山药这样搭配吃,健脾养胃、益气固肾

老人、孩子和脾胃虚弱、消化不良的人,也可以用山药煮粥。煮粥时放入山药块,再加上几颗撕开的红枣,这样的粥美味又易消化。此外还可以做芡实山药粥、核桃山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。小贴士:切山药手发痒怎么办?山药去皮后出现的黏液含有蛋白和薯蓣皂甙,会刺激皮肤引起过敏。想去除黏液,可以先...

雨季来临,如何补足气血,健脾除湿?推荐:山药枣泥饼,养生滋补

推荐食谱:山药枣泥饼步骤一:准备两根粗一些的怀山药,戴好手套以后用右手抓住它,然后拿刮刀刮掉表皮,将两根全部刮好以后,改刀切成小段。接着将集市上买回来的脱皮红枣准备200克也清洗干净。然后准备一个蒸锅,将山药段和脱皮红枣一起放进去,大火蒸煮20分钟。蒸熟以后将它们取出,按照图片中方法用叉子将山药和红枣分别...

六宝是什么茶除湿吗-六宝属于什么茶

1.生茶生具有中散寒、祛湿化痰的医生功效,能够有效消除湿气。可以将生切片或捣碎,加入开水中冲泡,加入适量的指导下蜂蜜或红枣进行调味。2.薏米茶薏米具有利水利湿、健脾祛湿的虽然作用,适合长期湿气较重的里面人饮用。可以将薏米炒熟后研磨成粉,每日取一小匙加入开水中冲泡。3.藿香正气茶藿香具有理气、消积的经常作用...

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

薏米配红枣可以补中益气,利水除湿,健脾润燥。如果是因为脾胃虚弱导致的四肢乏力,或是代谢问题造成的肿胀,抑或因为贫血导致的头痛、头晕都有着很好的调理效果。七、薏米搭配莲子薏米和莲子煮粥喝能够润肺止泻、健脾除湿,还有消除面部痤疮的美容作用。因为莲子能够安神助眠,所以喝后还可以解决睡眠质量差的问题。什么样...

雨水来临天气潮湿,提醒:常吃3样健脾除湿少酸多甜,健康过春天

操作步骤:1,红枣清洗干净后,浸泡一会,大米和薏米都淘洗干净后备用。薏米有很好的除湿作用。2,把准备好的食材,都放入电饭煲中,加入和平时煮粥一样多的清水,盖上盖子,按下煮粥键。3,煮粥一般需要一个半小时,在剩下最后十分钟时,加入白糖,等提示音响起的时候,即可出锅。

过了六十岁,“富养”自己最好的方法,不是吃喝和睡觉,而是这5点

白粥软烂无需胃再磨碎，这顶多是省胃，这可不是养胃，长时间吃粥只会让胃动力变得更弱(www.e993.com)2024年11月16日。再说了白粥首要成分是水和淀粉，养分密度低，还简单升血糖，真实不属于什么健康食物。吃红枣补铁？干红枣的铁含量只要2.1毫克/100克，虽然跟两片鸭血铁含量差不多，但是红枣里的铁是无法直接吸收的三价铁，吸收利用...

你还在生吃红枣吗?教你两种吃法,美容养颜、健脾养胃效果更佳

你还在生吃红枣吗?教你两种吃法,美容养颜、健脾养胃效果更佳特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/NoticetoRightHolders我要反馈相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>加载中...

冬季是减脂的好时机,分享5个食谱,健脾、除湿、消脂

1.红枣洗净,去核,切两半。2.薏苡仁洗净,加水浸泡2小时。3.大米洗净,置于电饭锅中,加红枣、薏苡仁,放入适量水,按煮粥键,煮1.5小时,煮粥过程偶尔搅拌,至粥成,即可。注:此食谱为一人份,煮好有一碗左右,主健脾祛湿。蚕豆消肿粥打开网易新闻查看精彩图片...

雨水节气怎么吃:多清淡少油腻,莴笋、菠菜可以健脾祛湿

大麦红枣茶组成大麦粒30克、红枣6颗、生甘草5克。制法将所有材料放入壶中,加适量清水,煮沸后闷泡10分钟即可。功效健脾和胃。适宜人群特别适合脾胃虚弱者饮用。雨水适用药粥扁豆薏米粥组成白扁豆20克、生薏米20克、大米50克。

秋季常喝这种粥,健脾除湿,安神助眠,改善便秘,肌肤红润气色好

6、健脾除湿防便秘:小米有一定的清热利湿、解毒、健脾除湿的作用,小米含有氨基酸和膳食纤维,可以增强人体的免疫力,有缓解便秘的效果。四、小米红枣桂圆粥的做法:食材配比:黄豆一把,花生一把,小米一把、燕麦片一把,桂圆10个,红枣10个,枸杞一把,清水2碗,这样的比例做出来适合两个人的量。