,味极鲜,料酒,生抽,红椒做法:1鲜虾清洗,处理,开后背去除虾线,去掉虾头,只要虾尾,抽出里面的线,清洗一下,然后腌制,加入料酒...