秋季养肺,宜吃5种白色食物!

蜂蜜蒸白萝卜食材:白萝卜1个,蜂蜜30克。做法:白萝卜洗净,中心挖空,放入蜂蜜30克,将萝卜蒸熟食用,能清热润肺、止咳化痰。4百合百合味甘性微寒,入肺、心经,可润燥止咳,在中医里,常用百合作为药引,治疗肺燥或肺热咳嗽。此外,百合还有安神、清心除烦的功效,最适合秋天食用。陈皮百合饮食材:百合50克,陈皮...

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

1、将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;2、加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,可帮助缓解燥热型咳嗽。麦冬秋梨膏原料:雪花梨2千克、麦冬20克、冰糖50克、蜂蜜100克、盐适量。做法:...

润燥止咳,来勺蜂蜜?可惜很多人都没有吃对……

生用蜂蜜,即冷开水冲服或直接含服,可养阴清热、润肺止咳,尤其适合阴虚燥热、热气上火的人食用。熟用蜂蜜,指的是温开水冲服或加到温热茶饮中(不宜超过60℃),则有益气补中的功效,适合气虚者、脾胃虚寒者食用。要特别提醒的,蜂蜜千万别用沸水冲泡!这是因为蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,其中的酶类尤其是淀...

【天天健康】秋意渐浓,分享适合秋天吃的10种食物、2种饮料

在中医理论中,罗汉果有养肺功效,秋季又干燥,经常用罗汉果泡水喝,能够滋润肺部,缓解咳嗽咳痰。2、蜂蜜水蜂蜜中含有多种营养物质,常喝蜂蜜水,对提升抵抗力、保护肠道都有好处,秋季常喝蜂蜜水,也能滋润肺部,还可以跟柚子搭配,制成蜂蜜柚子茶,口感更好,还能清热降火。■来源|健康时报原标题:《天天健康秋意...

给白萝卜配个黄金搭档!肿瘤专家都在悄悄吃,赶紧试试

做法:5份白萝卜和1份姜,加入适量苏子陈皮水和蜂蜜,用破壁机打成糊即可。糖尿病人不要放蜂蜜,或者换成木糖醇。方解:萝卜理气化痰消胀;生姜疏风散寒、调和胃肠;加入蜂蜜润肠通便又能调合口味;苏子搭配陈皮止咳、祛痰、理气、和胃。注意事项:脾虚严重,平时有气无力、大便溏稀的人不适合喝。

物美价廉吃法多!小小白萝卜搭配不同食物,滋补效果翻倍~

做法:5份白萝卜和1份姜,加入适量苏子陈皮水和蜂蜜,用破壁机打成糊即可(www.e993.com)2024年11月3日。糖尿病人不要放蜂蜜,或者换成木糖醇。方解:萝卜理气化痰消胀;生姜疏风散寒、调和胃肠;加入蜂蜜润肠通便又能调合口味;苏子搭配陈皮止咳、祛痰、理气、和胃。注意事项:脾虚严重,平时有气无力、大便溏稀的人不适合喝。

止咳、肺炎、食疗,孩子咳嗽这几个“关键词”了解一下

白萝卜蜂蜜水白萝卜1个、蜂蜜30g、白胡椒5粒。制作方法:白萝卜洗净、切片,入锅,加白胡椒,加水煮沸后改小火煎煮15分钟,加入蜂蜜即可。有发汗散寒,止咳化痰的作用。杏梨饮杏仁10g、梨1个、冰糖适量。制作方法:杏仁去皮、尖,除去杂质洗净;梨去皮、核,洗净切片;冰糖碾碎,将梨、杏仁、冰糖放入锅内,加清水适量...

越吃痰湿越少!这个水果暖身汤连吃5天,痰湿少了垃圾清了

这时候喝苹果雪梨萝卜水就非常适合。如果积滞比较严重的,还可以加6克生麦芽;如果平时吃肉比较多的,还可以加6克焦山楂;如果大便干硬不好排出,羊屎蛋,还可以加适量蜂蜜。如果是脾胃不好,怕冷的,可以加6克干山药,3克肉桂。如果是痰湿和湿热很严重了,最好的方法还是搭配着泡一泡温胆汤。

俄罗斯蜂蜜,其实大多数人都买错了...

②炖蜜川贝:蜂蜜10-20g、川贝9g,将川贝调入蜂蜜中,隔水炖到川贝熟烂。③蜂蜜生姜水:生姜40g,桔皮10g煮至汤浓、沥汁凉至40度以下,加入等量蜂蜜搅匀。④中老年人用香蕉醮蜂蜜吃,小孩可用白萝卜片醮蜂蜜吃,幼儿可用白萝卜煮烂搅稀调入蜂蜜,每日三次。

白露节气天气转凉 专家提醒:养生还需注意这些“秘诀”

三是蜂蜜柚子茶,柚子能“去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”。秋天喝蜂蜜柚子茶,可以润肺养肺、清热降火。脾虚泄泻的人就不建议饮用。做好这几样张璐表示,人们在白露时节的养生还有一些技巧需注意。别乱补:现代人营养充足,不必过分强调“贴秋膘”,白露时节也应少吃肥甘厚腻。可以适当...