牛奶、红酒靠边站,它才是秋冬“助眠之王”!还是“养血果”,常吃补...

诚然,酸枣仁是种不可多得的助眠食物,但它也有一定的局限性。具体来说,酸枣仁对于因肝血不足、血不养心引起失眠的患者比较有效,尤其适合失眠、体虚多汗的更年期女性。如果不属于肝血虚的失眠者,用这个方法不但没有效果,还有可能适得其反。例如,吃了反而更睡不着,还很难受;或者虽然喝了能马上睡着,但醒来后身体...

“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?|网红说法求真

但她指出，对于焦虑性失眠的患者，气血郁滞、肝火过旺的人群，单纯依靠酸枣仁来助眠，效果有限。如今，市面上酸枣仁膏、酸枣仁茶等产品推陈出新，也多以“助眠”为卖点，有商家更是直接将其命名为“睡前膏”。记者注意到，相比于传统的玻璃灌装，现在即拆即饮的独立包装，销量更为可观。不过，也有不少市民“跟风...

俗称“酸枣”,曾被农村娃当零食吃,如今身价暴涨,800元1公斤!

酸枣仁在民间有“东方睡果”之称的美誉,像虚烦不眠、多梦、易醒、??健忘,都可以用到它,是滋养性安之神药,有非常好的安神助眠作用。在民间懂它价值的老农,每年秋天都会山上采摘这个酸枣,取出果仁晒干来煮水泡茶喝。特别是睡觉之前来上一杯,一觉睡到自然醒。《神农本草经》里说:“酸枣仁久服安五脏,轻身延年...

医生提醒:单纯依靠酸枣仁来助眠,效果有限

但她指出,对于焦虑性失眠的患者,气血郁滞、肝火过旺的人群,单纯依靠酸枣仁来助眠,效果有限。如今,市面上酸枣仁膏、酸枣仁茶等产品推陈出新,也多以“助眠”为卖点,有商家更是直接将其命名为“睡前膏”。记者注意到,相比于传统的玻璃灌装,现在即拆即饮的独立包装,销量更为可观。不过,也有不少市民“跟风”吃酸...

紫色尖叫被奉为助眠神器?食品业掘金睡眠赛道

与此同时,在饮料业,也不乏企业争相涌入。如2016年,晚安科技就曾推出过中国首款功能性助眠饮料“晚安水”,配方中添加了GABA、L-茶氨酸、酸枣仁等助眠成分。2021年,汇源旗下的果力研究所推出一款含有GABA的复合果汁饮料;同年,WonderLab和BUFFX相继推出含有GABA、茶氨酸、西番莲等天然成分的睡眠软糖,这些成分相互协同...

紫色尖叫走红的背后,是当代年轻人的睡眠焦虑

早在2020年，蒙牛、娃哈哈就推出含有GABA成分的晚安奶；2023年，三元瞄准热门成分褪黑素，推出“极致晚安纯牛奶”；伊利欣活则结合酸枣仁和茯苓等药食同源成分，推出首款助眠成人奶粉(www.e993.com)2024年11月7日。图片来源：食品创新研究不仅乳品企业，功能糖果、功能饮料也成了睡眠产品的新载体。2016年，晚安科技就曾推出过中国首款功能性助眠...

助眠之城 静养内丘 | 山里的“东方睡果”

酸枣仁。内丘融媒体中心记者刘继东摄野生酸枣的种子被称为枣仁或酸枣仁入中药一般炒用具有独特的安神助眠功效东汉医圣张仲景在《金匮要略》中记载:“虚劳虚烦不得眠酸枣仁汤主之”唐代孙思邈明代李时珍等名医也都把酸枣仁作为治疗失眠的良药...

“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?医生提醒

酸枣仁药食同源,作为日常调养之品,专家建议,每天用量5-10g,“将酸枣仁打碎后煮沸,再文火煮5-10分钟后饮用,能发挥其最大功效。”孙世竹说,“对于服用后有助眠效果的人,可以长期喝,晚上睡前饮用即可。”而针对于秋季提神、润燥,她还推荐以下三种茶:防风润肺饮:防风、川芎、沙参、红景天等成分;提神助力饮:太子参、...

百姓看联播 | 助眠客栈,忒好“睡”

河北新闻联播报道要做大做强县域特色产业,在邢台内丘,特色康养越来越受到游客欢迎,来看这家以“助眠”为主题的客栈,房间里针灸助眠按摩仪、助眠香薰、中药材助眠枕等助眠产品,把“睡意”直接拉满;酸枣仁膏、枣芽茶,还有各种养生药膳,吃出美味和健康;推拿、针灸、艾灸轮番上阵,“私人订制”您的养生调理方案。白天...

气血越足,睡眠越好!常吃这5道“滋补菜”,滋补养血,安神助眠

气血越足,睡眠越好!常吃这5道“滋补菜”,滋补养血,安神助眠,红枣,枸杞,银耳,桂圆,百合,猪心,酸枣仁,滋补菜,滋补养血