“湿气重,百病生”,秋冬季节多吃这4菜,湿气最怕,健脾又养胃

二、推荐做法萝卜橘皮汤主要食材:萝卜、橘子、红枣、枸杞1、准备几个橘子先用食盐将表皮搓一搓,把果蜡搓掉,然后倒入清水冲洗干净,接着将橘子皮剥下来,橘肉可以直接吃,也可以打成果汁,总之不要浪费。2、准备一个萝卜,绿萝卜,白萝卜都可以的,把萝卜洗净去掉两头,然后再切成滚刀块。3、锅里倒入清水,然...

“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松

薏米和红豆一起煮粥,是经典的祛湿食谱。推荐食谱:薏米莲子花生红枣粥食材:薏米、莲子、花生、红枣做法:1、将薏米大概炒煮一下备用,莲子和花生洗净,红枣洗净去核备用。2、将薏米、莲子、花生和适量清水放入煲或电饭煲内,加水煮沸后转小火煮20分钟至食材变软烂。3、待食材煮熟后,加入红枣继续煮10分钟,直至...

秋天建议女人常吃这道菜,气血双补,驱寒祛湿

1.浸泡材料:将大米、糯米、银耳和薏米分别浸泡1小时,直到它们变软。2.处理红枣和桂圆:红枣用水洗净后切开,去核;桂圆可以直接剥壳。3.煮粥底:将浸泡好的大米、糯米、薏米放入锅中,加入足够的水(约4倍水),大火煮沸后转小火。4.加入银耳:在煮粥的过程中,加入泡发好的银耳,继续小火煮30分钟,直到...

【健康】大枣的功效远超你的想象!关键在于怎么吃

大枣能健脾胃、保护胃黏膜,喝酒后胃里有点不舒服,可以喝点大枣水。吃大枣有一个“严重弊端”生湿!大家注意到没有,虽然大枣有健脾的功效,但对于脾胃虚弱、消化不良的人来说,吃枣并不会让身体更舒适。广州中医药大学教授潘毅解释:这是因为,大枣本身的性质就是黏糊糊的,而湿性黏滞,或者反过来说:黏滞则湿。

年轻人身上的班味,已经进化成老味了

去香港shopping,买了一堆保健品回来。@????03@手剥橙子才有灵魂和同事约着出去逛逛,最后去了药店。两个人瓶瓶罐罐买了十几盒红枣、枸杞、陈皮、莲子、山药、芡实……一个补气血,一个祛湿气。04在奥特莱斯和太古汇里选择了批发市场。在山姆和fudi里选择了菜市场。05@寇寇股票赚了点...

雨季湿哒哒?这座“吃姜猛城”,凭借美食就将湿气全蒸发,赶紧偷溜...

或用艾叶煮豆腐、鸡蛋食用每一次闻到艾草的清香每一口清甜的豆腐入口暖从心间起湿自体内消炒米粥这道美食有各种形态熬成粥是炒米粥泡水喝是姜米茶它的原料是“姜炒米”将姜片煮开倒入红糙米一起煮再放入黑枣红枣红糖最后不断翻炒...

'什么茶去湿气排去火:效果的茶推荐'

菊花茶具有清热解、去湿气的作用。菊花中含有丰富的菊糖、菊黄素等成分,能清除体内多余的湿气和火气,对于眼睛干涩、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。2.红枣枸杞茶红枣枸杞茶具有补血、养颜、去湿气的功效。红枣含有丰富的营养成分,能增强身体免疫力,枸杞则具有抗氧化、抗衰老的作用。红枣枸杞茶既能去除湿气,又...

生姜红枣能排身体里面的湿气吗

核心提示:生姜红枣不能直接去除体内的湿气。生姜红枣不能直接去除体内的湿气。虽然生姜和红枣都属于中药材,其中生姜味辛,性微温,归肺、脾、胃经,具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效;红枣味甘,性温,入心、脾二经,具有补中益气、养血安神的作用。二者配伍可用于缓解因外感风寒所致的头痛、发热等症状,...

痰湿体质能吃蒸红枣吗

痰湿体质的人群不宜长期大量食用蒸红枣。虽然蒸红枣具有一定的补血功效,但是其性温,长期大量食用容易导致体内湿气加重,进而形成痰湿,不利于身体健康。因此,痰湿体质的人群在食用时需注意适量原则,不可过多摄入。此外,建议此类人群平时适当进行体育锻炼,如慢跑、太极等,有助于促进新陈代谢,改善症状。

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

薏米配红枣可以补中益气,利水除湿,健脾润燥。如果是因为脾胃虚弱导致的四肢乏力,或是代谢问题造成的肿胀,抑或因为贫血导致的头痛、头晕都有着很好的调理效果。七、薏米搭配莲子薏米和莲子煮粥喝能够润肺止泻、健脾除湿,还有消除面部痤疮的美容作用。因为莲子能够安神助眠,所以喝后还可以解决睡眠质量差的问题。