今天教你做个土茯苓糕,清热祛湿,爽滑Q弹,简单又好吃!
(土茯苓猪骨汤:加入姜片,蜜枣,骨头即可)5、过滤后的茯苓水倒入不粘锅里,注意要搅拌一下再煮,底下会沉淀了茯苓粉。中小火煮,一边煮一边搅拌。慢慢就会变粘稠6、煮开后小火再煮2-3分钟即可装好放凉,加入自己喜欢的红糖水、蜂蜜、炼奶即可食用。土茯苓糕点,既防暑降温,又清热除湿,无论大人还是小孩都爱...
建议中老年人:少吃瓜子花生,常吃这3种“零嘴”
将红豆和茯苓搭配制作成红豆茯苓糕,效果更好。它不仅能促进消化吸收,还能帮助祛湿。中老年人常常感到消化不良和体内湿气重,吃点红豆茯苓糕再适合不过了!它既能补气血,还能保持脾胃健康!3、桑葚干桑葚干是一种非常有效的补气血食材!它是传统的滋补食品,富含维生素C、维生素E、铁、锌、硒等营养物质。这些成分能够...
建议中老年:少吃瓜子花生,常吃这3种“零嘴”,气血双补人年轻
将红豆和茯苓一起制成红豆茯苓糕,不仅有助于促进消化吸收,还能有效祛湿,补气血,帮助中老年人调理脾胃,提高健康水平。3、桑葚干桑葚干补气血的效果特别明显,富含维生素C、维生素E、铁、锌、硒等营养物质,有助于促进血液循环,增强免疫力,改善贫血。此外,桑葚中本来就含有大量的花青素,以及我们身体所需的矿物质,...
早餐给孩子吃什么?试试茯苓糕健脾祛湿还安神
如果家长觉得这种做法太单调的话,也可以给茯苓糕加点料,丰富茯苓糕的口味和功效:加点芝麻,补肝肾,益精血,润肠燥;加点红枣,补中益气,养血安神;加点麦冬,滋阴润肺,生津益胃;加点山楂,消食健胃,健脾开胃。此外,还可以用茯苓煮粥,更好消化,孩子能吃辅食之后就可以适量喝。茯苓粥材料:茯苓15g,粳米或大米50g。做...
中药茯苓可祛湿健脾,怎么吃效果才好?3个食谱小妙方快收藏好
茯苓不溶于水,直接煮水喝效果可能不会太好,所以最好是能够把茯苓吃下去。茯苓鸡汤:将鸡肉切至合适的大小,准备茯苓一把,红枣一把,生姜一块,一同下锅炖1.5小时,起锅时加入适量的盐。茯苓薏米粥:茯苓50g、薏米20g、红枣5颗、大米适量。古代医方中有提到茯苓和薏米的祛湿作用,在加入大米后效果可能打折扣,因...
未来一个月常吃这种食材,祛湿又化痰
如果懒得自己制作这些含有陈皮的美食,我们也可以选择这款八珍糕,除了陈皮外,还添加了莲子,薏米,山楂,鸡内金,茯苓,麦芽,砂仁,白扁豆,鸡蛋,小麦粉等,而且不含蔗糖,即使不能吃甜的朋友也可以食用(www.e993.com)2024年10月18日。而且里面多种食材都有帮助身体祛湿,健脾,增进食欲的作用。鸡内金是疏通化积的,可以把堵在我们脾胃的一些东西给清理掉。
谷雨是最好的“减肥”时间,多吃这“五谷”,祛湿健脾好处一箩筐
茯苓相信很多朋友都知道,它有利水消肿、健脾止泻、养心安神、美容养颜的作用,其实茯苓是一种药食两用的食材,它最常见的做法是泡水和煮粥;下面和大家分享一种茯苓最好吃的做法——茯苓糕;———茯苓糕———原材料白茯苓50g、大米粉(粘米粉)200g、糯米粉100g、白糖30g、水180ml;馅料...
今年入夏第一碗茯苓糕,在振兴西路吃
野生土茯苓清热祛湿,广西普遍湿气重,多吃茯苓糕祛湿是个很不错的选择,今夏第一碗养生糖水,就决定是它了!雪燕桃胶皂角米看到几个青色小瓷盅在冰柜安静陈列,顿时就相中了它。名字很长,用料繁多,口感却出乎意料地简洁清爽。轻舀一勺,柔滑之中带点冷冽的甜。
不一样的养生美食——茯苓糕,口感松软Q弹好吃,健脾祛湿美白
1、茯苓糕可以加内馅料,也可以不加,或者是改成豆沙馅等等;2、大米粉和糯米粉的比例一般在2:1;3、制作过程中一定要用筛子过筛一遍,避免结块,口感也会更好;4、没有模具也可以用碗或者其他的工具,一定要是耐高温的,然后内部可以刷油,方便脱模;
这种白色食材堪称“祛湿黄金”,每天用它煮水喝,安神、消肿、防...
化痰祛湿,治头秃茯苓怎么吃1山药茯苓包子山药茯苓包子出自中医古籍《儒门事亲》,其功效为健脾养胃,补肾涩精。对于肾虚不固,尿频,遗精,遗尿等症有益。材料:山药粉100克,茯苓粉100克,面粉200克,白糖150克,熟芝麻、花生碎、橄榄油适量。做法:将山药粉、茯苓粉放在大碗中,加水适量,浸泡成糊,然后隔水蒸半小...