增肌粉,如何让瘦人快速增肌增大?

一款很适合体重较瘦人群“要变大”食用的增肌粉,,缓解肌肉酸痛,促进肌肉修护生长,强化力量突破平台期;男练胸肌,女练翘臀!四重优质蛋白+增肌矩阵让肌肉持续爆发四重优质蛋白喂饱你的肌肉,在练后让肌肉得到超量恢复:97%高纯度分离乳清、浓缩乳清蛋白、水解乳清蛋白、鸡蛋蛋白粉,相比其他牌子单一的蛋白质,有绝对的...

增肌粉、蛋白粉,你需要哪个?

蛋白质是肌肉生长不可或缺的营养素,为肌肉提供原料,帮助肌肉更好地恢复和生长。对于刚开始健身或以增肌为目标的人来说,蛋白粉是一个不错的选择。它能帮助你在健身后迅速地摄入足够的蛋白质,满足身体的需要。二、增肌粉:多效合一的助力增肌粉则是一种复合型补剂,除了含有蛋白质外,还含有碳水化合物、脂肪、维...

FoYes不够野|补剂无用论?是你没吃对!

首先,针对于增肌人士,蛋白粉的补充一定是必不可少的,蛋白粉的补充会给身体带来快速吸收,促进肌肉生长。市面上有不同类型的蛋白粉,其中乳清蛋白是最为常用的,在使用FoYes速生蛋白粉时,根据成年人每天需要摄入约0.8-1.2克/公斤的蛋白质来换算个人补剂需求,对于健身爱好者或需要增加肌肉量的人来说,可以适当增加摄入...

如何在一月里涨5kg肌肉!

如果你是个瘦子,你需要把一天内大部分碳水化合物的吸收时间放在训练前30分钟和训练后30分钟,训练前摄入碳水保证训练期间供能,训练后身体需要大量碳水来合成蛋白质,这时候摄入碳水更有利于肌肉吸收蛋白质,促进肌肉生长。如果条件允许,在这里可以推荐吃一些利于增肌的补剂,像增肌粉,肌酸,谷氨酰胺,支链氨基酸,这些都有利...

47岁金钟国,怎么变成这样了???

兄弟姐妹们,天气真的越来越冷啦,我们今天给大家准备了冬日美食专场!有健身好用的蛋白粉、促睾补剂、CLA、鸡胸肉、增肌粉、荞麦方便面;有日期新鲜,蛋白棒和全麦欧包;还有左旋100000、黑咖啡等健身好物。先来快速看看都有啥吧!????冬天,就爱这一口!

吃增肌粉增加的体重不吃会减吗

增肌粉中含有的碳水化合物和蛋白质可以为身体提供额外的能量,促进肌肉生长(www.e993.com)2024年11月11日。摄入增肌粉后,如果没有采取相应的热量控制措施,会导致热量摄入超过消耗,引起体重上升。当停止摄入增肌粉,并且通过适当的运动和合理的饮食来控制热量摄入,此时热量消耗大于热量摄入,体重就会逐渐下降。

吃增肌粉如何减脂呢

增肌粉是一种高热量的碳水化合物,主要是由碳水化合物、蛋白质,以及各种矿物质组成,其中碳水化合物是机体最主要的能量来源。吃增肌粉需要配合适当的运动和合理的饮食结构,才能达到减脂的目的,建议在专业人士的指导下进行。1、适当的运动:可以进行游泳、仰卧起坐等有氧运动,消耗身体多余的热量,可有效达到减脂的目的,...

健身吃蛋白粉、增肌粉对身体有害吗?

再拿我自己喝的肌肉科技蛋白粉来举例:从配料表中你们可以看到,前面两种配料就是蛋白粉,后面的就是属于食品添加剂,这都是合法的,也对人体无害。再看看成分表,含量最高的营养素就是蛋白质。所以,问健身吃蛋白粉对身体有没有害,就相当于在问健身吃鸡胸肉(鱼、牛肉、鸡蛋、喝牛奶)对身体有没有害,你们有见过...

尿酸高怎么吃增肌粉好呢

增肌粉主要是为身体提供能量和营养的物质,在日常生活中,可以适当食用。高蛋白、低嘌呤的增肌粉,在食用后不会导致体内尿酸水平升高,也不会导致痛风等疾病,还能为身体提供一定的营养物质,所以可以食用。但是不建议过量食用,如果长期食用高蛋白、低嘌呤的增肌粉,可能会导致营养摄入不均衡,引起营养不良等情况。如果尿酸高,...

增肌粉吃了就会增肌?真相来了,瘦子必看

一、增肌粉吃完就能增肌么?不一定。增肌粉只能为机体提供大量能量、充足的碳水化合物和蛋白质,但是并不能保证机体可以吸收利用这些营养物质并合成肌肉。肌肉的合成需要力量训练刺激,单独摄入大量碳水化合物和蛋白质只会导致能量过剩,多余的能量会被机体储存,用于合成糖原和脂肪。