秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃

推荐食谱:胡萝卜炒杏鲍菇简单的入门家常菜,鲜美的杏鲍菇、营养丰富的胡萝卜,搭配爽口的青椒丝,炒出来比肉还好吃。低脂低卡,吃不胖的减脂餐,快来试试吧～食材:杏鲍菇、青椒、胡萝卜、蒜末(喜欢吃辣的可以加一点干辣椒)做法:1、食材焯水:杏鲍菇洗净,切丝。胡萝卜切丝。锅中放清水,水开后下入杏鲍菇和...

疯狂掉秤巨好吃的减脂餐便当合集来了

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“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜

可以选择沙拉酱加鸡蛋、黄瓜、胡萝卜涂抹在贝果上,也可以西芹和黄瓜蘸鹰嘴豆泥,又或是冰箱里吃剩的甜椒和鸡胸肉、火腿小番茄配上贝果,在健康和糊弄反复横跳间,白人饭进化成了一种“健康难受餐、自我压榨饭”。在小红书上,参与“白人饭减脂挑战”的网友反映,吃两天就坚持不了,吃不饱,长期压制自己,变得易怒和焦...

越卖越贵,从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗...

可以选择沙拉酱加鸡蛋、黄瓜、胡萝卜涂抹在贝果上,也可以西芹和黄瓜蘸鹰嘴豆泥,又或是冰箱里吃剩的甜椒和鸡胸肉、火腿小番茄配上贝果,在健康和糊弄反复横跳间,白人饭进化成了一种“健康难受餐、自我压榨饭”。在小红书上,参与“白人饭减脂挑战”的网友反映,吃两天就坚持不了,吃不饱,长期压制自己,变得易怒和焦...

轻松做出“狼牙土豆”,好吃到哭,竟然还能当减脂餐吃

后来我妈也做过一次,是放在锅里蒸,现在很多人都会用土豆做成土豆泥,然后加上各种果酱,确实很好吃,只是在当时物资匮乏年代,土豆煮出来就是可以吃的食物,味道很是寡淡,总之我是不喜欢吃的。再往后,土豆的做法突然多了起来,最出名的莫过于:酸辣土豆丝,价格不贵,还特别适合当下酒菜,于是乎每次吃饭总能吃到土豆丝...

减脂期最好吃的减脂餐!终于找到了

减脂期最好吃的减脂餐!终于找到了减脂美食推荐「魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺」??价格:29.9元??满满香菇+油菜·鸡肉鲜嫩馅多皮薄??一个不到23大卡·热量比全麦面包低野人日记饺子在脂肪和热量上都做到了「双减」,饺子皮是用燕麦粉和小麦粉做的,馅料用鸡肉代替猪肉,脂肪含量骤减,再搭配油菜和杏鲍菇,...

好吃的外卖减脂餐有哪些

好吃的外卖减脂餐有哪些核心提示:如果想通过吃外卖来达到减脂的目的,建议选择低热量、高蛋白的食物。常见的有鸡胸肉炒饭、牛肉炒饭、水煮西兰花等主食类食物,以及蔬菜沙拉、水果拼盘等菜品。如果想通过吃外卖来达到减脂的目的,建议选择低热量、高蛋白的食物。常见的有鸡胸肉炒饭、牛肉炒饭、水煮西兰花等主食类食物,...

好吃营养减脂餐外卖

好吃营养减脂餐外卖核心提示:减脂期间可以适当吃一些低热量、高蛋白的食物,如鸡胸肉炒饭、牛肉炒饭、水煮西兰花等。这些食物的热量相对较低,并且含有丰富的蛋白质和膳食纤维,能够增加饱腹感,有助于减少其他食物的摄入量。减脂期间可以适当吃一些低热量、高蛋白的食物,如鸡胸肉炒饭、牛肉炒饭、水煮西兰花等。这些...

6道清淡爽口的清炒绿菜,秋天中老年人要常吃,补充维生素少生病

大鱼大肉吃腻了,就来个清爽的油麦菜吧!低脂低卡,妥妥的快手减脂餐。重点是巨好吃!清脆爽口,香味浓郁,好吃不腻!做法超级简单,几分钟搞定,试试吧!食材:油麦菜、蒜、小米辣做法:1、买来的油麦菜去根,切成适合吃的段。加一点食用小苏打,或者盐,浸泡十分钟,再用清水洗净。这样可以去掉油麦菜表面的脏东西和虫卵...

宣云下厨为潘玮柏做减脂餐,甜喊老公某胖,厨艺平平餐具却超抢镜

12月19日，宣云在个人社交账号晒出下厨视频，分享了一道比较容易上手的减脂餐——滑蛋鸡腿饭。在录制的视频中，宣云大方公开了自己真实体重，仅87.6斤。体重明明已经很轻了却还要吃减脂餐，网友看后十分不解便留言询问。宣云并没有回避网友的问题，而是公开进行了回应，解释称：“煮给某胖吃”。毫无疑问，“某胖...